Могу ли стрес и анксиозност изазвати ЕД?

Здравствено васпитање

Еректилна дисфункција (ЕД) погађа готово 20% мушкараца у САД , али често се не говори о вези између стреса, анксиозности и сексуалног здравља. Психолошки улази омогућавају телу да постигне ерекцију у жељено време - ментална дистракција утиче на ту способност.

Циклус сексуалног одговора има четири главне фазе: жеља, узбуђење, оргазам и опуштање. Еректилна дисфункција се посебно односи на узбуђење. Осећај анксиозности или стреса може отежати осећај или одржавање сексуалног задовољства.Постоји много заблуда да еректилна дисфункција има везе са жељом, ејакулацијом или чак климаксом, кажеДр Риан Берглунд, уролог на Глицкман Институту за урологију и бубреге на клиници Цлевеланд.То је чисто немогућност постизања и одржавања ерекције довољне за однос.

Могу ли стрес или анксиозност изазвати еректилну дисфункцију?

Све што може довести до анксиозности може инхибирати способност постизања ерекције, каже др.Берглунд.То укључује дневне стресоре, стања менталног здравља и анксиозност у вези са учинком.

Психогена еректилна дисфункција

Када иза ЕД стоје спољни стресори и други психолошки фактори, то се категорише као психогена еректилна дисфункција. Генерално се то дешава на два начина. Анксиозност изазива менталну дистракцију, чинећи изазов фокусирањем на секс. Или, стрес може проузроковати повећање активности симпатичког нерва (помислите: одговор „бори се или бежи“).

Занимљиво је да је део аутономног нервног система који стимулише ерекцију парасимпатички нервни систем, који је на делу када се одмарате или спавате, објашњава др Берглунд. Реакција вашег тела на стрес супротставља се парасимпатичком систему, који делује када мирујете. Значи, готово је немогуће остати узбуђен када вас ухвати страх и паника.

Депресија и анксиозни поремећаји

Такође постоји повезаност између депресије, анксиозности и еректилне дисфункције - вероватно због општег животног незадовољства, смањења сексуалне жеље или нежељених ефеката лекова, примећује др Иоони Ии, доцент на Одељењу за урологију у Мичигенској медицини.

Перформанце анкиети

Анксиозност због перформанси се јавља када је ваша пажња усредсређена на негативне мисли или бриге због задовољства партнера - уместо на еротску стимулацију која изазива узбуђење. То је специфична врста сексуалног стреса која погађа 14% до 25% мушкараца, према др. Ии. Временом анксиозност због перформанси може умањити самопоштовање, сексуално самопоуздање и партнерску комуникацију - па чак и довести до сукоба у вези или огорчења.

ПОВЕЗАН: Врхунски водич за еректилну дисфункцију

Како лечите еректилну дисфункцију од стреса или анксиозности?

Ублажавање психогене еректилне дисфункције или анксиозности због перформанси је процес, а не брзо решење. Важно је да пацијент то прихвати на почетку лечења, каже др Ии. Ако је могуће, корисно је и да ваш партнер буде укључен у читав процес.

1. Утврдити узрок.

Узрок еректилне дисфункције је често вишефакторски. Другим речима, често може бити више узрока, укључујући промене у протоку крви у пенису, промењену функцију нерва, хормоне, лекове, претходну операцију и психолошке факторе, каже др Ии.

Ситуациона еректилна дисфункција (попут могућности ерекције мастурбацијом, али не са партнером) кључни је симптом психогене еректилне дисфункције. Ако је узрок медицинске природе, ваш лекар ће добити детаљну историју и обавити физички преглед, укључујући и крвни рад. Јутарње ерекције забележене у време буђења, док човек још увек има проблема са ЕД са партнером, такође указују на психогену еректилну дисфункцију.

ПОВЕЗАН: Дијагностиковање еректилне дисфункције

2. Смањите окидаче.

Ако препознате да одређени стресор доприноси анксиозности или поремећају ерекције, покушајте да избегнете те ситуације. Дискусије са партнером - укључујући очекивања о трајању ерекције, нервозу због отпорног периода или несигурност тела - могу помоћи у ублажавању неких од ових окидача стреса и ЕД.

3. Размислите о лековима.

ПДЕ5 инхибитори (као Виагра , Левитра, и Циалис ) могу да побољшају ваш сексуални одговор, чак и ако имате стрес или стрепњу због перформанси - али можда неће доћи до корена проблема. Много пута када лечимо еректилну дисфункцију, заправо само емпиријски стављамо пацијента на ПДЕ5 инхибиторе, а да се не бавимо нужно примарним проблемом, каже др Берглунд. Ови лекови помажу у постизању и одржавању ерекције, али се не баве другим основним проблемима попут проблема у вези или смањеног либида или жеље.

Ако сте у продуженом стању анксиозности, боље решење може бити решавање основног психолошког проблема посетом стручњака за ментално здравље. У неким случајевима ЕД изазван анксиозношћу лечи се лековима. Међутим, одређени лекови који се користе за лечење депресије, анксиозности или високог крвног притиска такође могу отежати ерекцију. Разговарајте са својим лекаром о својим проблемима како бисте пронашли прави план лечења.

Картица са попустом на рецепт

4. Посаветујте се са терапеутом.

Ако ови кораци нису ублажили проблем, лекар ће вас можда упутити стручњаку за ментално здравље или сексуалном терапеуту. Ове сесије могу радити на истраживању препрека, техника комуникације, техника смањења анксиозности и додатака који ће помоћи у превазилажењу психолошких аспеката еректилне дисфункције, каже др Ии.

Може потрајати време да потпуно елиминишете ефекат анксиозности у спаваћој соби, али немојте одустати. Уз правилан третман (и мало упорности), ваш сексуални живот може се нормализовати.