Комплетан водич за управљање лековима за старије особе

Здравствено васпитање

С обзиром на то да се ризик од хроничних болести повећава за све нас како старимо, није изненађујуће што двоје од троје старијих Американаца има више њих хронична стања . Ова стања често укључују сложене третмане, попут жонглирања са прегршт различитих лекова. Због тога смо саставили овај сет алата. Ово управљање лековима Водич ће оснажити старије особе, неговатеље и чланове породице корисним информацијама о употреби, складиштењу, организацији и још много тога.

У овом водичу ћете научити како старост мења наш одговор на лекове и како да пратите лекове које узимате. Такође можете сазнати како можете смањити грешку у лековима и ризике од интеракције са лековима.

Кроз овај водич наћи ћете савете за активнији део сопствене здравствене заштите. Верујемо да вас образовање оснажује. Наравно, важно је увек да се обратите лекару или фармацеуту пре него што узмете било који нови лек или промените режим лечења, зато обавезно питајте свог лекара како се информације у овом упутству могу применити на ваше здравље.

Ефикасно управљање лековима захтева тимски рад

Ви сте важан део сопствене здравствене заштите - због чега би требало да се образујете и будете оснажени потрошач. Да бисте били успешни, мораћете да се удружите са својим здравственим тимом како бисте их обавестили и заједно радили на правим прилагођавањима лекова. Уместо да једном преписујете лекове и допуњавате их до краја живота, лекар мора бити свестан промена здравственог стања које могу утицати или чак потпуно елиминисати вашу потребу за одређеним лековима.

Такође бих препоручила да питам да ли постоје лекови који више нису потребни, каже Ерин Питкетхли, фармацеут Робинсонг Хеалтх Лов Царб Цлиниц . Врло је често да се лекови додају, али ретко се дешава да се зауставе чак и када више нису потребни.

Што доводи до потенцијалне забуне, многи старији људи имају комбинацију различитих лекова, од којих се неки издају на рецепт, а неки не. Чак и ако је то само лек који узимате за привремено стање, важно је прочитати етикете и разумети зашто узимате сваки лек.

Без обзира на врсту лека, требало би да има етикету са основним информацијама које вам могу послужити као водич и полазна основа.

Читање етикета са лековима

Док прегледавате нови рецепт, пажљиво прочитајте етикету ради информација о дозирању, времену, интеракцијама и осталим важним детаљима управљања лековима.

Типично, налепница на рецепт има осам делова и врста информација. Имајте на уму да ваше етикете на рецепт могу изгледати донекле другачије, али углавном ће имати сличан садржај наведен да бисте га могли референцирати. Научите да препознајете ове делове на сопственим лековима:

1. Информације о апотеци: Име и адреса, број телефона и други кључни детаљи о апотеци која је испунила ваш рецепт.
2. Ваше информације: Име и адреса особе којој је лек прописан.
3. Информације о лекару на рецепт: Укључени су и име лекара или здравственог радника и контакт подаци.
4. Име и снага лека: Марка, хемијско или генеричко име лека, заједно са снагом једне јединице рецепта у мерењу као што су милиграми (мг).
5. Упутства: Упутства могу да гласе Узимајте једну таблету два пута дневно, ујутру и увече, на уста и објасните како и када узимати лекове. Увек пажљиво прочитајте одељак упутстава за нове лекове и питајте лекара или фармацеута ако имате питања.
6. Информације о рецепту: Датум преписа лекова, датум пуњења лека од стране фармацеута, број таблета или доза, колико пута можете напунити рецепт, када лек истекне и број који је апотека доделила вашем рецепту.
7. Информације о произвођачу лекова: Назив компаније која је произвела ваш лек и физички опис лека. Ако је то генеричка верзија брендираног лека, овде може бити наведен и назив брендиране колеге.
8. Изјава савезне опрезности: Упозорења на рецепт попут Опрез: Савезни закон забрањује пренос овог лека било којој особи осим пацијенту коме је прописан. Запамтите, никада не бисте требали узимати туђе лекове, чак и ако сте их узимали раније. Опасно је узимати лекове који вам нису прописани и ако то учините, ваше здравље може бити озбиљно угрожено.

