Креатинин: Тест крви, нормални опсег и како смањити нивое

Здравствено васпитање

Прешли сте километр од поподневног трчања, или трчите кроз трећи сет на клупи, или возите бицикл узбрдо у свакодневном путовању на посао. Дишете брзо, а мишићи су вам у пламену. Зној вам цури са браде. Врућина испира образе. А када завршите, ништа се не осећа боље од топлог туша, хладне чаше воде и седишта на каучу.

Као и већина људи, и ви сте изузетно свесни како физичка активност чини ваше тело осетити- дисање, зној и топлота. Можда чак и напредујете на томе. Али још много тога се догађа испод површине. Када се ваши мишићи распадају током вежбања, полако се граде, повећавајући мишићну масу, али овај процес такође ослобађа отпадне производе у крв, пре свега креатинин.

Иако је то можда последње на шта мислите док одмеравате километражу или погађате максимум од једног понављања, ниво креатинина у крви може бити кључни показатељ вашег бубрежног здравља и функције бубрега.

Шта је креатинин?

Свако има одређени ниво серумског креатинина у крвотоку. Креатинин је природни нуспродукт употребе мишића, узрокован разградњом хемикалије која се назива креатин. Сам креатинин нема одређену физиолошку функцију - то је само отпадни производ. Једноставно остаје у крви док не стигне до бубрега, где се филтрира и елиминише мокрењем.

Па, како ваше тело генерише креатинин? Почиње са креатином, који се синтетише у бубрезима, панкреасу и јетри, а затим се транспортује кроз проток крви и складишти у вашим скелетним мишићима. Током напора, ваши мишићи претварају креатин у енергију, што помаже у контракцији мишића. Након што одслужи своју сврху, креатин постаје креатинин и поново улази у крвоток на путу до бубрега.

Иако креатинин нема активну корист (нити штети) вашем телу, количина креатинина у крви може се мерити како би се проценило здравље вашег бубрега. Из тог разлога, лекари ће често користити тест креатинина - заједно са другим лабораторијским тестовима, попут азота урее у крви (БУН) - за надгледање хроничне болести бубрега (ЦКД) или бубрежне инсуфицијенције.

Шта је добар ниво креатинина?

У већини случајева нормални опсег серумског креатинина (који се налази у крви) за особе са здравим бубрезима је 0,9 до 1,3 мг по децилитру за одрасле мушкарце и 0,6 до 1,1 мг по децилитру за одрасле жене .

Међутим, постоји пуно променљивих када су у питању нивои креатинина. Нормалан је донекле субјективан појам. Разградња мишића ствара креатинин, тако да ваша мишићна маса и ниво активности могу утицати на количину у вашој крви. Да би тачно измерио ниво креатинина у крви, лекар ће прво проценити ове различите факторе како би успоставио основну линију, према Таилор Грабер, МД, анестезиологу и оснивачу АСАП ИВ . Процена нивоа креатинина започиње добијањем демографске основе за процену онога што би требало да буду „нормални нивои“, каже др Грабер. Ово зависи од старости, расе, пола и величине тела. Када се ове вредности нормализују, промене из овог опсега могу значити абнормалности бубрега.

Здравствени радници воле да пазе на ниво креатинина из различитих разлога. Ако сте имали или тренутно имате болест бубрега, оштећење бубрега, дијабетес или неку другу болест која погађа ваше бубреге или узимате лекове који могу утицати на ваше бубреге, лекар вам може наложити редовно мерење креатинина за надгледање ваше бубрежне функције. Најчешће методе испитивања су путем крви и урина.

Тестови крви

Креатинин који потиче из ваше крви назива се серумски креатинин и може се мерити применом рутинског теста крви. Када функција бубрега постане оштећена, мање креатинина се може очистити, што резултира вишим нивоом креатинина у крви, објашњава др Грабер. Иако вам овај тест директно не говори колико добро функционише бубрег, временом се може пратити промене. Пружаоци здравствене заштите могу ово да користе тест крви за креатинин (заједно са факторима као што су старост, пол, раса итд.) да бисте израчунали стопу гломеруларне филтрације (ГФР), која је од виталног значаја за дијагнозу отказивања бубрега или хроничне болести бубрега.

Тестови урина

Други најчешћи начин за испитивање нивоа креатинина је путем а 24-часовно сакупљање урина . Зашто 24 сата? Вежбање, дијета и хидратација могу утицати на креатинин, тако да би вам ниво могао варирати током дана. Стога ће вашем лекару требати више узорака урина ефикасно процените клиренс креатинина . Као што можете претпоставити, овај тест укључује сакупљање целокупног урина током 24 сата, а затим испоруку лекару. На основу резултата, ваш лекар може утврдити колико добро бубрези филтрирају креатинин у уринарни тракт.

Здравствени радници ће наручити оба теста како би добили свеобухватан увид у функцију вашег бубрега упоређивањем вашег процењеног ГФР (еГФР) са присутном количином креатинина у урину. Ако ваш лекар сумња на болест или оштећење бубрега, он или она могу такође да наруче тест азота у крви (БУН) да би потврдили своју дијагнозу. Овим тестом се мери количина азота урее - друге врсте отпада који филтрирају бубрези - у узорку крви.

Шта значе абнормални нивои креатинина?

