Главни >> Здравље >> 5 најбољих протеинских шејкова за жене

5 најбољих протеинских шејкова за жене

протеински шејкови за жене, најбољи протеински прах за жене, протеини за жене

Хеави.цом

Протеини постоје у свакој ћелији нашег тела. Нокти и коса углавном су направљени од њега, а тело их користи за изградњу и поправак ткива. Такође користимо протеине за стварање хормона, ензима и других неопходних хемикалија за тело. То је градивни материјал за наше кости, мишиће, хрскавицу, крв и кожу.



Да бисте прочитали више о протеинима и схватили колико вам је потребно, померите се до дна овог чланка.



Које особине чине најбоље протеинске шејкове за жене? Рекао бих укус, квалитет састојака и додири прилагођени женама који су одлични за снабдевање нашег тела најбољим хранљивим материјама. (Ако тражите јефтин протеински прах, погледајте мој други чланак .)

најбољи женски протеин схаке трувомен Биљни протеин у праху са биљним горивом у Иоу Аре Моцха Ме Цоцоа Амазон Коментари купаца
  • Нула доданих шећера
  • Добро се меша
  • Нема укуса стевије
Цена: 18,97 долара Купујте на Амазону Купујте сада Прочитајте нашу рецензију
Здрав нутритивни шејк за жене са протеинима сурутке, воћем, поврћем и дигестивним ензимима, 2 кг од најбољег женског протеина у праху ФитМисс Протеински прах ФитМисс Делигхт: нутритивни шејк Амазон Коментари купаца
  • Мешавина шест различитих протеина
  • Солатхин вас дуже држи ситим
  • Одлично за губитак тежине
Цена: 27,19 долара Купујте на Амазону Купујте сада Прочитајте нашу рецензију
Природа Оптимална решења Протеинска и витаминска чоколада са шејком Амазон Коментари купаца
  • Одлична вредност за цену
  • Врло слично Схакеологи -у
  • Фантастичан укус
Цена: 27,49 долара Купујте на Амазону Купујте сада Прочитајте нашу рецензију
ЛАБРАДА-Мршаво тело спремно за пиће Вхеи Протеин шејк, згодан замена за оброк у покрету Мршаво тело спремно за пиће Замена 40г протеинског оброка Амазон Коментари купаца
  • Погодност у покрету
  • Тестирана независна лабораторија треће стране
  • Има укус као и ароматизовано млеко
Цена: 37,84 долара Купујте на Амазону Купујте сада Прочитајте нашу рецензију
најбољи протеински шејкови за жене Хер Вхеи - Ултимативни протеини изоловани из сурутке Амазон Коментари купаца
  • Укуси!
  • Кадица од 2 лб је велика вредност
  • Без глутена, шећера и креатина
Цена: 31,39 долара Купујте на Амазону Купујте сада Прочитајте нашу рецензију
Наши непристрасни прегледи
  1. 1. Биљни прах са биљним горивом у биљци Иоу’с Моцха Ме Цоцоа или ВА-ВА-Воом ванилија компаније ТРУВОМЕН

    најбољи женски протеин схаке трувомен Цена: 18,97 долара Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности:
    • Добро се меша - без песка, без укуса
    • Нисам ни схватио да ово има стевију док нисам пажљивије прочитао етикету. Мрзим укус стевије, па се заиста не примећује. +1 сигурно.
    • Пријатно и за мушкарце (али у реду је ако му не кажете)
    Против:
    • Протеински прах биљног порекла је веома добар за вас, али не чини најукуснији протеински шејк
    • Цена поена за износ који добијете је мало висока
    • Пробао сам ово и чини да се осећате сјајно. Једино што могу да смислим је укус.

    Ја ћу први признати да генерално не волим протеински прах биљног порекла. И даље нема тако добар укус као протеин сурутке, али овај није тако лош. Заправо, то је некако добро, посебно након неколико дана прилагођавања од сурутке. Када ваш (90 ЦАЛОРИЕ) биљни протеин у праху постане ваш десерт, ово је проклето добар дан.



    Пробао сам и Иоу Аре Моцха Ме Цоцоа и Ва-Ва-Воом Ванилла. Ја сам љубитељ чоколаде - све што би ме убедило да пијем шејк од чоколадног сладоледа - па ми је најдражи био укус чоколаде. (Мојој пријатељици се ванилија више допала, па узмите моје мишљење са резервом.) Више сам уживао у млеку него у води према упутствима. Свака порција садржи 15 грама протеина, а са млеком повећава број протеина до 20 грама.

