Главни >> Информације О Лековима >> Када би ми требао рецепт за витамин Д?

Када би ми требао рецепт за витамин Д?

Када би ми требао рецепт за витамин Д?Информације о лековима

То је доба године када већи део Сједињених Држава доживљава суморно време и мање времена на сунцу. Што се тиче вашег здравља, многи људи зими време повезују са грипом или прехладом. Али постоји важан нутријент који многи од нас пропуштају, посебно зими, и он игра велику улогу у здрављу костију: витамин Д. .

Шта је витамин Д?

Витамин Д је витамин растворљив у масти и потребан је да би се калцијум упио у ваше кости Др Инна Лукиановски, Пхарм.Д ., практичар функционалне медицине и аутор књиге Црохн’с анд Цолитис Фик .



Цхираг Схах, ​​др мед , суоснивач Пусх Хеалтх-а, објашњава: Витамин Д је врста молекула позната као секостероид. Витамин Д је биолошки активан у телу и помаже у повећању апсорпције електролита, укључујући калцијум и магнезијум, из гастроинтестиналног тракта.



Другим речима, ваше кости не могу апсорбују калцијум без витамина Д. . Због тога је већина крављег млека које се продаје у америчким продавницама прехрамбених производа обогаћена витамином Д. Без обзира на количину тог сјајног калцијума који добијате из хране, ваше кости ће бити мекане и ломљиве ако не унесете и довољно витамина Д за његову обраду.

Зашто би лекар прописао витамин Д?

Рецепти за витамин Д могу бити у порасту. Једна студија открио да су се испитивања на недостатак витамина Д и наредни рецепти витамина растворљивог у мастима повећали више него седмоструко између 2008. и 2013. Зашто огроман пораст? Истраживачи верују да је то било због глобалног повећања свести о пацијентима којима недостаје витамин Д, а не због стварног повећања потреба.



Па зашто би лекар прописао додатак витамина Д? Постоји неколико разлога, али започиње доступношћу витамина.

Где набављамо витамин Д?

Витамин Д се добија из неколико извора хране у било којој значајној количини (јетра, дивље уловљени лосос и минималне количине обогаћеног млека), каже Ариелле Левитан, 1500 , суоснивач Воус Витамина и аутор Витаминско решење . Може се добити излагањем сунцу.

Али многи људи не добијају довољно витамина Д из хране или излагања сунцу. Ако је то случај, можда ће требати да узму додатак витамина Д. Понекад људи могу добити оно што им је потребно без рецепта (ОТЦ), али многим људима је потребан рецепт лекара. Генеричке додатке витамину Д можете пронаћи у апотекама и дрогеријама, као и додатке са робном марком као што су Дрисдол и Цалциферол.



Медицинска стања која захтевају рецепт за витамин Д.

Витамин Д се обично прописује за хипопаратиреоидизам [стање које узрокује недостатак калцијума, грчеве и грчеве у мишићима, слабост и умор], каже др Лукиановски. Лекари га могу прописати и за остеомалацију, стање у којем долази до исцрпљивања калцијума из костију.

Постоје и друга медицинска стања због којих је потребан рецепт за витамин Д. На пример, хипокалцемија је стање које је обележено недовољним садржајем калцијума у ​​крви. Лекари га лече специфичним врстама витамина Д званим алфакалцидол, калцифедиол, калцитриол и дихидротахистерол. Алфакалцидол, калцифедиол и калцитриол су такође прописани за лечење одређених врста болести костију које су честе код пацијената са дијализом бубрега.

Недостатак витамина Д.

Сви наши медицински стручњаци кажу нам да је један од најчешћих разлога за прописивање витамина Д његов недостатак. Ако пацијент доживљава симптоми недостатка витамина Д. , попут губитка костију, губитка косе, болова у костима и леђима и отежаног зарастања од рана, њихов лекар ће највероватније наручити лабораторијски тест да би потврдио недостатак витамина Д.



Нивои у крви од 20 нанограма / милилитра до 50 нг / мЛ витамина Д сматра се нормалним границама за здраве људе. Ако лабораторијски резултати показују низак ниво витамина Д испод 12 нг / мл, то указује на недостатак витамина Д.

Недостатак витамина Д. је врло озбиљно. Ако је количина витамина Д у крви прениска, код деце може изазвати стање звано Рахитис. Рахитис је ретка болест. То узрокује да дечје кости постану мекане и савијају се, понекад формирајући лук ноге. Афроамеричка деца су у највећем ризику од заразе рахитисом.



Као што је горе поменуто, одрасли такође могу трпети медицинске последице због недовољног витамина Д, укључујући остеомалацију болести костију.

Неки лекари мисле да би витамин Д могао бити повезан са многим медицинским стањима, попут високог крвног притиска, дијабетеса, рака и мултипле склерозе. Истраживачи проучавају потенцијалне везе, али потребно је више истраживања пре него што заиста схватимо везу између витамина Д и ових стања.



Популације у посебном ризику од недостатка витамина Д.

Постоје неки људи који су посебно осетљиви на недостатак витамина Д. , и можда ће требати да узимају рецепте или рецепте чак и без симптома.