Ан лекови без рецепта можете купити без рецепта, има другачију етикету, која се назива ознака чињеница о дрогама. Ево шта то обично укључује према америчким прописима за храну и лекове (ФДА).

• Активни састојци): Терапијски састојци у вашем леку и количина у свакој дози.
• Користи: Било који симптом или стање које је лек намењен лечењу или спречавању.
• Упозорења: Овај одељак вам говори када не бисте смели да користите овај лек, наводи могуће нежељене ефекте и интеракције лекова, наводи сва стања која могу захтевати савет лекара пре узимања лека, говори вам када треба да престанете да узимате лек и посетите лекара и пружа друге критично важне информације о узимању лекова. Пажљиво прочитајте овај одељак. Ако сте забринути због било чега што видите, разговарајте са здравственим радником.
• Неактивни састојци: Додате су друге супстанце које немају терапеутски ефекат, попут боја или укуса.
• Намена: Укључена је категорија или радња лека (на пример, антацид или средство за ублажавање бола).
• Упутства: Информације о дозирању могу да нуде различите дозе за различиту старост или симптоме. Такође вам може упутити да питате лекара.
• Остале информације: Све остало произвођач жели да знате о леку. Може садржати информације о начину чувања лека. Такође се може навести колико састојака (као што је калцијум) садржи лек.

Када набавите нови лек, погледајте налепницу и забележите сва питања која имате за свог здравственог радника. Ако користите подсетници за лекове , додајте овај рецепт тако да је све спремно за први дан лечења. Ако на етикети наиђете на нешто необично или збуњујуће, обратите се свом фармацеуту.

Имајте на уму да је ваш рецепт прилагођен вашем здрављу. Чак и ако пријатељ или члан породице узима исти лек, лекови за вас могу деловати другачије. Ово је један од разлога зашто је апсолутно неопходно да се обратите свом здравственом тиму за медицинске савете и информације уместо за друге изворе (попут Интернета) намењене широкој публици. Само ваш здравствени радник може вам дати релевантне смернице за безбедно узимање лекова.

Старење мења наше реакције на лекове

Како старимо, наша тела мењају начин интеракције са лековима. Чак и врло здрави људи могу другачије реаговати на лекове него раније. Извући максимум из лекова могуће је уз блиску сарадњу са вашим здравственим тимом.

Како старење мења реакцију тела на фармацеутске производе? Ево неколико могућих промена.

1. Метаболизам: Ваше тело обрађује сваки лек различитом брзином. Временом се ваш метаболизам одређеног лека може убрзати или успорити. То може повећати ризик од нежељених ефеката или смањити ефикасност лека.
2. Мозак и нервни систем: Многи лекови директно утичу на централни нервни систем (ЦНС) и старење може променити овај процес. На пример, старији су подложнији дејству лекова попут бензодиазепина и антидепресива на ЦНС. Ови ефекти могу да укључују повећану вртоглавицу или поспаност код неких људи.
3. Функција бубрега и јетре: Будући да су ови органи одговорни за филтрирање и чишћење, било какве промене старости бубрега и јетре повезане са старењем могу прилагодити колико је добро ваше тело способно да уклања лекове и токсине.
4. Промене у тежини: Многи људи добијају или мршаве док доживљавају промене апетита. Неки лекови се различито обрађују и дистрибуирају по телу, у зависности од телесне тежине.

Старије особе имају мање толеранције на лекове него млађе одрасле особе, каже др. Елизабетх Ландсверк, медицинска сестра са сертификатом и оснивачица ЕлдерЦонсулт Геријатријска медицина . Доктор Ландсверк примећује да ове промене у начину на који наша тела обрађују лекове могу довести до различитих нежељених ефеката. Међутим, време појављивања нових нежељених ефеката може навести трагове на основни узрок. Ако симптом започне након новог лека, то је вероватно нежељени ефекат нових лекова, каже она. Потражите савет лекара или фармацеута, вероватно ће променити рецепт. Не мењајте дозе и не испробавајте друге лекове на основу нечега што сте прочитали на Интернету.

Старење такође може променити потребну дозу пре него што лекови постану ефикасни. Стога би ваши здравствени радници требало редовно да преиспитују лекове које узимате да бисте утврдили да ли су потребни нови рецепти. Према др. Ландсверку, многи старији људи постепено губе апетит и доживљавају губитак килограма што утиче на дозирање лекова.

