Главни >> Спа >> 25 лекова за упалу грла

25 лекова за упалу грла

25 лекова за упалу грлаСпа

Упала грла је честа појава која се може догодити било када, али је нарочито раширена зими. Прехлада или грип нису једини разлози због којих бисте могли развити грлобољу. Такође се назива фарингитис, упала грла може бити резултат алергије, рефлукса киселине, сувог ваздуха, пушења, прекомерне употребе гласа или гласних жица или спавања отворених уста.

Вируси или бактерије могу изазвати упалу грла. Бактеријска инфекција као што је стреп грло могу захтевати антибиотске лекове за ублажавање симптома. Пружалац здравствене заштите може брис грла и тестирајте културу да бисте дијагностиковали или искључили стреп грло.

С друге стране, упала грла од вирусне инфекције мора да се изводи, али би требало да прође прилично брзо код кућних лекова. Лекови против болова у грлу, као што су гргљање сланом водом, биљни чај, пилећа супа и парне купке, међу бројним су начинима за лечење болова у грлу.

25 кућних лекова за упалу грла

  1. Слана вода
  2. Прашак за пециво
  3. Лимунов сок и јабуково сирће
  4. Водоник пероксид
  5. Вода за испирање уста
  6. Сладић корен
  7. Душо
  8. Ђумбир
  9. Пилећа супа
  10. Камилица
  11. Клизав брест
  12. Фенугреек
  13. Корен белог слеза
  14. Пеперминт
  15. Хот тоддиес
  16. Попсицлес
  17. Сладолед
  18. Ледени чипс
  19. Мекана храна
  20. Хидратација
  21. Осха
  22. Пастиле или тврди бомбони
  23. Масирање лимфних чворова
  24. Дезинфиковати околину
  25. Влажити

1. Слано водно гргљање

Топло слано водно грло је ефикасан кућни лек који лако можете додати свакодневној рутини. Однос соли и воде у раствору за испирање грла може варирати, али пола кашичице соли на четири унци топле воде је полазна тачка. Слана вода може извући слуз из упаљеног грла и смањити оток. Да бисте постигли максималну ефикасност, сваких неколико сати машите слану воду у устима и гргљајте у позадини грла.

2. Гарга сода бикарбона

Раствор за испирање грла направљен од соде бикарбоне алтернатива је традиционалном решењу слане воде. Додајте ¼ кашичице соде бикарбоне у једну шољу топле воде и овим раствором очистите уста и грло гргљањем. Да бисте побољшали здравље, додајте ⅛ кашичице соли у смешу. Да бисте умирили грло и смањили слуз, гутајте и гргљајте током дана.

3. Лимунов сок и јабуково сирће гргљати

Да бисте помогли у смањењу бактерија и умирили грло, гргљајте мешавину једнаких делова лимуновог сока и топле воде. Ако немате сок од лимуна, пробајте једну до две кашике јабуковог сирћета на једну шољу загрејане воде да бисте направили нежни природни раствор за гргљање.

ПОВЕЗАН: Да ли јабуков сирћет има здравствене користи?

4. Водоник-пероксидним гргљањем

Водоник пероксид такође може да убије бактерије у грлу и устима које узрокују упалу грла. Једним делом водоник-пероксида (концентрација од 3%), доданом у два дела воде, може се испрати грло и замахнути да подстакне зарастање. Не гргљајте дуже од 90 секунди. Пазите да никада гргљати не прогутате смешу водоник-пероксида, чак и ако користите водоник-пероксид који је безбедан за храну.

5. испирање грла за испирање уста

Исперите уста за испирање уста како бисте убили и смањили бактерије у устима које могу изазвати упалу грла. Док антибактеријска водица за уста је мање ефикасан код упала грла изазваних вирусима, смањење штетних бактерија и даље може довести до бржег опоравка.

6. Корење сладића за испирање грла

Смеша направљена од корена сладића и топле воде је још једно ефикасно решење за испирање грла код упала грла и ублажавања загушења. Сладић корен има својства ублажавања болова и може помоћи јачању имунолошког система у борби против вируса повезаних са респираторним болестима. Сладић се не сме користити код трудница или дојиља.

7. Душо

Познато по умиривању грлобоље, конзистенција меда може нежно премазати грло за олакшање. Мед је такође антибактеријски и може стимулисати имунолошки систем тела. Сирови мед повећава антиоксиданте и може помоћи у борби против инфекција које узрокују грлобољу. Додавање једнаких делова лимуновог сока или јабуковог сирћета у мед може додатно повећати здравствене бенефиције. За брзо олакшање конзумирајте по једну кашику ове смеше на свака два сата.