    Са 1,2 лбс и 20 порција, ово је прилично велика вредност за квалитетне НЕМО-ГМО, веганске, без глутена, кошер, без соје, без млечних производа.

    Овде купите ТРУВОМЕН протеински прах на биљни погон у Иоу’с Моцха Ме Цоцоа или ВА-ВА-Воом ванилији.



  2. 2. ФитМисс Делигхт протеински прах: Здрав нутритивни шејк за жене са протеинима сурутке, воћем, поврћем и дигестивним ензимима, 2 кг од ФитМисс -а

    Здрав нутритивни шејк за жене са протеинима сурутке, воћем, поврћем и дигестивним ензимима, 2 кг од најбољег женског протеина у праху ФитМисс Цена: 27,19 долара Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности:
    • Одлично за губитак тежине: са ниским садржајем масти, ниским садржајем угљених хидрата, ниским калоријама, високим садржајем протеина за раст мишића
    • Мешавина шест различитих протеина
    • Чини да се осећате мање гладно са Солатхином
    • Хладни укуси попут ванилије чаја и капућина
    Против:
    • Они препоручују употребу стварног блендера, а не протеинских шејкера. Одлично за љубитеље смоотхиеја.
    • Вештачки заслађивачи
    • Неки људи су известили да се пуне попут врећа чипса. На пола пута је пуно, али изгледа веће.

    Овај протеински прах је посебно дизајниран за губитак тежине жена. То је нискокалорично, мало масти, мало угљених хидрата и високо протеини. Комбинујте то са вежбом и видећете луд раст мишића. Умутите смоотхие са мерицом или две овог протеинског праха за замену оброка који ће вас држати ситим до ручка.

    Протеински прах Делигхт богат је здравим витаминима, минералима и ензимима који вам помажу да пробавите, али и да храните своје тело са много хранљивих материја. У састојцима се налази протеин на бази поврћа назван Солатхин за који је доказано да контролише апетит.

    Овде купите ФитМисс протеински прах Делигхт: здрав нутритивни шејк за жене са протеинима сурутке, воћем, поврћем и дигестивним ензимима, 2 кг.





    Игра

    ВидеоВидео у вези са фитмисс делигхт протеинским прахом: здрав нутритивни шејк за жене са протеинима сурутке, воћем, поврћем и ензимима за варење, 2 лбс би фитмисс2018-10-18Т17: 02: 41-04: 00
  3. 3. Оптимална решења Протеин & Витамин Схаке Цхоцолате од Натуре’с Боунти

    Природа Цена: 27,49 долара Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности:
    • Окуси одлични. Не лажу о декадентном делу, посебно ако се помешају са неком врстом млека
    • Врло је слично Схакеологи -у ако желите јефтинију замену/глупост
    • Одлична вредност за цену
    • Лабораторија је тестирана на чистоћу пре дистрибуције
    Против:
    • Користи власничку мешавину (али и даље задовољава стандарде квалитета ГМП додатака)
    • Неки људи мрзе укус ¯_ (ツ) _/¯
    • Неколико је имало стомачних проблема

    Ово је један од најбољих женских протеинских шејкова на Амазону с разлогом: јефтин је, поуздан је бренд, има све потребне састојке и прилично је укусан (искуство из прве руке). Једини недостатак овде је власничка мешавина, у којој се само наводе протеини сурутке и грашка - међутим, сви састојци задовољавају стандарде квалитета ГМП додатака. Ако тражите јефтин и здрав протеински прах за жене, овај шејк је савршен.

    Натуре'с Боунти'с схаке не садржи само 15 грама протеина по оброку, већ и 100% дневну вредност витамина Б, пробиотика, електролита, колагена и ензима који подржавају производњу енергије током целог дана. Такође садржи 5 грама влакана. Комбинација влакана и протеина помаже вам да се осећате ситије, што може олакшати губитак тежине и подржати добро здравље црева.



    Рецепт за чоколадни милксхаке без кривице: 2 мерице овог чоколадног протеинског праха, 1 банана, 8 оз млека, шака леда и кашика путера од кикирикија/ ПБ2 (сав укус путера од кикирикија, 87% мање масти). Користите овај рецепт као замену за јутарњи оброк да бисте смршали.

    Овде купите чоколаду од протеина и витаминског шејка Оптимал Солутионс компаније Натуре’с Боунти.