  • Дојена деца: Витамин Д није присутан у значајним количинама у мајчином млеку, а Америчка академија за педијатрију препоручује да се бебе не излажу директној сунчевој светлости без креме за сунчање. То значи да ове бебе ризикују од недостатка витамина Д, а можда и од рахитиса. Требали би узимати додатак исхрани од 400 међународних јединица (ИУ) витамина Д дневно.
  • Старије особе: У старости, кожа је мање способна да апсорбује витамин Д са сунца.
  • Труднице: Током трудноће, неке жене имају повећан ризик од недостатка витамина Д. Узимање дневног додатка витамина Д од 4.000 ИУ током трудноће може смањити ризик од гестацијског дијабетеса и раног порођаја.
  • Људи који су гојазни: Њихова телесна масноћа се може везати за неки витамин Д и спречити га да доспе у крв.
  • Људи који су имали операцију гастричног бајпаса.
  • Људи са остеопороза , болести бубрега или јетре .
  • Људи са тамном кожом: Веће количине пигментације коже отежавају производњу витамина Д из сунчеве светлости.
  • Особе са Црохновом болешћу или целијакијом: Ови поремећаји доводе до тога да тело има потешкоће са руковањем масноћом која је потребна да би се апсорбовао овај витамин растворљив у масти.
  • Особе са хиперпаратиреоидизмом: То значи да њихова тела имају превише паратироидног хормона, који контролише ниво калцијума у ​​телу.
  • Људи који узимају одређене лекове: Неки лекови, попут холестирамина, лекови против напада, глукокортикоиди, лекови за ХИВ / АИДС и антимикотични лекови, могу утицати на метаболизам витамина Д. у вашем телу.

Витамин Д2 насупрот Д3

Да ли сте знали да витамин Д заправо долази у више облика? Два најважнија облика витамина Д за ваше здравље су Д2 и Д3 .



Витамин Д2 је познат као ергокалциферол док је витамин Д3 познат као холекалциферол , каже др Шах. Витамин Д2 обично потиче из биљних извора, док се витамин Д3 углавном налази у животињским изворима.

И овде не говоримо само о храни. Запамтите, и људи су животиње. Дакле, витамин Д који ваша кожа упија од сунца је облик Д3.

Доктор Левитан каже да људи којима су потребни додаци витамина Д треба да узимају Д3. Ово је најактивнији облик витамина Д у вашем телу, јер јетра претвара Д2 у Д3. Иако већина људи може лако да метаболише и Д2.

Шта је витамин Д на рецепт?

Пуно смо разговарали о рецептима за витамин Д. Али истина је да многи лекари преписују својим пацијентима да узимају додатке витамина Д без рецепта. Веће дозе оф ОТЦ суплементи су доступни у таблетама и течним капима од 400 ИУ, 800 ИУ, 1000 ИУ, 2000 ИУ, 5000 ИУ и 10 000 ИУ.

Витамин Д на рецепт садржи јаку дозу од 50 000 ИУ. Али наши стручњаци кажу да ова доза није потребна за већину људи.

Најбољи начин за узимање витамина Д је свакодневна доза током целе године кроз персонализовани режим витамина, каже др Левитан. Износ који треба сваком појединцу варира у зависности од тога ко сте, где живите, етничке припадности, медицинских проблема и још много тога. Постоје производи на рецепт „мега дозе“ Д3, који се могу узимати недељно у облику таблета. Међутим, то су ретко потребне осим у екстремним случајевима и код људи са проблемима апсорпције ГИ (тј. Црохнова болест). Коначно већина људи може да одржи нормалан ниво витамина Д са дневном дозом између 800 и 2000 ИУ дневно. Ово се може узимати у облику таблета, капсула или капи. Најбољи начин да добијете тачно оно што вам је потребно је да узмете прилагођени режим који су креирали лекари како би се задовољиле ваше тачне потребе за витаминима.

Нежељени ефекти витамина Д и интеракције

Према др. Лукиановски-у, следећи су потенцијални нежељени ефекти суплемената витамина Д:

  • Болови у костима
  • Слабост мишића
  • Мучнина, повраћање или затвор
  • Екстремна жеђ
  • Учестало мокрење
  • Камен у бубрегу
  • Збуњеност или дезоријентација
  • Губитак килограма или слаб апетит
  • Умор

Доктор Лукиановски објашњава да суплементи витамина Д такође могу негативно да комуницирају са одређеним лековима, па разговарајте са лекаром пре него што их узмете ако узимате било који од ових лекова.

  • Лекови за дијабетес
  • Лекови за крвни притисак
  • Суплементи калцијума
  • Антациди
  • Кортикостероиди , као што је преднизон
  • Лекови за мршављење, укључујући Алли (орлистат)
  • Куестран, ЛоЦхолест или Превалите (холестирамин)
  • Лекови за нападаје, укључујући фенобарбитал и Дилантин (фенитоин)

Могуће је уносити превише витамина Д. Ако ваш дневни унос витамина Д далеко премашује препоручени додатак исхрани (РДА), може довести до токсичности витамина Д, што узрокује накупљање калцијума у ​​крви (хиперкалцемија), мучнину и повраћање.

Као и код било којих других лекова, увек треба да потражите лекарски савет од свог лекара пре него што узмете додатак витамина Д, чак и ако се купује без рецепта. Не само да суплементи могу да интерагују са другим лековима које узимате или утичу на стања која имате, већ морате знати и праву дозу витамина Д за себе.