Мед може бити популаран кућни лек против упале грла и за децу и за одрасле, али мед се не препоручује деци млађој од 2 године и никада га не сме давати деци млађој од 1 године. Ботулизам беба изазван бактеријама у меду може утицати на бебе млађе од две године. Једногодишњак, али већина породица чека на навршених две године пре него што уведе сирови мед у дечју исхрану, само да би била сигурна.

8. Ђумбир

Природни антихистаминик и деконгестив, ђумбир је ефикасан у смањењу загушења. Ђумбир але, посебно они који користе прави ђумбир, могу разбити вишак слузи повезан са респираторним стањима. Као антивирусно и антибактеријско средство, ђумбир се може пити (као чај или але) током целог дана ради лековитих ефеката.

9. Пилећа супа

Осим што је удобна храна када сте болесни, једење топле пилеће супе када вас боли грло има бројне здравствене предности. Пилећа супа садржи протеине, антиоксиданте и аминокиселине који помажу способности тела да се бори против инфекције. Садржи магнезијум, фосфор, витамин Ц и витамин А, пилећа супа може природно да ојача имуни систем .

Пилећа чорба, посебно направљена од белог лука, има антиинфламаторна и антибактеријска својства која смањују оток и црвенило у грлу. Супа од пилетине такође може смањити назалну конгестију повезану са упалом грла. Конзумна јуха може разређивати слуз у грлу, што олакшава кашљање.

Уз све остале здравствене бенефиције, пилећа супа садржи желатин који може да смири задњи део грла. Пијење чорбе или једење супе док је болесно лечи и хидрира. Ако останете хидрирани и неговани када је болесно, то може спречити ширење болести.

10. Камилица

Чај од камилице делује противупално и аналгетички. Овај чај може природно опустити напете мишиће у грлу, као и опустити тело да подстакне одмор који ће такође помоћи у процесу зарастања. Антиоксиданти који се налазе у чају од камилице могу појачати имуни систем. Адстрингентна природа чаја од камилице је посебно корисна у чишћењу слузи из грла и слузокоже.

11. Клизави брест

Када упалу грла треба смиривање, клизав чај од бреста је природан начин за премазивање задњег дела грла ради олакшања. Врелу воду можете прелити клизавим прахом од коре бреста, а затим пустити да се чај довољно охлади да се безбедно пије. Чај од грла од традиционалних лекова садржи клизави брест и укус сличан сладићу.

12. Фенугреек

Фенугреек чај је још једна опција за лечење упале грла.Садржи особине за јачање имунитета као што су магнезијум, гвожђе и витамин Б-6. Овај чај са слатким и орашастим укусом природно је средство за ублажавање болова са антифунгалним и антиинфламаторним својствима. Чај од пискавице може убити бактерије које изазивају иритацију грла.

13. Корен белог слеза

Направите чај од корена белог слеза тако што ћете осушени корен прелити кипућом водом. Можете га пити током целог дана. Корен белог слеза природни је аналгетик са својствима ублажавања болова који може да умири и ублажи надражено грло.

14. Пеперминт

Још један чај на листи за помоћ упалама грла је чај од менте. Пеперминт је антивирусни, антиинфламаторни и антибактеријски. Овај биљни лек такође делује хлађење због ментола у листу чаја. Пеперминт делује као деконгестант и може испрати слузницу. У наставку, есенцијално уље пеперминта може се разблажити у спреју за грло или у уста за поспешивање зарастања.

15. Врући малишани

Хот тоддиес нису само приче жена - оне заправо имају исцелитељске способности. Виски природно отвара крвне судове у грлу да би повећао проток крви у заражено подручје. Такође, виски може разређивати и разбијати слуз у грлу.

Љути се често праве са медом, још једним природним леком за смиривање и лечење упале грла. Остали састојци попут лимуновог сока, ђумбира, цимета, па чак и мушкатног орашчића могу врућем месу додати укус и здравствене предности. Ови зачини могу стимулисати производњу пљувачке која може разбити слуз и побољшати хидратацију.

16. Попсицлес

Ефекти хлађења епсилија могу бити врло благотворни за упалу грла, посебно за децу. Потпуно природни макси направљени од воћа или сокова пожељнији су избор од слатких ледених чаша обојених бојом за храну. Јести попсицлес може бити хидратантно, посебно ако је пијење течности тешко. Избегавајте попсицлес на бази млечних производа јер би могли повећати производњу слузи.

17. Сладолед

Као што је горе поменуто, млечни производи могу повећати стварање слузи и погоршати упалу грла. Међутим, доступне су многе могућности сладоледа без млека, попут кокосовог млека, база од индијског ораха и овса или сорбета. Дозволите да се сладолед отопи у задњем делу грла како би умирио и утрнуо надражено ткиво.

