Главни >> Здравље >> 5 најбољих додатака пре тренинга

5 најбољих додатака пре тренинга

Хеави.цом

За мене је најтежи део вежбања почетак. Касније током дана немам енергије и пре посла, па, немојмо се заваравати. Посебно је тешко људима који још нису способни да се активирају и остану такви уз успешну рутину фитнеса.



Ако није почетак, то је тежи део, то је ДОМС (одложена бол у мишићима: мој крајњи непријатељ). Без обзира да ли тек почињете план вежбања или сте искусни професионалац, после неколико вежби ћете се повредити. Прилично је демотивишуће наставити ако наставите и не можете да се померите наредних неколико дана.



Тако су научници измислили ову ствар која се зове додатак пре тренинга.

Ако користите тренинг пре тренинга, имаћете мање ДОМС -а и стога нећете повезивати вежбање са болом и патњом кад год покушате да седнете након дана ногу. Такође се у основи претварате у Херкула.



Већина најбољих суплемената пре тренинга има исте главне компоненте: БЦАА, стимулансе, угљене хидрате и сок од цвекле (да - доказано је да шири крвне судове и повећава ниво азотног оксида у плазми. То помаже људима да дуже раде и постижу веће добитке. ) Осим тога, будући да већ уносите додатке, требали бисте погледати протеинске прашке.

Креатин се такође налази у многим суплементима пре тренинга. Вишеструко студије показују да креатин безбедно повећава снагу и мишићну масу. Ако желите да добијете мишићну масу, најбоље је да имате тренинг пре него што укључите креатин који ће вас напунити. Већина тренинга ће такође садржавати кофеин и витамине Б групе.

Аминокиселине повећавају ниво енергије као градивни материјал протеина. Наше тело не може само да производи есенцијалне аминокиселине разгранатог ланца (БЦАА), па их морамо уносити исхраном или суплементима, попут пре тренинга! Можете добити БЦАА природно путем пилетине, јаја, рибе, пасуља, сојиних протеина, скуте, ораха и сочива.



Сада, када сте професионалац пре тренинга, можда ћете се запитати: који је најбољи у целом свету додатака пре тренинга?

5 најбољих додатака пре тренинга (2018)

винтаге лабс најбољи пре тренинга ВИНТАГЕ БЛАСТ Пре тренинга: Двостепени додатак енергији Амазон Коментари купаца
  • Трећа страна тестирана и поуздана
  • Најбоља корисничка подршка икад
  • Такође појачава ментални фокус
Цена: 39,99 УСД Купујте на Амазону Купујте сада Прочитајте нашу рецензију
амино леан најбољи суплементи пре тренинга АминоЛеан Амино Енерги + Фат Бурнер би РСП Нутритион Амазон Коментари купаца
  • 0 угљених хидрата, 0 шећера, 0 калорија
  • Енергија, фокус и састојци за мршављење
  • Без судара или треме
Цена: 18,49 долара Купујте на Амазону Купујте сада Прочитајте нашу рецензију
дрвосеча кодиак пре тренинга за жене ЛУМБЕРЈАЦКЕД Најбољи додаци пре тренинга компаније Кодиак Амазон Коментари купаца
  • Не меша се при мешању
  • По цени за састојке
  • Побеђује на такмичењу за име
Цена: $ 34.99 Купујте на Амазону Купујте сада Прочитајте нашу рецензију
пумпе пре тренинга за жене ПУМПА: Нестимулативна пумпа и ноотропни додатак Амазон Коментари купаца
  • Нема власничких мешавина
  • Без кафена и других стимуланса
  • 100% гаранција поврата новца
Цена: 29,99 УСД Купујте на Амазону Купујте сада Прочитајте нашу рецензију
златни стандардни додатак за вежбање Златни стандард пре тренинга са енергијом Амазон Коментари купаца
  • ПУМПЕ ВАС
  • Није за почетнике
  • Без треме или судара
Цена: 17,26 долара Купујте на Амазону Купујте сада Прочитајте нашу рецензију
Наши непристрасни прегледи
  1. 1. ВИНТАГЕ БЛАСТ Пре тренинга: Двостепена допуна енергије од стране Олд Сцхоол Лабс

