Ко треба да уради тест за апнеју током спавања?

Здравствено васпитање

Изгледам као ванземаљац из Предатора! Ово је био натпис уз фотографију коју сам послала с мужем док сам била прикључена на жице за моју студију спавања. Почео сам да хрчем, а мој лекар је желео да ме прегледа због апнеје током спавања - стања у којем непрестано престајете да дишете у сну. Као мајка мале деце, на неки начин сам уживала у шанси за ноћ непрекидног одмора, али не могу да кажем да је била опуштајућа.

Била је то чудна ноћ, али било ми је драго што сам пристао на радну собу. Испоставило се да имам тешку апнеју у сну и нисам имао појма.

Који су знаци упозорења за апнеју током спавања?

Постоје две врсте апнеје у сну. Опструктивна апнеја за време спавања (ОСА) је најчешћа. Дишни путеви се током спавања више пута блокирају или делимично блокирају, што смањује или зауставља проток ваздуха. Ређе се централна апнеја у сну јавља када мозак не шаље сигнале потребне за дисање.

Симптоми апнеје укључују:

• Прекомерна дневна поспаност
• Епизоде ​​апнеје (заустављање и започињање дисања)
• Хркање
• Дахћући ваздух током спавања
• Дневни умор
• Сува уста током буђења
• Главобоља приликом буђења
• Смањује пажњу, будност, концентрацију, моторичке способности и вербално и визуопросторно памћење
• Често се будите (или често будите да бисте пишкили)
• Сексуална дисфункција / смањени либидо
• Депресија
• Раздражљивост / промене расположења
• Хипертензија
• Добијање на тежини
• Несаница

Симптоми код деце могу бити: мокрење у кревет , погоршања астме, хиперактивност и проблеми са учењем и академским учинком.

Док се апнеја током спавања не лечи, симптоми и нежељени ефекти ће се само погоршавати, каже Кент Смитх, ДДС, директор оснивача Слееп Даллас , стоматолошка медицина спавања која пружа оралну терапију апаратима пацијентима са апнејом у сну. Дуготрајно лишавање сна повећава ризик од настанка озбиљних и / или по живот опасних здравствених стања, укључујући гојазност, дијабетес, повишени крвни притисак, болест срца , и мождани удар.

Шта неко треба да учини ако сумња да би могао имати апнеју у сну?

Почните са позивом лекару, обично лекару опште праксе. Ако здравствени радник осећа да апнеја током спавања постоји, заказаћете састанак са специјалистом за спавање за тест апнеје у сну.

Будући да се симптоми апнеје у спавању јављају док спавате, њих је тешко открити, каже Мицхелле Ворлеи, РН, руководилац клиничких операција у Аерофлов Хеалтхцаре . Будући да многи људи претпостављају да су само уморни, а да не мисле да имају поремећај спавања, процењује се да око 80% случајева апнеје у сну остаје недијагностиковано. Важно је да се одмах обратите лекару ако имате симптоме апнеје у сну. Чешће вам партнер може помоћи да препознате да ли хрчете, што је уобичајени знак апнеје у сну.

Како тестирати апнеју током спавања

Постоје два главна теста за апнеју током спавања: један који се ради у клиници, а други код куће.

Тестирање апнеје код куће

Тест спавања код куће (ХСТ) процењује опструктивну апнеју током вашег сопственог дома. Ова студија мери засићење кисеоником, пулс и проток ваздуха и кретање у грудима и стомаку.

ХСТ користи сензоре - обично на прсту или зглобу и на грудима, каже др Смитх. [То су] поједностављени тестови, обично за мерење пулса, ниво кисеоника у крви, проток ваздуха и обрасци дисања. Иако ХСТ није тако свеобухватан као ПСГ, пружа довољно података за дијагнозу или искључивање апнеје у сну.

Клинички тест апнеје у сну

Полисомнографска лабораторијска студија спавања (ПСГ) представља полисомнографску процену преко ноћи (студија спавања) у акредитованом центру за спавање, каже Ворлеи. Ово надгледа ваш срчани ритам, мождане таласе, брзину дисања и проток ваздуха док спавате. Тест спавања у лабораторији нуди најтачнију и најсвеобухватнију процену вашег стања и пружа клиничарима најбоље информације помоћу којих могу дијагностиковати опструктивну апнеју током спавања.

