Главни >> Здравствено Васпитање >> 8 начина лечења сезонских алергија

8 начина лечења сезонских алергија

8 начина лечења сезонских алергијаЗдравствено васпитање

Када сезона алергија погоди, можете се утешити знајући да не кијате, не сврбите и не патите сами. Преко 50 милиона Американаца има алергије сваке године; готово свака трећа одрасла особа има сезонске алергије, а око 40% деце има неку врсту симптома.

Иако се може чинити да многи људи који испушу нос нису толико велика ствар, они који имају астму то значајно утиче када пролеће почне. Названа алергијском астмом, више од 25 милиона људи имају потешкоће са дисањем када им се дисајни путеви стегну услед напада. Ово је озбиљна ствар и може у великој мери утицати на децу. Болнице то примећују тегобе дисања повезане са астмом је трећи разлог за хоспитализацију детета млађег од 15 година. Срећом, постоји низ сезонских третмана алергија који могу мало олакшати сезону.



Шта је алергија?

Алергија се јавља када ваше тело претерано реагује на окидач - попут полена или перути кућних љубимаца - у окружењу које је безопасно за већину људи. Супстанца која ствара реакцију назива се алергеном. Баш као и код других болести или стања, ваше тело кроз унутрашњост пролази кроз пуно тога када наиђе на алерген . Први пут када сте изложени, ваш имунолошки систем ће произвести антитело које се везује за алерген, било да је то молекул полена или прашине. Ваше ћелије препознају овај алерген као уљез, а беле крвне ћелије вам долазе у помоћ да одбране ваше тело.



То покреће налет других ћелија, а када се сви нађу да нападну алерген, почињете да примећујете симптоме као што су цурење из носа, кијање или сврбеж у очима. Нажалост, једном када развијете алергију на одређени окидач, искусит ћете исти тип одговора сваки пут када сте изложени, из године у годину.

Уобичајени окидачи и симптоми алергије

Па, који је најбољи начин лечења алергија? Па, прво зависи од тога шта узрокује ваше симптоме. Три су главна покретача сезонских алергија и сви они могу на различите начине утицати на људе:



  • Полен: Полена који се можда најчешће разговара током пролећа има у изобиљу док цвеће и дрвеће поново цветају. Разне биљке ослобађају микроскопске честице које стварају реакцију када дођу у контакт са нечијим очима или носом. Уобичајени симптоми алергије на полен укључују цурење из носа, сврбеж и сузне очи и кијање или зачепљење носа . Понекад ће се манифестовати само један од њих или ћете можда искусити све ове бриге.

Како лечити сезонске алергије

Ако имате алергије, шта бисте требали учинити с њима? У зависности од узрока и врсте симптома који се јављају, постоје неки природни лекови за сезонске алергије који могу увелике допринети томе да сезона алергија постане много угоднија, посебно у комбинацији са правим леком за алергије.

  1. Обратите пажњу на број полена и плесни. То можете пронаћи на локалној вести или на веатхер.цом. Ако сте планирали да будете вани у дану који високо котира алергене, можда би било добро да свој излет промените на други дан.
  2. Оперите косу ноћу. Гел и моуссе могу замка полена , па је важно да их оперете пре спавања.
  3. Нека вам нос буде чист. Полен се лако лепи за нос и продужава алергије. Испробајте физиолошки раствор за нос или спреј за нос без рецепта, на пример Насацорт или Флонасе , за испирање носа и лечење симптома алергије на нос.
  4. Држите врата и прозоре затворене. Спречите загађиваче да уђу у ваш дом. Неки људи који су посебно осетљиви одлучују се носити маску против прашине око куће док им симптоми не утихну.
  5. Одлучите се за лекове који се продају без рецепта или који се издају на рецепт. Они могу садржати антихистаминике, деконгестиве и још много тога да помогну у борби против вашег стања. Аллегра , Зиртец , и Цларитин су међу најпопуларнијим сезонским лековима за алергије.
  6. Смањите ниво стреса. Стрес повећава ниво хормона кортизола , због чега алергичари реагују екстремније након стресних догађаја.
  7. Нека ваш дом буде хладан . Гриње успијевају на вишим и влажнијим температурама, па се побрините да температура у 60-има буде на нивоу влажности између 40% и 45% .
  8. Једите храну која помаже код алергија. Неки кажу да одређена храна може да помогне у задржавању алергија, укључујући ананас са својим природним антихистаминским својствима или кари, што може помоћи у смањењу упале.

ПОВЕЗАН : Научите како комбиновати лек за алергије за сезону без кихања

Запамтите, сезонске алергије не морају у потпуности покварити вашу способност уживања у лепом времену. Мало пажљивог планирања и мало управљања симптомима заиста су довољни за забаву и безбрижну сезону алергија!