Главни >> Здравље >> Дијета Цандида: 5 брзих чињеница које морате знати

Дијета Цандида: 5 брзих чињеница које морате знати

Цандида дијетална храна

Ако сте стално уморни, нерасположени и имате сталне проблеме са синусима и жељу за шећером, читајте даље да видите да ли је кривац прекомерни раст кандиде.

1. Шта је Цандида?

Требало би да покушате да избегнете већину шећера на кандидој дијети, али већина људи поново уводи воће и поврће након што осети да им је варење под контролом.

Намирнице које треба избегавати:

Шећери укључујући мед и сируп
Алкохол (због високог садржаја шећера)
Глутен (све што се обично прави од пшенице, попут хлеба и тестенина)
Воће
Шкробно поврће попут кромпира и шаргарепе
Свињетина
Сушено или прерађено месо
Све шкољке
Млечни производи
Кафа и чај (кофеин уопште)
Сода, енергетска пића и сокови
Ја сам производи

5. Дијета Цандида има моћне критичаре

преглед Цандида дијете

Многи традиционални лекари верују да алтернативни здравствени радници претерано дијагностикују прекомерни раст кандиде. Према Клиника Маио :

Нема много доказа који подржавају дијагнозу синдрома квасца. Због тога многи конвенционални практичари сумњају у његову ваљаност. И нема клиничких испитивања која документују ефикасност дијете за чишћење кандиде за лечење било ког признатог здравственог стања.

Није изненађујуће што многи људи примећују побољшање различитих симптома када прате ову дијету. Ако престанете да једете шећер и бело брашно, генерално ћете престати да исечете већину прерађене хране која има висок садржај калорија и ниску хранљиву вредност. У року од неколико недеља након замене прерађене хране свежом и белог брашна са целим зрнима, можда ћете се генерално осећати боље. То је, уместо да заустави раст квасца у гастроинтестиналном тракту, главна корист исхране за чишћење кандиде.