5 најбољих пред -тренинга за жене: ваш водич за куповину
Хеави.цом
Према Вести из САД , око 80% новогодишњих резолуција не успе до друге недеље фебруара. Јао!
Нови фитнес циљеви обично су на врху многих људи када започнемо нову годину. Девојко, немојте бити део тога што сте одустали 80%.
Корак 1: Узмите жене пре тренинга пре него што обучете панталоне за јогу.
Корак 2: Постаните женски Херкул.
Можда је вредно напоменути да су, пре свега, пред -вежбе формулисане имајући у виду одрасле жене мање јаке (претежне) него родно неутралне пред тренинге . Ако откријете да је редован тренинг прејак за вас и оставља вас нервозним и непријатним, испробајте жене пре тренинга!
Који пре -тренинг за жене је најбољи за вас? Читајте даље да бисте сазнали!
-
1. ЕНАМОУР женска пред-вежба за њу са БЦАА од Рев Лабс
Цена: 32,97 долара Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности: - 2: 1: Однос аминокиселине разгранатог ланца (БЦАА)
- Повећана издржљивост и опоравак мишића
- Три фитнес производа у једном
- Ако не морате да смршате, ово можда није за вас
- Заиста је доброг укуса, али афтертасте „има укус као кармин“
- Ако сте професионалац пре тренинга, можда ћете желети нешто јаче
Постоје различити извори кофеина који могу различито утицати на тело. Овај тренинг пре кофеина садржи екстракт зеленог чаја за уравнотежену, фокусирану енергију без треме. Лагани успон, спор пад. Мала доза карносин-бета аланина и пуна порција ЦЛА чине га Ултимате Фемале пре воркоут.
Ова бомба пре тренинга такође укључује ЦЛА за подршку мршављењу! ( И мој чланак о најбољим суплементима за мршављење можете пронаћи овде. )
Дакле, нешто што би вас могло мало наљутити: ДО КАО што БЦАА углавном потичу од људске косе! Такође могу потицати од пачијег перја или коже људи/животиња. Међутим, ОВАЈ тренинг пре употребе користи веганску алтернативу : ферментисани кукуруз.
Колико вреди, ово је тренинг пре тренинга који се тренутно налази у мојој корпи за куповину на Амазону.
-
2. Уплифт-Енергија пре тренинга од стране НЛА за њу
Цена: 27,97 долара Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности: - Такође садржи ноотропике за функцију мозга
- Одржива енергија и фокус
- Користе га фитнес професионалци и модели широм света
- Овај контејнер пати од синдрома 'чипс од кромпира' ако знате на шта мислим. Контејнер је напола пун.
- Посебно је формулисано да буде мање ВХАМ -а од пред -тренинга за мушкарце, јер су наша тела другачије направљена. Ако вам треба огроман ВХАМ, ово можда није за вас.
- Некима се не свиђа укус, али то није већина
Знате оне дане у којима само желите да останете у кревету са Хулуом као јединим сапутником?
Уздизање од стране НЛА -е за Њен згњечи тај осећај до темеља.
Са само 1-3 мерице и 20 минута, налет концентрације и енергије ће вас преплавити. Након тога можете очекивати преображење расположења. Одједном, пожелите да вежбате. Јасна, конзистентна енергија прати побољшане спортске перформансе.
Уплифт је научно формулисан да подржи ниво енергије, побољша издржљивост и повећа активацију мишићних влакана која се брзо трзају током вежбања. Подигните своје тело на виши ниво ... и уживајте!
Уплифт пре тренинга за жене такође садржи мешавину аминокиселина која се састоји од бета аланина, лизина, карнитина, аргинина, изолеуцина, валина, треонина, фенилаланина, леуцина и агматина. Постоји кофеин који вас може појачати, али не луда количина која оставља осећај нервозе.
Такође добијате добру дозу ноотропа за исхрану ума и тела.
Бонус: одличног је укуса!
Тражите нешто мало другачије? Шта кажете на допуну у току твој тренинг? Испробајте НЛА за њен сагоревач масти и енергију БЦАА унутар тренинга. То је додатак за вежбање, који сам морао да проследим Гоогле-у, па ћу вам пренети знање: Додатак за вежбање је додатак који помажете у подржавању издржљивости, надокнађивању есенцијалних хранљивих материја и повећању мишићне масе током рада оут.
-
3. Пудер за жене пре тренинга (лубеница) компаније Нутрицост
Цена: Није доступна цена Купујте сада на адреси амзн.то Предности: - Налет енергије након само 20 минута!
- Моћни састојци који имају смисла
- „Без треме“, кажу осетљиви на кофеин
- За неке превише слатко. Пријављено као дегустација попут десерта.
