Како зауставити ноћни кашаљ ОТЦ лековима и кућним лековима

Здравствено васпитање

Ако сте икада имали респираторну болест, знате овај осећај: легнете у кревет, жељни да ухватите толико потребних ззз-а, кад изненада хакујете, бацате се и окрећете и гледате своју шансу да добијете добру ноћни сан лети кроз прозор.

Што је још горе, вирусне инфекције нису ни само разлог ноћног кашља. Све од иритација горњих дисајних путева и капања после носа до рефлукса киселине и других уобичајених здравствених стања може вас оставити да кашљете ноћу уместо да дремате.

Срећом, постоји много једноставних начина за борбу против ноћног кашља. Уз арсенал лекова који се продају без рецепта, промена околине и једноставних лекова против кашља код куће, своје немирне ноћи можете претворити у мирне (и без кашља!).

Зашто кашљем ноћу?

Први корак ка заустављању ноћног кашља је откривање зашто га имате, каже др. Апурви Тхекди, специјалиста за уши, нос и грло из Хоустон Метходист-а. Пошто се третмани разликују код различитих врста кашља, морате знати основни узрок.

Доктор Тхекди каже да је такође важно обратити пажњу на врсту кашља који имате (мокар или сув, спорадичан или спастичан), све повезане симптоме (попут промене гласа или проблема са гутањем) и све могуће покретаче, као што су промене у вашој исхрани или околине.

Ако сте спремни да се играте детектива, ево неколико најчешћих узрока кашља ноћу.

Обична прехлада

Прехладили сте се. Кицате и имате цурење из носа, али на срећу не кашљете ... док не легнете да спавате. Зашто се кашаљ погоршава ноћу када сте болесни? Будући да лежање равно на леђима или боку за спавање омогућава да се вишак слузи од ваше болести скупља у задњем делу грла и у грудима.

Астма

Доктор Тхекди каже да одређене врсте астме могу довести до хроничног кашља, који се ноћу може погоршати. Постоји и врста астме која се назива астма са варијантом кашља , где само симптом је кашаљ (тј. нема пискања, отежаног дисања или отежаног дисања). Лекови против кашља који се продају без рецепта не делују код ове врсте астме. Често је потребан инхалатор.

Постназално капање

Било да је то због сезонске алергије , синуситис, полипи у носу или неке друге вирусне болести, постназално капање један је од највећих криваца ноћног кашља. Сва та флегма мора некамо отићи, зар не? Блиц вести: Иде вам низ грло.

Ваше окружење

Уобичајени алергени и надражујуће материје - попут гриња, дима цигарета, спора плесни, перути кућних љубимаца, бубашваба и полена - могу бити довољни да изазову упорни кашаљ сваки пут кад се завучете у сан. Ово је један од главних разлога зашто кашаљ можете доживети само ноћу (а не и дању).

Болести повезане са ГИ

Какве везе ваш гастроинтестинални систем има са кашљем? Много, ако патите од гастроезофагеалне рефлуксне болести (ГЕРД), познате и као рефлукс киселине. Када легнете након јела, исти садржај стомака који обично узрокује горушица и мучнина током дана може доћи до задњег дела грла, активирајући рефлекс кашља (и, понекад, упалу грла).

Одређени лекови

Када сте болесни и зачепљени слузи, можда ћете узети експекторанс да бисте олабавили ствари. Али ако узмете један преблизу спавања, могли бисте провести пола ноћи искашљавајући сву ту разређену флегму. У међувремену, други лекови попут бета блокатора и АЦЕ инхибитори , наведите кашаљ као потенцијални нежељени ефекат.

Неки озбиљни услови

Ако ноћу кашљете, узрок је вероватно један од горе наведених разлога. Ипак, постоје озбиљна стања која могу бити извор вашег кашља.

• Грипа. Поред грознице, болова у телу и умора, грип такође може изазвати озбиљне респираторне симптоме сличне прехлади.
• Пертусис, звани хрипавац. Ова врло заразна бактеријска болест понекад се назива и 100-дневним кашљем због своје неумољивости.
• Рак плућа или тумори. Нови кашаљ који не нестаје један је од најчешћих симптома плућних болести попут рака и тумора.
• Бронхитис. Позвана је упала у слузници бронхијалних цеви бронхитис . Акутни бронхитис је обично резултат вирусне инфекције; хронични бронхитис се може јавити код жестоких пушача или људи са хронична опструктивна болест плућа (ХОБП).
• Упала плућа . Када се инфекција догоди у ваздушним врећицама плућа, она се могу напунити течношћу која узрокује јак кашаљ, бол у грудима и отежано дисање. Упала плућа углавном производи спутум уз кашаљ.
• Проблеми са нервима. Један од мање очигледних разлога за ноћни кашаљ је оно што називамо неурогеним кашљем, каже др. Тхекди, а који је узрокован иритацијом живаца који снабдевају гркљан.
• Болест срца. Кашаљ може бити знак срчане инсуфицијенције, стања у којем пумпна функција срца слаби.

