Главни >> Здравље >> Оз Деток: Рецепт за зелено пиће

Оз Деток: Рецепт за зелено пиће

Игра

Пробајте Др Оз -ово здраво пићеДр Мехмет Оз нуди савете за прављење здравог напитка са поврћем.2009-10-28Т19: 06: 23.000З

Доктор Оз воли зелене смутије и сокове, а ово је један од његових оригиналних рецепата које можете користити као подлогу или као инспирацију за израду сопствених. Овај зелени сок пун је витамина и хранљивих материја за почетак дана. Ако вам је зелено пиће на први укус превише „земљано“, смањите количину першуна и повећајте садржај воћа јагодама или бананама.

Погледајте видео изнад за упутства о врло сличном рецепту за зелени сок Др. Оз са спанаћем, краставцима, целером, ђумбиром, першуном, јабукама, лиметом и лимуном. И ево још једног доктора Оза зеленог сока на свом сајту са двоструко више састојака.

Састојци за зелено пиће:

2 јабуке, без коштица
2 велике шаке спанаћа
1/2 шоље исецканог и опраног першуна
1 штапић целера, исецкан
1/2-инчни корен ђумбира, ољуштен
1 лимун - само сок (за коре искористите кору)
1 средњи краставац

Упутства: Све састојке сједините у блендеру. Користите смрзнуто воће и лед ако желите замрзнутији зелени смоотхие и додајте воду ако волите тању конзистенцију.