Ако током лечења приметите нешто другачије или необично, важно је да то изнесете током следећег разговора са лекаром или фармацеутом.

Савети о безбедности лекова и информације о дозирању

Знање како управљати лековима може бити кључ за постизање највеће користи од ваших третмана. Лекови имају потенцијал да побољшају ваше здравље. У исто време, лекови су вам корисни само ако знате како их правилно користити.

На крају, лекар или лични здравствени радник и фармацеут треба да вам буду водич за употребу и праћење лекова. Ако сумњате, обавезно се обратите квалификованом здравственом раднику. Само ваш здравствени радник или фармацеут знају како ваш индивидуални здравствени профил, здравствени статус и историја утичу на ваше потребе за лековима.

Сигурност лекова такође значи знати где многи старији греше са управљањем лековима и како можете да избегнете те грешке да бисте се заштитили.

Уобичајене грешке у лековима и како их избећи

Два кључна изазова са којима се старији суочавају су полифармација (узимање пуно таблета) и сећање да их узму, каже Цеппие Мерри, која је докторирала. у фармакологији. Може бити заиста сложено запамтити шта треба узимати и када их узимати. Мерри такође додаје да сваки пад когнитивног стања или сложени услови код старијих особа могу још више олакшати грешке приликом управљања сопственим лековима.

Грешке у лековима могу имати озбиљне последице по ваше здравље. Многи људи случајно узимају погрешну дозу, пропуштају дозе или узимају своје лекове погрешно. Не паничите ако неправилно користите лекове, али ако сте забринути, позовите свог лекара. (Ако имате животну опасност, позовите 911.) Овде се примењује изрека боље сигурна него што је жао. Због тога увек треба да држите у близини важне бројеве телефона, као што су контакт подаци лекара, у случају да требате да позовете њихову ординацију.

Да бисте остали у току са узимањем лекова, помаже вам стратегија лекова. Ево шта можете учинити да бисте смањили ризик од озбиљне грешке у лековима.

• Узимајте лекове доследно: Увек узимајте лекове у доследно време. Такође вам помаже у доследности ако узимање лекова можете повезати са одређеним догађајем попут оброка. На пример, ако пијете пилулу са доручком у 8 сати једног дана, потрудите се да увек узимате тај лек око 8 сати ујутро када једете.

Преузмите дневни распоред лекова

• Користите подсетнике: Заборављени на узимање лекова? Размислите о употреби а апликација за подсетник или подешавање аларма за сваку дозу.
• Спречити интеракције: Многи лекови се не могу узимати заједно или са њима одређене намирнице или додатака. На пример, пуно лекова комуницира са агрумима. Ваш фармацеут вам може помоћи да идентификујете било коју промену дијете или листу лекова које треба да унесете.
• Затражите преглед лекова: Уз сваки нови рецепт, замолите свог фармацеута да прегледа ваше лекове и листу додатака. Ваш здравствени радник може вам препоручити идеје за безбедно повезивање. Такође погледајте да ли испуњавате услове за програм управљања лековима (МТМ) у вашој апотеци. Ваш фармацеут ће сести с вама на свеобухватан преглед лекова без додатних трошкова.
• Питајте свог лекара или фармацеута: Ако сте склони заборављању доза или узимању додатних таблета повремено, питајте свог здравственог радника шта бисте требали учинити ако се то догоди. Понекад то није велика ствар. Остали лекови могу проузроковати озбиљну интеракцију, нежељене ефекте или другу озбиљну штету по ваше здравље.
• Прочитајте литературу и упутства: Ако су уз ваше лекове приложене писане информације или ако је ваш лекар приложио упутства, обавезно их пажљиво прочитајте. Ако је нешто нејасно, не оклевајте да то забележите. Позовите свог доктора и затражите појашњење пре него што почнете да узимате лекове. Добра је пракса да прочитате упутства пре него што изађете из апотеке, па можете питати фармацеута.

Имате проблема са памћењем лекова? Ево неколико идеја које треба испробати.