18. Ледени чипс

Друга метода за природно утрнуће грла укључује сисање леда. Сисање леденог чипса може помоћи укочености нервних рецептора у задњем делу грла и смањењу отока, наводи Леанн Постон , Др.мед., Помоћник декана на Медицинском факултету Универзитета Вригхт Боонсхофт и сарадник за Икон Хеалтх.

19. Мекана храна

Избегавање тврде хране може смањити иритацију грла. Тврди и суви крекери, чипс, тост и кокице могли би се привремено избацити из дијете док грло не зарасте. Мекша храна као што су макарони и сир, овсена каша, јогурт и пире кромпир је нежнија за гутање. Сос од јабука и пасирано воће и слаткиши су одличан начин да допуните тело док зарасте од упале грла.

20. Хидратација

Опет, задржавање хидратације и неге је неопходно када је болестан. Сок од јабуке и сок од грожђа садрже пуно витамина Ц и лако се вари. Избегавајте лимунска пића попут сока од наранџе и лимунаде, јер садржај киселине може надражити ткиво грла.

21. Осха

Традиционално се користи у индијанској култури, осха познат је по лечењу респираторних проблема, укључујући упалу плућа, бронхитис, тонзилитис, кашаљ, прехладу, загушење синуса и упалу грла. Осха је вишегодишња биљка са кореном која се може користити свежа или сушена. Корен биљке може се директно жвакати, припремити у чај, користити као уље у тинктури или у праху у капсули.

22. Пастиле и тврди бомбони

Пастиле за грло и тврди бомбони могу помоћи у ублажавању болова у грлу. Сисање тврде бомбоне или капи повећава производњу пљувачке. Капљице од кашља долазе у многим укусима попут меда, трешње и хладног ментола.

Додатна пљувачка која настаје усисавањем пастиле подмазује и влажи грло смањујући суву иритацију и бол. Због опасности од гушења, не дајте капи кашља деци млађој од 6 година. Топли сок од јабуке или ледени скокови могу бити алтернативно решење за децу са упаљеним грлом.

23. Масирање лимфних чворова

Масирање лимфних чворова, познато и као лимфна дренажа, може помоћи у уклањању инфекције која доприноси упалу грла. Лимфни чворови ће бити осетљиви и нежни на додир. Веома нежно трљајте натечене лимфне чворове смештене на бочној страни врата наниже. Ово техничка масажа помоћи ће телу да елиминише токсине и повећа циркулацију за бржи опоравак.

24. Дезинфикујте околину

Ако имате било какву инфекцију (вирусну или бактеријску) која доприноси боловима у грлу или респираторним проблемима, можете управљати смањењем клица којима сте изложени. Једноставни задаци попут чишћења површина антибактеријским средством за чишћење или марамицама могу значајно смањити дужину болести. Кваке на вратима, телефони и често коришћене површине, као што су радне површине и судопери, могу бити домаћини нежељених клица које могу довести до поновне инфекције или инфекције чланова ваше породице.

Ако је сезона прехладе и грипа, додатне мере предострожности за темељно и чешће прање руку такође могу смањити ризик од оболевања или ширења болести. Ако вас боли грло, промена јастучнице може смањити изложеност клицама и бактеријама које живе на постељини. Такође, ако сте били болесни, замена четкице за зубе увек је добра идеја, јер у чекињама могу да живе бактерије због којих ћете дуже бити болесни.

25. Овлажите

Испаривач или овлаживач могу се користити у вашем дому за додавање влаге у ваздух. Навлажени ваздух може умирити надражено грло. Да бисте олакшали дисање током спавања, подигните главу и користите овлаживач ваздуха у спаваћој соби, омогућавајући јој да ради целу ноћ. Есенцијална уља, попут пеперминта или еукалиптуса, могу се додати многим испаривачима како би се олакшало дисање и подстакло велнес.

Као и овлаживач ваздуха, употреба паре је ефикасна метода за померање загушења и ублажавање болова у грлу. Ако немате приступ парној соби, можете се отуширати врућим тушем, седети у купатилу и удахнути пару. Или, прокухајте воду на шпорету и поставите лице на сигурну удаљеност (осам до 12 инча) од топле воде пешкиром прекривеним изнад да усмерите млаз ка носу и устима. Удахните дубоко (ако је могуће кроз нос) неколико минута.