Како престати кашљати ноћу

Једном када схватите одакле долази кашаљ, време је да испробате неке стратегије за његово смиривање, посебно ако вас ноћу држи будним.

Направите промене у начину живота

1. Спавајте у повишеном положају , са нагнутом главом и вратом, тако да се слуз не окупља тако лако у грлу или грудима.
2. Ако је узрок сув ваздух, пустите овлаживач ваздуха ноћу или направите парно купатило пре спавања да бисте навлажили дисајне путеве. Хладан ваздух такође може довести до чешћег кашљања људи са одређеним условима , зато нека ваш термостат у спаваћој соби буде постављен 65 степени .
3. Прилагодите своју исхрану . Производи с кофеином дехидрирају и могу погоршати кашаљ. Кофеин такође може погоршати кашаљ повезан са ГЕРД-ом, као и јести преблизу пред спавање или јести храну за коју је познато да доприноси рефлуксу киселине (попут чоколаде или зачињене хране).

Узимајте ОТЦ лекове

Имаш две опције за лек против кашља овде: декстрометорфан (супресив) или гуаифенесин (експекторанс).

Експекторанси су бољи за разбијање влажног, продуктивног кашља, али немојте их узимати близу спавања. Ако вас мучи мокри кашаљ, узмите средство за сузбијање које укључује деконгестив, који може пружити олакшање без погоршања кашља. Да бисте зауставили непродуктиван или сув кашаљ, придржавајте се сирупа за кашаљ са декстрометорфаном или сисати капљицу ментола против кашља пре него што заспите.

Име лека	декстрометорфан	гуаифенесин
Класа дрога	антитусиван	експекторанс
Пут администрације	таблета, спреј, пастила, сируп	течност или таблета
Дозирање	максимално 120 мл за 24 сата (одрасли и деца од 12 и више година)	максимално 400 мг на свака 4 сата (одрасли и деца старија од 12 година)
Чести нежељени ефекти	вртоглавица, поспаност, мучнина, немир, нервоза	дијареја, вртоглавица, главобоља, мучнина или повраћање, осип или кошница

Испробајте кућне лекове против кашља

1. Коришћење сланог спреја за нос може ослободити постназално капање и проредити слуз која изазива кашаљ.
2. Остати хидриран такође одржава слуз танком и течном, зато пијте пуно воде.
3. Испијање шоље врућег биљног чаја могу вас хидрирати и опустите мало флегма истовремено. Испробајте лишће пеперминта, корен белог слеза или смрвљене листове тимијана инфузиране у врућој води за максимално олакшање кашља.
4. Прогутати кашику меда , јефтин и ефикасан природни сузбијач кашља који се може користити и код мале деце (осим бебе испод две године старости).

Опције на рецепт

Ако неки од ових третмана не ублажи ваш ноћни кашаљ, можда је време да позовете свог лекара.

Генерално, после више од три недеље [кашља] време је да се то истражи, каже др. Тхекди.

Ако је ваш кашаљ узрокован ГЕРД-ом, задржавање вашег рефлукса под контролом може бити кључ за његово заустављање. Али чак и ако се борите са кашљем узрокованим упорном вирусном болешћу, ваш лекар ће можда моћи да препише лек који ублажава ваше симптоме довољно дуго да се потпуно опоравите.

Име лека	бензонатате	прометазин / кодеин	хидрокодон / хоматропин
Класа дрога	антитусиван	антихистаминик / аналгетик	наркотични антитусик
Пут администрације	орална таблета	сируп	сируп или таблета
Дозирање	највише 200 мг узима се 3 пута дневно (само за одрасле)	максимално 5 мл сваких 4-6 сати (одрасли и деца старија од 12 година)	5 мл или 1 таблета на 4-6 сати (само за одрасле)
Чести нежељени ефекти	вртоглавица, поспаност, главобоља, узнемирени стомак, затвор	вртоглавица, главобоља, поспаност, немир	вртоглавица, поспаност, несвестица, несвестица

ФИИ: Будући да кашаљ може бити бактеријски или вирусно, антибиотик вам можда неће помоћи. Ваш лекар може утврдити да ли је ваш кашаљ узрокован вирусном болешћу или инфекцијом која захтева антибиотике (код респираторних инфекција, амоксицилин и аугментин се обично прописују, између осталог).