Који су нормални нивои крвног притиска?

Здравствено васпитање

Табела нивоа крвног притиска |. | Висок крвни притисак |. | Низак крвни притисак |. | Када код лекара

Крвни притисак је сила крви према зидовима крвних судова док се креће кроз циркулаторни систем. Крвни притисак особе ће расти и падати током дана, али поседовање абнормално високог или ниског крвног притиска може указивати на основна здравствена стања. Хајде да детаљније погледамо нивое крвног притиска да бисмо разумели шта значи ако је ваш крвни притисак висок или низак.

Који је нормалан опсег крвног притиска?

Нормално је да нивои крвног притиска код просечне одрасле особе варирају током дана у зависности од тога шта једу, колико су под стресом и да ли вежбају. Крвни притисак се мери помоћу два броја: систолног (горњи број) и дијастолног (доњи број). Систолни крвни притисак мери притисак у артеријама када срце куца, а дијастолни крвни притисак мери притисак у артеријама када срце почива између откуцаја. Ево табеле крвног притиска из Америчко удружење за срце (АХА) који ће вам помоћи да боље разумете мерења крвног притиска:

Крвни притисак већине људи биће негде испод 120/80 ммХг и изнад 90/60 ммХг. Очитавање крвног притиска које показује бројеве изван овог опсега може указивати на то да неко има висок крвни притисак (хипертензија) или низак крвни притисак (хипотензија). Када је реч о бројевима крвног притиска, важни су и систолни и дијастолни притисак. Ипак, систолном крвном притиску (највећи број) се даје већа пажња, јер повишен систолни притисак може бити повезан са повећани ризик можданог удара и кардиоваскуларних болести.

Како људи старе, ризик од високог крвног притиска расте. Одрасли од 19-40 година имаће нивое крвног притиска који варирају између 90-135 / 60-80 ммХг. Најновије смернице за хипертензију из 2017. године ове млађе особе означавају као хипертензивце ако је систолни крвни притисак 130-139 или дијастолни крвни притисак између 80-89, међутим лечење би зависило од израчунатог ризика од кардиоваскуларних болести.

ПОВЕЗАН: Шта је нормалан пулс?

Висок ниво крвног притиска

Готово половина одраслих Американаца има хипертензију, а само 1 од 4 одрасле особе има стање под контролом, према Центрима за контролу и превенцију болести ( ЦДЦ ). Статистика Светске здравствене организације ( СЗО ) откривају да око 1,13 милијарде људи глобално има висок крвни притисак и да је то главни узрок превремене смрти.

Повишен крвни притисак на многе начине негативно утиче на тело. Хипертензија доводи до тога да срце ради теже него што је нормално, може оштетити артерије, повећати леву комору срца, па чак и узроковати когнитивна оштећења, мождане ударе и затајење срца. Хронично високи нивои крвног притиска могу оштетити мрежњаче у очима, проузроковати отказивање јетре, болести бубрега и сексуалну дисфункцију.

ПОВЕЗАН: Статистика болести срца

Симптоми високог крвног притиска

Иако високи нивои крвног притиска могу негативно утицати на тело, обично не узрокују симптоме док не доведу до озбиљног здравственог проблема попут можданог удара или срчаног удара. Због тога се понекад назива тихим убицом. Када то изазове симптоме и нежељене ефекте, људи са високим крвним притиском могу доживети једно или више од следећег:

• Вртоглавица
• Главобоља
• Испирање лица
• Бол у грудима
• Конфузија
• Крварење из носа
• Отежано дисање
• Неправилан рад срца
• Крв у урину

Ако имате било који од ових симптома, не мора нужно значити да је ваш крвни притисак превисок. Неки људи ће имати један или више ових симптома из неповезаних разлога, па је увек добра идеја да редовно контролишете крвни притисак.

Узроци високог крвног притиска

Одређени људи ће имати већи ризик од оболевања од хипертензије од других, и ти људи би требали више водити рачуна о праћењу крвног притиска. Генерално, високи нивои крвног притиска јављају се полако током времена, мада нешто попут анксиозности може проузроковати краткотрајне скокове крвног притиска. Ево најчешћих фактора ризика и узрока високог крвног притиска:

• Дијабетес
• Гојазност
• Нема довољно физичких вежби
• Нездрава исхрана
• Пушење
• Пијење превише алкохола
• Породична историја високог крвног притиска
• Старије доба

Иако се крвни притисак сматра високим ако је 130/80 ммХг или више, такође је могуће имати висок горњи број крвног притиска и нормалан низак крвни притисак. Ово је стање тзв изолована систолна хипертензија , углавном узрокована основним медицинским стањима попут дијабетеса, хипертиреозе и проблема са срчаним вентилима. Висок доњи број на очитавању крвног притиска вероватно је резултат конзумирања превише натријума, гојазности, пијења превише алкохола и недовољног физичког вежбања.

