Погледајте 5 здравствених предности имати мачку

Кућни љубимци

У пантеону кућних љубимаца мачке нису увек биле на врху гомиле - вероватно захваљујући својој репутацији као повучене, избирљиве и не тако љубавне као њихови псећи колеге. Али као што многи даме мачке (и џентлмени) знају, ови стереотипи једноставно нису истина, а наука то подржава. Једна студија , на пример, открили су да мачке и њихови власници деле заиста дубоку, узајамно корисну везу. (А та веза је нарочито интензивна између жена и њихових мачака.)

5 научно доказаних здравствених предности имати мачку

Дакле, иако мачке можда нису пурррррфецт , они не само да пружају важно дружење, већ могу имати и снажне ефекте на ваше благостање. У част Међународног дана мачака (обележава се сваке године 8. августа), ево пет начина на које мачке могу да помогну вашем здрављу. Мјау!

1. Мажење мачке може смањити ниво стреса

Ако сте икада провели једно поподне загрљени на каучу милујући Флуффијево крзно или гребећи Симбине уши, већ анегдотално знате какав смирујући ефекат може да има. Али постоје и тешка истраживања која подржавају користи од физичке интеракције са мачкама које смањују стрес.

У студија из 2019 , група истраживача са Државног универзитета у Вашингтону окупила је 249 ученика ради посете животињама, али само малом проценту било је дозвољено да комуницирају са мачкама и псима, док су остали учесници подељени у различите групе да би могли да посматрају издалека. слике животиња или чекајте неограничено без икаквих животињских стимулуса. Прва група која је требала да мази и игра се са животињама - само 10 минута! - показала је највеће смањење нивоа кортизола (познат као хормон стреса).

Иако мажење мачке може смањити ниво кортизола, такође може повећати ниво такозваног љубавног хормона окситоцина за добро осећање. То је везивни хормон који се излучује у дојењу и током секса, објашњава Мелание Греенберг , Докторат, клинички психолог и аутор књиге Мозак отпоран на стрес . Мислим да би то могао бити један од хормона који се овде игра. То вам даје осећај повезаности и благостања.

Та веза такође може помоћи у надокнађивању осећања усамљености, што је још један стресор на телу, према Греенбергу.

2. Мачке ће вас можда усрећити

Поред смањења нивоа стреса, време дружења са длакавим пријатељем такође вам може повисити расположење - чак и ако су ти минути на екрану рачунара. Заинтригирана таласом видео записа о мачкама на интернету који су се непрестано појављивали у њеном фееду, истраживач Јессица Мирицк, др. и ванредни професор на Државном универзитету у Пенсилванији, одлучили су да сазнају какав су ефекат имали на емоције људи.

2015. она анкетирани скоро 7.000 Лил ’Буб обожаваоцима да открију како су се осећали након гледања видео записа о мачки са интернета или гледања слика мачака на мрежи (није направила разлику између њих двоје). Открио сам да се већина људи [после] осећа боље, каже Мирицк. Они су пријавили виши ниво позитивних емоција, нижи ниво негативних емоција, а такође су пријавили и осећај мало веће енергије.

Зато следећи пут када вам затреба ињекција радости, размислите о паљењу лаптопа и гледању Кеибоард Цат голицајте слоновачу неколико минута.

3. Мачке могу помоћи вашем срцу

Да, тај табби би могао бити користан за ваш тикер. Студија из 2009. објављена у Часопис за васкуларну и интервентну неурологију пронашао везу између власништва над мачкама и смањења смрти од инфаркта миокарда (званог срчани напади), као и других кардиоваскуларних болести (укључујући мождане ударе). А ако сте знатижељни, не, то се не би могло рећи за власнике паса. Креда још једну за виске!

4. Мачке могу да контролишу крвни притисак боље од лекова

Они који пате од хипертензије узимају на знање. Истраживачи из Универзитет у Буффалу пратили групу од 48 хипертензивних њујоршких берзанских посредника којима је свима прописан АЦЕ инхибитор за лечење високог крвног притиска. Половина групе је такође замољена да дода пса или мачку у свој режим лечења. Током накнадног теста стреса, откуцаји срца и нивои крвног притиска власника кућних љубимаца порасли су много мање од оних учесника који су искључиво узимали лекове за инхибитор АЦЕ.

Ова студија показује да ако имате висок крвни притисак, кућни љубимац је врло добар за вас када сте под стресом, а власништво над кућним љубимцем посебно је добро за вас ако имате ограничени систем подршке, рекла је тада ауторка студије Карен Аллен.

Што се тиче овог смирујућег ефекта, мачке имају додатну корист, а пси то немају: њихово мукање. Како мачење мачака тачно утиче на људе? Ова вибрација има дуго се мислило да снижава ниво крвног притиска код људи.

5. Мачке могу помоћи у спречавању алергија

Ако желите да ваша беба одрасте са смањеним ризиком од алергија на кућне љубимце, размислите о усвајању мачке док је дете. Студија објављена у Клиничка и експериментална алергија 2011. године, која је пратила учеснике уписане у Детроит Цхилдхоод Аллерги Студи, открила је да тинејџери који су имали мачку током прве године живота имали су смањен ризик од осетљивости на мачке касније.

Још ранија студија (2002) објављена у Часопис Америчког лекарског удружења открили су да је излагање беба више кућних љубимаца (два или више паса или мачака) помогло у спречавању не само алергија на кућне љубимце, већ и осетљивости на уобичајене алергене као што су гриње, амброзија и трава.

Ако сте већ власник мачке, не треба вас уверавати. Али, ако сте били на огради због додавања четвороножног пратиоца у породицу, сматрајте ове здравствене погодности последњим притиском који вам треба.