Отишли ​​сте код лекара, урадили тестове и резултати су следећи: Имате висок ниво креатинина. Шта сад? Први корак - не паничите. Повишени креатинин не мора нужно значити да су вам бубрези у доњој спирали. Све што је изван нормалног опсега (0,9 до 1,3 мг по децилитру за одрасле мушкарце и 0,6 до 1,1 мг по децилитру за одрасле жене) може проузроковати да здравствени радник спроведе даљу истрагу, али не представља увек опасност.Бројни фактори могу утицати на резултате теста. Ево само неколико:

• Повећана вежба: Да ли сте били на кондицији? У теретани сваки дан? Овај скок у распадању мишића повећаће производњу креатинина.
• Повећана потрошња протеина: Кувано месо садржи креатинин, па ако сваке вечери гуштате одреске и печену пилетину, могли бисте да видите више нивое.
• Блокада уринарног тракта: Ако не можете да уринирате, ваше тело не може да елиминише креатинин, па ће вам бубрежни каменци и други поремећаји мокрења омогућити да остане у вашем крвотоку.
• Одређени лекови: Понекад су кривци дроге. Антибиотик триметоприм (пронађите купоне за триметоприм | детаљи триметоприма) иЦиметидин (пронађите купоне за циметидин | детаљи о циметидину), чир на желуцу и лекови за жгаравицу, може инхибирати секрецију креатинина . Понекад нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), као што је ибупрофен, такође могу бити узрок.
• Висок крвни притисак Студије су такође показале да хипертензија, срчана инсуфицијенција и друга срчана стања могу проузроковати повећани ниво креатинина.

Исто тако, низак креатинин није увек опасан. То може бити резултат ниске мишићне масе (или болести мишића попут мишићне дистрофије), трудноће, дијете са мало протеина или одређених стања јетре.

Да ли се ниво креатинина може брзо променити?

Ниво креатинина може се брзо мењати, чак и током дана, због чега их пружаоци здравствених услуга прате дужи временски период. Један тест крви који враћа високу вредност креатинина у крви могао би бити случајност. Међутим, неколико тестова заредом који показују повишене нивое могу указивати на хроничну болест бубрега. Изненадни скок нивоа креатинина може бити знак упозорења за акутно оштећење бубрега или друга стања, у зависности од симптома.

Каква је веза између нивоа рака и нивоа креатинина?

Ненормални нивои креатинина такође могу указивати на рак бубрега или простате. Иако висок или низак креатинин сам по себи не мора нужно значити да имате рак.

Како смањити ниво креатинина

Начин на који ваш лекар лечи ваше абнормалне нивое креатинина у потпуности зависи од основног узрока. Промене у начину живота и исхрани могу бити једноставан и ефикасан третман за мање случајеве. Али хронична болест бубрега, оштећење бубрега или отказивање бубрега захтевају робусније поступке. Можда ће бити неопходни лекови за контролу симптома, дијализе или у најекстремнијим случајевима трансплантација бубрега. Ево неколико потенцијалних метода за смањење нивоа креатинина:

Шта да радим

• Останите хидрирани
• Смањите унос протеина
• Смањите снажне активности (али немојте у потпуности да исечете вежбање!)
• Унесите више влакана у исхрану (посебно из воћа и поврћа)

Шта треба избегавати

• Додаци креатину или друго додаци за фитнес
• Прерађена храна са високим натријумом
• Пушење
• Прекомерна конзумација алкохола

Природни лекови

• Хитозан додаци показали су позитиван ефекат на здравље бубрега
• Салвиа је традиционални кинески лек за болести бубрега
• Зелени чај или биљни чајеви - посебно коприва, камилица, гинсенг и корен маслачка
• Цимет

Лекови

Не постоје лекови који посебно смањују количину креатинина у крви. Ако лекар утврди да болест бубрега узрокује абнормалне нивое креатинина, он или она може прописати лекове за ублажавање симптома. Лекови на рецепт укључују:

• Инхибитори ангиотензинске конвертазе (АЦЕ) као Лотенсин (беназеприл) и капотен ( каптоприл ) до снизити висок крвни притисак .
• Блокатори рецептора за ангиотензин ИИ (АРБ) каоЕдарби(азилсартан) и Теветен (епросартан) такође лече високи крвни притисак и могу смањити количину протеина у урину.
• Средства за стимулисање еритропоезе (ЕСА) да помогнете повећању броја црвених крвних зрнаца.
• Везива за фосфате или калијум како би се елиминисао вишак фосфата и калијума који бубрези не могу да филтрирају.

ПОВЕЗАН : Лотенсин детаљи | Детаљи каптоприла

Испробајте СинглеЦаре дисконтну картицу

На крају, најбољи лекарски савет за оптимизацију функције бубрега је доследан здрав животни стил. Др Грабер каже: Смањивање нездраве хране са високим садржајем прерађених састојака, повећање уноса воћа и поврћа, редовно вежбање (150 минута аеробног вежбања умереног интензитета или 75 минута енергичног интензитета недељно), одржавање хидратације и одржавање телесне тежине у здрав опсег (индекс телесне масе од 20 до 25) су ствари на које се током времена треба фокусирати како бисте били сигурни да дајете телу алате потребне за успех.