• Користите подсетник за дозирање или апликацију за подсетник на таблете: Размислите о коришћењу апликације за подсетник на таблете за паметне телефоне да вас подсети да узимате лекове.
• Подесите аларм: Подесите аларм за време током дана током којег узимате лек. Обавезно пратите и шта бисте требали да предузмете.
• Направите листу: Запишите листу својих лекова и време њиховог узимања како бисте се касније могли лако вратити на њих.
• Затражите помоћ у памћењу: Ако вам члан породице, пријатељ или неговатељ могу помоћи да се сетите, затражите њихову помоћ.
• Додајте га у свој календар или планер: Подсетнике запишите у календар или планер.
• Користите лепљиве белешке, пошаљите себи е-пошту или објавите друге подсетнике: Размислите о томе како управљате својим временом и како користите подсетнике. Изаберите метод који вам најбоље одговара.
• За чување лекова користите организатор пилула: У већини дрогерија можете купити јефтин организатор таблета са одељцима за различита времена и дане. Ово најбоље делује ако свакодневно узимате мали број лекова.

Одржавање лекова такође може спречити грешке. Ево како започети праћење и организовање лекова.

Организовање лекова и складиштење лекова

Управљање лековима је лакше када у потпуности можете да објасните све што узимате. Уз помоћ здравственог радника (ако је потребно), окупите све лекове и додатке које тренутно узимате и почните да их организујете.

Размотрите ове савете како бисте помогли у управљању лековима.

• Направите листу лекова (ако је потребно, користите образац листе лекова): Напишите име сваког рецепта који узимате на листу. Такође можете да додате информације о томе колико често узимате сваку дозу и за које стање, али важно је да започнете са комплетном листом назива и доза лекова како би ваш лекар знао где треба тражити и која питања треба поставити.
• Почните са додацима: Будући да толико много људи суплементе не сматра лековима, ретко је да неки старији људи узимају суплементе који комуницирају са лековима које су им прописали лекари (или садрже нездраве састојке). Закључак - ваш лекар треба да зна. Уверите се да ваш образац личне листе лекова покрива додатке.
• Наведите све лекове који се купују без рецепта: Многи старији људи узимају дрогеријске лекове који се продају без рецепта без рецепта, као што је ацетаминофен (генеричка верзија Тиленола) за ублажавање болова или антациди калцијум-карбоната за управљање жгаравицом.
• Чувајте амбалажу за лекове: Држите се оригиналних кутија и контејнера за лекове како бисте се по потреби брзо позвали на паковање или етикету. Уметци паковања или упутства за употребу пацијента приложени су леку, зато их чувајте у оригиналној амбалажи. Пластична канта за смеће величине кутије за ципеле са поклопцем или пластична врећица величине галона су одлични начини за чување амбалаже и информација о лековима које тренутно узимате. Увек чувајте своје лекове и паковање даље од места где их могу доћи кућни љубимци и деца, чак и ако ваши лекови имају заштитне капице за децу.
• Изаберите једну апотеку: У идеалном случају, требало би да користите само једну апотеку, тако да ваш фармацеут може лако прегледати ваше друге рецепте и пружити вам релевантне информације о контраиндикацијама. Ако из било ког разлога морате да користите више апотека, обавезно наведите потпуне информације о лековима које тренутно узимате и уверите се да фармацеут има приступ тим информацијама.

Док организујете лекове, не заборавите да проверите датуме истека и уклонити лекове више не узимаш. Питајте свог доктора да ли је у реду одбацити стару документацију о лековима.

Преглед лека код вашег фармацеута или лекара

Повремено би требало да закажете преглед лекова са својим лекаром. Током ових састанака, желећете да обавестите лекара о томе како протиче ваше лечење. Ово је такође добар тренутак да поставите питања и изразите своје недоумице. Истакните било који нежељени ефекат о коме још нисте рекли лекару и наведите фрустрације или недоумице које имате у вези са лековима. Не заборавите да са собом понесете листу питања. С обзиром на то да су многи заказивања код лекара кратки, максимално искористите заједничко време тако што ћете претходно припремити листу тема и питања.

Преузмите образац за повратне информације о лековима

Ако се едукујете и правилно управљате лековима, можда ћете добити боље резултате од лечења и избећи неке од уобичајених ризика од употребе лекова. Ваш здравствени тим је ту да вам помогне. Блиско сарађујте с њима и постаните сопствени заговорник здравствене заштите.