Овде се појавио мој изглед Предатора. Током ПСГ-а у лабораторијској студији спавања, особа је опремљена опремом која надгледа активност срца, плућа и мозга, обрасце дисања, покрете руку и ногу и ниво кисеоника у крви док спава, објашњава др Смитх.

Жице су биле причвршћене за кожу на мојој глави и деловима тела са малом количином супстанце налик пасти за зубе. Те жице су биле причвршћене за мониторе који су слали сигнале људима који су водили радну собу у својој контролној соби. У мојој клиници за спавање било је неколико спаваћих соба, свака са по једном особом.

У одређено време, сви смо легли да спавамо. Ако нам је нешто требало, на пример да се откачимо за купатило, то смо рекли наглас и неко нам је прискочио у помоћ. Повремено би неко од техничара за проучавање спавања преко ноћи ушао да постави покварену жицу или монитор.

Била сам нервозна због студије пре него што сам отишла, осећајући да ће бити наметљива - али није била ни приближно толико непријатна као што сам замислила. Моја брига да ћу се осећати као да ме надгледају брзо је ублажена.

Након завршетка и анализе тестирања, заказан је накнадни састанак са специјалистом за спавање ради разговора о могућностима лечења или даљим корацима.

Како се лечи апнеја за време спавања?

Једном дијагностикована, апнеја током спавања може бити третирани на више начина , укључујући континуирани позитивни притисак у дисајним путевима (ЦПАП), оралне апарате, хируршке или хируршке имплантате, каже Ворлеи. ЦПАП остаје водећи избор за лечење апнеје током спавања, али сваки пацијент треба да се консултује са својим лекаром и терапеутима спавања како би идентификовао опцију која одговара њиховим индивидуалним потребама.

ЦПАП машине помажу у одржавању отворених дисајних путева коришћењем ваздуха под притиском. Постоје различите опције када су у питању ЦПАП машине, укључујући различите маске и подешавања. Иако су нека подешавања специјалиста за спавање на основу резултата студија спавања, друга су прилагођена за удобност. ЦПАП машине и прибор обично се добијају у продавницама ЦПАП-а и опреме за спавање и могу бити покривени плановима осигурања.

Алтернатива ЦПАП машини је прилагођени, прилагођени орални апарат који држи уста у положају који помаже у спречавању колапса опуштених оралних мишића и ткива, омогућавајући дисајним путевима да остану деблокирани, каже др Смитх.

Да ли тестирање треба поновити касније?

Лекар за спавање или здравствени радник може од вас тражити да направите још једну студију спавања помоћу ЦПАП машине или другог третмана, како бисте одредили одговарајуће поставке, тако и да бисте осигурали ефикасност лечења. Могло би се спровести више студија спавања ако сматрате да је третман који користите постао мање ефикасан или не делује за вас.

Поновљена студија може се спровести ако постоји разлог за веровање да су први резултати били нетачни. Уређаји за надзор код куће не препознају увек све случајеве апнеје у сну, каже др Смитх. Ако су резултати тестова код куће негативни, али ваш лекар и даље сумња на дисање са поремећајима спавања, можда ће ипак препоручити клиничку студију спавања, само да буде сигуран.

Студије спавања нису сасвим довољне за ноћ у хотелу, али могу променити живот. Не занемарујте своје симптоме, каже Ворли. Лечење апнеје током спавања може у великој мери побољшати квалитет вашег живота, као и здравље и благостање. Упркос побољшању квалитета живота, лечење апнеје током спавања такође смањује ризик од срчаних болести и можданог удара.

Упркос томе што нисам ни сумњао да имам апнеју током спавања, приметио сам велику разлику када сам почео да користим ЦПАП машину. Спавам боље, буднији сам током дана и једноставно се осећам боље у целини. Не претпостављајте да је хркање само хркање или је умор само умор - вреди га тестирати.