ПОВЕЗАН: Како престати кашљати ноћу

Лекови који се продају без рецепта за упалу грла

Иако природни лекови као што је мед и слано водено гргљање могу бити корисни у лечењу грлобоље, лекови без рецепта и лекови на рецепт могу бити корисни или понекад неопходни за ублажавање неких случајева упале грла. Производи попут омамљујућих спрејева за грло, пастила и сирупа за кашаљ могу помоћи у ублажавању надраженог грла.

Против болова

ОТЦ лек против болова попут ацетаминопхен , ибупрофен , или напроксен може ублажити упалу грла. Међутим, избегавајте давање деци аспирина, јер то може довести до озбиљног нежељеног ефекта који се назива Реиеов синдром.

ПОВЕЗАН: Да ли је сигурно узимати ибупрофен и Тиленол заједно?

Спреј за грло

ОТЦ спрејеви за грло могу помоћи у ублажавању неугодности повезане са упалом грла и убијају клице које доводе до инфекције. Обично се користе за омамљивање меког ткива које облаже грло, спрејеви за грло долазе у разним укусима, а нуде се без алкохола, шећера и аспирина.

Спреј за грло може циљати на погођено подручје и одмах радити. Анестетички спрејеви попут Хлорасептични спреј за грло може се користити свака два сата по потреби. Распршите анестетик у задњи део уста, оставите да седи 15 секунди или тако мало, а затим испљуните преосталу течност.

Безбедни и једноставни за употребу, хлорасептични спрејеви имају мали ризик од нежељених ефеката. Прекините употребу ако се појаве осип, свраб или иритација. Даље, консултујте се са здравственим радником пре давања спреја за грло деци млађој од 12 година.

Друга врста спреја за грло који се користи за лечење грла је Бетадине . Бетадин садржи повидон-јод за спречавање или смањење инфекција које се могу јавити у грлу. Ова врста антисептика може убити клице, вирусе, гљивице, квасац, па чак и бактерије које узрокују стреп у грлу. Овај производ можете користити свака три до четири сата код првих знакова упале грла.

Пастиле

Пастила за грло може да умири и подмаже суво грло које се гребе. Као и спрејеви за грло, пастиле су доступне у разним укусима попут меда, лимуна, ментола и трешње. Коришћење пастила за грло током дана може вам пружити брзо дејство. Рицола и Цепацол су међу популарним изборима ОТЦ марки пастила за грло.

Сирупи за кашаљ

Ако кашаљ доприноси упалу грла, сирупи за кашаљ могу бити део процеса зарастања. Сирупи против кашља могу сузбити кашаљ, тако да се грло и тело могу одморити и зацелити. Корисни током дана или ноћи, сирупи за кашаљ могу да умирују и смање загушења повезана са кашљем који изазива упалу грла. Робитуссин је позната марка сирупа за кашаљ.

Лекови на рецепт за упалу грла

Антибиотици су потребни ако бактеријска инфекција изазове упалу грла. Ако имате грозницу, отечене лимфне чворове и грло је изузетно црвено и има беле ране или мач, лекар вам може прописати лекове као што су пеницилин или амоксицилин за лечење.

Име лека Класа дрога Рута администрације Стандардна доза Најчешћи нежељени ефекти
Амоксицилин Антибиотици Орално 1000 мг дневно или 500 мг сваких 12 сати током 10 дана Мучнина, повраћање, дијареја, инфекција квасцем, осип
Пеницилин Антибиотици Орално 500 мг на сваких 12 сати током 10 дана Мучнина, повраћање, дијареја, осип
Азитромицин Антибиотици Орално 500 мг једном дневно током 3 дана Мучнина, болови у стомаку, дијареја, вртоглавица, осип

ПОВЕЗАН: Упоредите више лекова за упалу грла

Када се обратити лекару због упале грла

Већина случајева грлобоље лечи се домаћим лековима и ОТЦ производима, али можда ћете морати да се обратите лекару ако симптоми не нестану или се стање погорша.

На пример, могло би бити време да контактирате здравственог радника ако вас боли грло и не побољшава, а бол се шири на ухо. Остали симптоми попут високе температуре, отежаног дисања, искашљавања крви или белих мрља на задњем делу грла додатни су разлози за тражење медицинске помоћи.

Упала грла је такође а благи симптом коронавируса (ЦОВИД-19) - вирус који може захтевати медицинску помоћ. Увек се обратите здравственом раднику када тражите труд против грла код трудница или мале деце.

Лечење упале грла домаћим лековима чим симптоми почну могу спречити потребу да се обратите лекару и значајно смањити временско трајање болести. Комбинација домаћих лекова и ОТЦ производа може бити решење за упалу грла, али немојте се устручавати да потражите стручну помоћ да бисте добили помоћ која вам је потребна.