  4. 4. Леан Боди Схаке Гоал то-Дринкинг Вхеи Протеин шејк замена за оброк, 40 г протеина, ЛАБРАДА

    ЛАБРАДА-Мршаво тело спремно за пиће Вхеи Протеин шејк, згодан замена за оброк у покрету Цена: 37,84 долара Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности:
    • Без лактозе, без глутена, без шећера: добро за особе са алергијама
    • Тестирана независна лабораторија треће стране
    • Помаже у сузбијању апетита; ради као замена за оброк
    • Има укус као и ароматизовано млеко
    Против:
    • Неки га сматрају преслатким (ако не волите чоколадно млеко, ово вам се неће допасти)
    • Најбоље ако је заиста хладно. Треба га држати у фрижидеру док га не попијете.
    • Неки људи мисле да има ужасан укус, а неки да га уопште нема. Узми са резервом.

    Понекад само треба да узмете претходно припремљени протеински шејк из фрижидера. Са тежином од 40 грама висококвалитетних протеина по оброку, ове ствари су невероватног укуса и лако делују као замена за оброк. Доступно у укусима попут банана и крема, кафића Моцха и чоколаде, тако да сваки дан не мора бити исти.

    Помозите себи да изградите витко, фит и здраво тело, а да притом пратите свој ужурбани начин живота. Овај шејк је савршен за путовања, не само са 40 грама протеина, већ и са 22 витамина и минерала за свакодневну исхрану. Ово је протеин за жене и мушкарци, па слободно поделите.



    Осим тога, мислим да су шејкови спремни за пиће одлични за људе који се боре за прави избор у кухињи. Ако имате протеински шејк који већ лежи у фрижидеру, веће су шансе да га само зграбите и попијете. После ћете се осећати сито и нећете желети ништа друго.

    Овде купите Леан Боди Реади то Дрин Вхеи Протеин схаке оброк, 40г протеина овде.

  5. 5. Хер Вхеи - Ултимате Леан Вхеи Исолате Протеин од НЛА за њу

    најбољи протеински шејкови за жене Цена: 31,39 долара Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности:
    • Укуси! Бирајте између чоколадног еклера, сплитске банане од маслаца од кикирикија или колача од ванилије. Без грубости. Нема потребе за лупетањем! (Напомена: Ецлаир од чоколаде није само чоколада - има укус чоколадног цимета)
    • Кадица од 2 лб је велика вредност
    • Додане аминокиселине помажу опоравку и изградњи мишића
    • Помаже у сузбијању апетита са додатком влакана
    • Без глутена, шећера и креатина
    Против:
    • Садржи сукралозу
    • За неке превише слатко
    • Сурутка може имати грозан укус ако се помеша са водом. Пробајте са неком врстом млека.

    Пуна БЦАА, глутамина, витамина и минерала, Хер Вхеи је протеински шејк изолат сурутке са 28 грама врхунских протеина. Побољшајте метаболизам додавањем овога у смоотхие, палачинке или воду пре или после тренинга.

    НЛА за Херин протеински прах посебно је формулисан за подстицање раста мишића код жена. Опоравите се од тренинга високог или ниског интензитета и помозите да брже изградите и излечите мишиће.

    Њена сурутка има 180 калорија, 28 грама протеина, 5 грама БЦАА и скоро 10 грама глутамина у сваке две порције. Такође је одличан извор 24 есенцијална витамина и минерала. Овај протеински шејк би лако могао бити замена за оброк.

    Добијте максималне резултате додавањем НЛА за њу пред тренинг и БЦАА сагоревач масти унутар тренинга .

    Купите Хер Вхеи - Ултимате Леан Вхеи Исолате Протеин од НЛА за њу овде.

Протеини су, заједно са мастима и угљеним хидратима, макронутријент. То значи да вашем телу треба много тога. За разлику од масти и угљених хидрата, тело не складишти протеине. Морамо га сами допунити.

Дакле, колико нам је потребно? Сви су различити и то зависи од старости, тежине и пола. Користити поуздани калкулатор како би здравствени радници одредили ваш идеалан унос протеина. (Такође вам говори и о многим другим препорученим уносом!) На пример, 50-годишња жена од 140 килограма која не вежба требало би да једе око 53 грама протеина дневно. Ако много вежбате, ствари се мењају. (А ако не вежбате, испијање протеинског праха неће повећати ваше мишиће.)

Протеински шејкови не морају бити само протеински прах и вода. Покушајте да помешате прах са било којом врстом млека - крављим, бадемовим, индијским, кокосовим, сојиним - и полудите. Додајте банану. Додајте мало путера од кикирикија или ПБ2 ( купи ово ако га немаш - мењач игара ) . Помешајте га са мало леда. Додајте неке састојке да бисте били здрави палачинке .

Али хеј, сви смо заузети. Понекад све за шта имате времена је шејкер боца да иде.