Третмани високог крвног притиска

Лечење високог крвног притиска често укључује комбинацију промена начина живота и лекова. Ево најчешћих третмана за хипертензију:

Популарни лекови за висок крвни притисак
Име лека	Класа дрога	СинглеЦаре уштеда
Атенолол	Бета блокатор	Узми купон
Алтаце	Инхибитор ангиотензин-конвертујућег ензима (АЦЕ)	Узми купон
Аццуприл	АЦЕ инхибитор	Узми купон
Принивил	АЦЕ инхибитор	Узми купон
Васотец	АЦЕ инхибитор	Узми купон
Лотенсин	АЦЕ инхибитор	Узми купон
Диован	Блокатори ангиотензин ИИ рецептора (АРБ)	Узми купон
Норвасц	Блокатор калцијумових канала	Узми купон
Хидрохлоротиазид	Диуретик	Узми купон

ПОВЕЗАН: АЦЕ инхибитори насупрот бета блокаторима

Напомена: ЦДЦ укључује пацијенте са хипертензијом у високо ризичне групе за уговарање ЦОВИД-19 или развој компликација коронавируса.

Промене животног стила такође може смањити ниво крвног притиска. Неке ефикасне промене укључују:

• Редовна физичка активност
• Здрава исхрана
• Ограничавање прекомерног уноса соли
• Одржавање здраве телесне тежине
• Управљање стресом
• Ограничавање употребе алкохола
• Престанак пушења

Низак ниво крвног притиска

Иако тачно преваленција ниског крвног притиска је непознато, то је и даље уобичајено стање које погађа људе широм света. Низак крвни притисак може на многе начине утицати на тело.

Симптоми ниског крвног притиска

Ево најчешћих симптома хипотензије:

• Вртоглавица
• Слабост
• Вртоглавица
• Конфузија
• Замућен вид
• Мучнина
• Умор
• Хладна и знојна кожа
• Брзо и плитко дисање

Нагли пад крвног притиска може проузроковати било који од ових симптома, а ако вам крвни притисак нагло падне, ваше тело може чак и пасти у шок. Хронично низак крвни притисак може бити опасан јер тело неће добити довољно кисеоника у срце и мозак, што може проузроковати трајна оштећења. Иако је могуће добити симптоме од ниског крвног притиска, уобичајено је да имате низак крвни притисак и немате никакве симптоме. Због тога је неопходно редовно проверавање крвног притиска помоћу апарата за мерење крвног притиска.

Узроци ниског крвног притиска

Било који ниво крвног притиска који падне испод 90/60 ммХг сматра се ниским. Најчешћи разлози за снижени крвни притисак су мали волумен крви (помислите: дехидратација или губитак крви), прекомерно лечење високог крвног притиска или узимање одређених лекова који могу снизити крвни притисак, каже др. Сусан Бессер, др. Мерци Медицал Центер у Балтимору.

Ево још неколико најчешћих разлога за нагли пад нивоа крвног притиска и хроничне хипотензије:

• Трудноћа
• Одређени лекови, попут лекова за срце или лекова за депресију
• Одређени здравствени проблеми попут болести срца или штитне жлезде
• Траума која резултира губитком крви или инфекцијом крви
• Екстремне промене телесне температуре

Неки људи имају већу вероватноћу да имају низак ниво крвног притиска на основу старости, пола и историје болести. Ево главних фактора ризика за добијање хипотензије:

• Старије доба
• Бити трудна
• Имати дијабетес
• Имати проблема са срцем
• Имати болест јетре
• Имати хормонску неравнотежу
• Имате недостатак витамина и / или хранљивих састојака

Третмани ниског крвног притиска

Прави план лечења хипотензије варираће у зависности од особе и онога што узрокује њен низак крвни притисак. Најбоља особа коју треба питати о томе како нормализовати ниво крвног притиска је лекар, али генерално, вођење здравог начина живота и узимање лекова за крвни притисак могу вам помоћи да поправите низак крвни притисак:

Популарни лекови за ниски крвни притисак
Име лека	Класа дрога	СинглеЦаре уштеда
Флудроцортисоне	Кортикостероид	Узми купон
Мидодрине	Алфа-1-агонист	Узми купон

Неке промене начина живота које такође могу природно подићи крвни притисак, укључују:

• Пијући пуно воде
• Повећавање уноса соли ако вам то одобри лекар
• Конзумација мање алкохола
• Избегавање дуготрајног стајања
• Конзумација малих количина кофеина ако то одобри лекар
• Јести честе, мале оброке са мало угљених хидрата током дана

ПОВЕЗАН: Третмани крвног притиска и лекови

Опасни нивои крвног притиска - када се обратити лекару

Имати нивое крвног притиска који се мало повећавају и спуштају је нормално, али неки нивои крвног притиска сматрају се нездравим. Када су нивои крвног притиска превисоки, то ствара стрес на срцу, крвним судовима, мозгу и очима.

Тхе ЦДЦ извештава да већина здравствених радника сматра ниво крвног притиска високим ако прочита 130/80 ммХг, али висок крвни притисак не постаје опасан по живот све док не достигне 180/120 ммХг или више. Ово се назива хипертензивна криза и захтева хитну медицинску помоћ. Ако вам крвни притисак пређе 180/120 ммХг и имате болове у грудима, знакове можданог удара или срчаног удара, требало би да одете на хитну помоћ, каже др Бессер. Опасни нивои крвног притиска који се не контролишу такође могу проузроковати:

• Проблеми са меморијом
• Отказивање срца
• Анеуризме
• Нагли губитак функције бубрега
• Компликације у трудноћи
• Слепило

С друге стране, нагли пад крвног притиска може бити опасан, посебно за старије одрасле особе, јер су склонији искусавању слабости, вртоглавице и несвестице. Ако имате један податак о абнормалном ниском крвном притиску испод 90/60 ммХг, у реду је, али ако и даље имате низак крвни притисак, можда је време да посетите лекарску ординацију.