    винтаге лабс најбољи пре тренинга Цена: 39,99 УСД Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности:
    • Повећава ваш укупни капацитет за вежбање, појачава ментални фокус и вожњу и смањује накупљање млечне киселине (бол) без стварања зависности
    • Помаже вам да извучете максимум из тренинга, а истовремено побољшавате опоравак
    • Трећа страна тестирана и поуздана
    • Укусан укус лимунаде од боровнице, 0 калорија (заслађен стевијом)
    Против:
    • ИММВ; сви су различити и неки људи тврде да им ово делује као чудо. Неки људи тврде да је то у реду - али није лоше. 74% рецензија има 5 звездица, а 12% четири звездице, па узмите то са резервом. Овај пред -тренинг је невероватан.
    • Тарт са укусом стевије
    • Термоген је, па ће вам бити мало вруће

    Од произвођача једног од најбољих сагоревача масти ( #3 на овој листи суплемената за мршављење! ), дозволите ми да вам представим подједнако сјајан ВИНТАГЕ БЛАСТ пре тренинга! Њихова слава је први светски природни енергетски прах пре тренинга који делује у две фазе како би временом постигао изузетне резултате. Стална стопа испоруке делује против зависности и помаже вам да се снађете кроз напорне вежбе и догађаје. То је оно што овај тренинг чини нашим избором за најбоље у класи.

    Након неког времена већина додатака пре тренинга престаје да се осећа као онај први иницијал журити . То је као да вам почиње да вам треба више кафе што више пијете. Ваше тело се на крају прилагођава и ускоро ћете једва осетити последице, ако их уопште будете имали. Ова формула са продуженим издањем, међутим, одржава стабилно и поуздано повећање перформанси сваки пут.



    Немам никакве везе са овом компанијом, али ово је додатак пре тренинга који узимам. Свиђа ми се, корисничка подршка је врхунска (моја прва наруџба је имала хеј, пробајте поново купон за још једну пуну боцу ... Био сам тако импресиониран). Такође ради као звер. Увек имам осећај да могу да трчим дуже и брже. Ово је моје лично искуство!

    Овде купите ВИНТАГЕ БЛАСТ пре тренинга Олд Сцхоол Лабс -а.



  2. 2. АминоЛеан Амино Енерги + Фат Бурнер би РСП Нутритион

    амино леан најбољи суплементи пре тренинга Цена: 18,49 долара Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности:
    • Многи пријављују да нема судара или треме
    • 0 угљених хидрата, 0 шећера, 0 калорија
    • Тестирано од треће стране
    • Пружа енергију, фокус и састојке за мршављење: свеобухватна пре тренинга
    Против:
    • Садржи сукралозу
    • Неколико корисника је пријавило болове у стомаку док су користили овај производ
    • Садржи кафиен

    Најбољи пре тренинга долазе са сјајним укусима. Овај може имати укус попут купиновог нара, воћног пунча или јагода кивија. БЦАА и 5 г ЕАА (есенцијалне аминокиселине) комбинују се у мешавину која обезбеђује фокус, енергију и природно мршављење, као и бољи опоравак мишића. 125 мг кофеина (нешто више од шоље кафе) се добија из природног екстракта зеленог чаја.

    Научно формулисана мешавина ЦЛА, Л-карнитина у праху, екстракта зеленог чаја и зрна зелене кафе помаже у одржавању витке грађе током целе године. Пијте уместо јутарње кафе, као поподневно окупљање или пре тренинга/напорног догађаја.



    Ако не желите да смршате или то волите НА осећајући да ваш мозак побеђује од ноотропа, испробајте њихову сестру пре тренинга АминоФоцус за неограничену енергију и оштар фокус.

    Овде купите АминоЛеан Амино Енерги + Фат Бурнер би РСП Нутритион.



