Главни >> Здравље >> Смоотхие дијета: Како започети план мршављења

Смоотхие дијета: Како започети план мршављења



Игра

Како испланирати смоотхие дијетуОвај водич вам показује како планирати смоотхие дијету Погледајте овај и друге сродне филмове овде: видеојуг.цом/филм/хов-то-до-а-смоотхие-диет Претплатите се! иоутубе.цом/субсцриптион_центер?адд_усер=видеојугфооданддринк Погледајте страницу нашег канала: иоутубе.цом/усер/видеојугфооданддринк Лајкујте нас на Фацебооку! фацебоок.цом/видеојуг Пратите нас на Твиттер -у! твиттер.цом/видеојуг2012-05-06Т09: 02: 08.000З

Зелени смоотхиеји, пуни воћа, поврћа и протеина, неће вас само заситити (за мршављење), већ ће вас и енергизирати здравим витаминима, нутријентима и минералима. Користите свеже, органско воће и поврће и уживаћете у кожи, коси и сну.

можете ли заједно узети ацетаминофен и ибупрофен

Погледајте горњи видео запис за стручне савете о препорученим састојцима за смоотхие, попут ораха, семенки конопље, банана, бразилских ораха, бадемовог млека, пиринчаног млека, гоји бобица, нара, боровница и ананаса.




Смоотхие дијетални план: како то учинити

1. Започните сваки дан са доручком са зеленим смоотхиејем или другим смоотхиејем испуњеним протеинима.



У идеалном случају, овај смоотхие ће имати воће, поврће и протеине. Протеин може доћи из грчког јогурта, протеина у праху, ораха или млека.

2. Једите здрав и уравнотежен ручак и вечеру. Ако вам је циљ брже мршављење, замените један од тих оброка мешаном супом на бази чорбе. Ово рецепт за супу од купуса је добар почетак, али додајте мало здравих протеина за додатну исхрану и снагу.



3. Попијте две шоље воде пре сваког оброка. Зашто, сазнајте овде.


Прочитајте више из Хеави -а

Смоотхие дијетални рецепт: Смоки од јабука са фујијем и шпинатом



Прочитајте више из Хеави -а

На дијети за чишћење сокова? Испробајте овај рецепт за детоксикацију слатке репе

Прочитајте више из Хеави -а



ПРАВИ: Зелени сок за чишћење и детоксикацију

Прочитајте више из Хеави -а



НАПРАВИТЕ: Зелени смоотхие за Дан светог Патрика