- Неки људи пријављују желудац
- Једна мерица је јака ако је не разблажите
Овај снажни тренинг пре тренинга формулисан је имајући у виду жене да буде моћан, али синергистичан са женским телом.
Започните жељу за вјежбањем, посебно у хладнијим мјесецима када само желите да се одвезете кући након посла. Ако укључите овакву вежбу пре, осећаћете се расположено и спремни за одлазак у теретану.
-
4. ПреФине - Женске 60 вегетаријанских капсула пре тренинга од НатуреФине
Цена: 6,99 УСД Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности: - Без алергена, ГМО, глутена, пшенице, животињских деривата и конзерванса. Веган.
- Одлична цена
- 100% гаранција задовољства или повраћај новца
- Опет, ако сте навикли на снажан тренинг пре тренинга, можда би било најбоље да изаберете ону која није посебно формулисана за жене.
- То је пилула - ако већ узимате много пилула, можда више нећете желети да узимате.
- Пилуле су на великој страни
Да ли више волите да узмете таблету него да попијете цело пиће? Префине је савршен за вас. Напуните се, победите свој лични максимум и остварите конкурентску предност која вас гура напред у вежбама. Наравно, као и све на овој листи, Префине је формулисан имајући у виду жене.
Овај додатак пре тренинга има јединствену мешавину Зембрина (екстракт Сцелетиум тортуосум), ТеаЦрине (теакрин) и ЦитраЛМ (цитрулин малат 2: 1). У комбинацији, ови састојци су подржани науком и показали су се као најефикаснији када је у питању повећање перформанси и мотивације уз смањење стреса и напетости.
Префин не садржи алергене, као ни ГМО, пшеницу, глутен, конзервансе и животињске деривате, што га чини потпуно безбедним за конзумацију. Такође је веганско.
-
5. Пре тренинга за жене од стране Схеер Стренгтх Лабс
Цена: 29,99 УСД Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности: - Побољшајте менталну јасноћу, расположење и фокус
- Убрзајте опоравак мишића након тренинга (Ћао, ДОМС)
- Компанија 100% гарантује да ћете се осећати сјајно или да ћете вратити новац
- Окус није тако добар, али није довољно лош да прекине употребу
- Сузбија апетит, што можда није добро ако не покушавате да смршате
- Неколико пријављених трема
Најпопуларније тренинге за мушкарце праве мушкарци и потенцијално би могли чак наштетити женама у теретани.
Не овај. Пре Воркоут фор Вомен од Схеер Стренгтх Лабс радили су са спортисткињама и фитнес професионалцима на стварању најбољег додатка пре тренинга за НАШЕ потребе.
100% без ГМО -а, конзерванса, млечних производа, глутена, соје, везива, пунила, кикирикија, јаја или непотребних/штетних скривених састојака који се налазе у многим праховима и суплементима пре тренинга.
Такође, то је укусна пина цолада. УММ ИЕССС.
Пронађите више информација и рецензија пре тренинга за жене компаније Схеер Стренгтх Лабс овде.
За мене је најтежи део вежбања почетак. Ако не почиње, то је ДОМС (одложена бол у мишићима која касни: наш крајњи непријатељ). Без обзира на то да ли тек успостављате рутину вежбања или сте искусни професионалац, постаћете болни након оних вежби које вас убију на тако добар начин. Прилично је демотивирајуће одржавати своју кондицију ако тек почињете и не можете се правилно кретати наредних неколико дана.
Тако су истраживачи сели и измислили ову популарну ствар која се зове додатак пре тренинга.
Ако користите жене пре тренинга пре тренинга, имат ћете мање ДОМС -а и стога нећете повезати вежбање са болом и патњом кад год покушате да седнете након дана ногу. Такође се у основи претварате у Херкула.
Већина најбољих тренинга има исте главне компоненте: БЦАА, стимулансе, витамине Б, а можда чак и подршку за мршављење. Такође, пошто већ допуњујете, требало би да погледате најбоље протеински прах за жене. Ићи до краја.
Аминокиселине повећавају ниво енергије као градивни материјал протеина. Наша тела не могу сама да произведу есенцијалне аминокиселине разгранатог ланца (БЦАА), па их морамо уносити исхраном или суплементима, попут пре тренинга! Можете добити БЦАА природно кроз пилетину, јаја, рибу, пасуљ, протеине соје, скуту, орахе и сочиво. Популарна веганска опција у суплементима је ферментисани кукуруз.
Сада, када сте професионалац пре тренинга, можда ћете се запитати: који је у целом свету пре тренинга за жене најбољи за вас?
Желим више?