  3. 3. ЛУМБЕРЈАЦКЕД Најбољи додаци пре тренинга од Кодиак Супплементс

    дрвосеча кодиак пре тренинга за жене Цена: $ 34.99 Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности:
    • Сви наведени састојци (нема власничких мешавина)
    • По цени за састојке
    • Не меша се при мешању
    • Објашњено у једној реченици: Као да једете гром и јашете троглавог змаја у вулкан
    Против:
    • 225 мг кофеина. Неко би ово могао бити професионалац, али то је као да попијете 2,5 шоље кафе. Вероватно ћете се срушити након тренинга (иако пише да нема пада) па бих препоручио овај након посла.
    • Од влаге се груда у боци
    • Неки корисници пријављују осећај пецкања/свраба

    Не само добитник имена, већ и добитник. ЛумберЈацкед је посебно формулисан за уклањање побољшане снаге, енергије, издржљивости, фокуса и пумпи током целог трајања вашег тренинга.

    Оно што ЛумберЈацкед чини хладним је то што наводи све врхунске састојке и испоручује их у оптималним дозама. Са сваком порцијом очекујте лепу, пуну дозу Л-цитрулина, најбољег додатка за издржљивост, снагу и активирање пумпе на тржишту. Ова аминокиселина омогућава повећану производњу азот -оксида, повећану издржљивост, повећану снагу, велике пумпе и одложени умор. Уштедите умор након тренинга. Одморите се!

    Корисници извештавају о тренутном налету снаге, снаге и ласерског фокуса.

    Овде можете купити ЛУМБЕРЈАЦКЕД Пре Воркоут би Кодиак Супплементс.

  4. 4. ПУМПСУРГЕ Пумпа без кофеина и додатак ноотропним вежбама, нестимулантни од стране Јацкед Фацтори

    пумпе пре тренинга за жене Цена: 29,99 УСД Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности:
    • Добро је за особе осетљиве на кофеин јер га нема. Такође одлично за свакога ко жели вечерњу вежбу и касније спава. Ради довољно добро да се може користити и у 4 сата ујутру.
    • Нема власничких мешавина; сви наведени састојци
    • Произведено у савременом погону цГМП -а у САД
    • 100% гаранција поврата новца, без питања
    Против:
    • Долази само у једном укусу, али је доброг укуса (лимета од вишања)
    • Хардцоре дизачи ће можда открити да им недостаје кофеин у ПВО -у
    • Нема „појачања“ кафића

    Овај тренинг прије тренинга појачава вас без кофеина, за који неки сматрају да је јефтин избор енергије. Уместо тога, уживајте у оштром бријању и лудим пумпама од иновативних састојака попут Бетаина,Л-цитрулин и таурин-ноотропици за побољшање мозга. Ово ће вам помоћи да појачате свој азотни оксид и побољшате проток крви како бисте добили те јаке добитке. Побољшан проток крви = лакше уношење хранљивих материја, раст мишића, интензивна кружност и мишићна пуноћа.

    Узмите ПУМПСУРГЕ 30 минута пре тренинга да бисте доживели врхунац ум-мишићна веза .

    Купите ПУМПСУРГЕ пумпу без кофеина и додатак ноотропном вежбању, нестимулантно од компаније Јацкед Фацтори овде.

  5. 5. Златни стандард пре тренинга са креатином, бета-аланином и кофеином за енергију путем оптималне исхране

    златни стандардни додатак за вежбање Цена: 17,26 долара Амазон Коментари купаца Купујте на Амазону Предности:
    • Није за почетнике
    • Без треме или судара
    • Успева да избегне тај укус вештачког заслађивача
    Против:
    • Није за почетнике
    • Има много кофеина чак и пре тренинга, па је добар за људе који заиста могу да испумпају комплете током дугих вежби. Из тог разлога такође треба узети раније током дана.
    • Не могу ово узети ноћу

    Један од најбољих додатака пре тренинга потиче од поузданог имена у свету фитнеса: Оптимална исхрана. Окуси попут лимунаде од боровнице, воћног пунча и зелене јабуке формулисани су са 175 мг кофеина и 3 мг Цреапуре креатина како бисте добили енергију. Формула Златног стандарда подиже лествицу и брине се да своју подигнете до последњег понављања.

    Овде купите златни стандардни тренинг пре тренинга са креатином, бета-аланином и кофеином за енергију Оптимум Нутритион.

    може ли јабуково сирће изазвати гљивичну инфекцију


    Игра

    ВидеоВидео у вези са златним стандардом пре тренинга са креатином, бета-аланином и кофеином за енергију оптималном исхраном2018-10-18Т11: 14: 17-04: 00

Такође видети: