Проналажење правих лекова за ваше ментално здравље започиње проналажењем правог лекара

Спа

Када људи плешу заједно, постоји вођа и следбеник - али оба су подједнако важна за углађеност и проток плеса. Партнери морају бити свесни једни других и одговарати једни на друге. Синхронизација је пресудна за успех плеса.

Проналажење правог стручњака за ментално здравље - нарочито када се ради о физичким или менталним здравственим стањима - може бити попут проналажења правог плесног партнера. Док пружалац услуга преузима водећу улогу у дијагнози и лечењу, пацијент партнерству доноси своју медицинску историју и животно искуство. Када се и лекар и пацијент слушају и разумеју, ова успешна комуникација може довести до позитивнијег исхода.

Живот са биполарним поремећајем и како сам пронашао помоћ

Дијагнозиран ми је биполарни поремећај 2006. године, након годину дана многих епизода хипоманије и времена дубоке депресије. Приликом моје прве посете психијатру, био сам преписан Литијум , што је често први лек који се даје људима са биполарном дијагнозом. Многи пацијенти добро реагују на литијум; Нисам био један од њих. Стално сам била жедна, али иначе непромењена. Наставио сам да се борим са продуженим периодима хипоманије, наизменично са неконтролисаном тугом.

После неколико месеци редовног вађења крви и фрустрације, затражио сам промену лекова и лекар ми је прописао Серокуел . У то време је антипсихотички лек недавно одобрен лечити биполарни поремећај - сада је то врло често прописано. Али Серокуел је за мене имао катастрофалне нежељене ефекте, укључујући значајан узлет у мојим маничним осећањима.

Када сам све ово објаснио свом психијатру, она је само повећала дозу и рекла да ћу се вероватно побољшати када достигнем тачан ниво лека у свом систему. Била сам престрављена због узимања још Серокуел-а и рекла сам јој то, али њен недостатак емпатије ме веома обесхрабрио. Почела сам да очајавам икад више осећам себе.

По препоруци пријатеља заказао сам састанак са другим психијатром. Овога пута, када сам описао своју реакцију на прва два лека, чули су ме. Почео сам са дневним дозама од Абилифи и Веллбутрин . Неколико недеља почињао сам да се осећам боље. Било је потребно мало прилагођавања, али та комбинација два лека је деловала прелепо. Прошло је 13 година откако сам унео промену и то је још увек оно што сада узимам. То можда није комбинација која одговара свима - али мени одговара. Остао сам стабилан већ више од деценије, без маничних епизода и без депресије. Током састанака постављам питања како бих разумео шта ми се догађа са мозгом. А мој психијатар се према мени односи с поштовањем и даје ми јасне одговоре без превише поједностављења.

ПОВЕЗАН: Лечење депресије и лекови

Проналажење правог лекара за ментално здравље

Током протекле деценије, истраживањем и разговорима са другим људима са биполарним поремећајем открио сам да моје искуство није јединствено. Научио сам да постоји широк спектар реакција на психичке лекове - неки људи раде изузетно добро на литијуму или сероквелу и могу прилично лоше реаговати на лекове који ми тако добро делују - и то више од свега, радећи с правом лекар за ментално здравље је кључан.

1. Разумевање врста стручњака за ментално здравље.

Први корак у лечењу менталних болести је ... па, тражење лечења. Комбинација терапије разговором и лекова показала се веома ефикасном, према Националној алијанси за менталне болести. Неки практичари могу пружити и услуге менталног здравља, ау другим случајевима ћете можда желети да посетите психијатра или медицинску сестру за психичко ментално здравље ради лекова и другог стручњака за терапију разговором.

2. Питајте за препоруке.

Ако не знате где да се обратите, можете да затражите препоруку од породице, пријатеља или добављача примарне здравствене заштите. Можете и да позовете осигуравајуће друштво за списак добављача у мрежи. А ако вам те опције нису доступне, листе локалних пружалаца услуга менталног здравља можете пронаћи на мрежи на псицхологитодаи.цом .

3. Размотрите практична питања.

Да ли лекар прихвата ваше осигурање? Да ли постоји паркинг? Да ли би вам било угодно да се лечите у болници у којој лекар има привилегије?

Све су то важни делови успостављања односа који подразумева неколико посета. Желите да се уверите да је то пружатељ услуга менталног здравља до којег можете лако доћи и који можете себи приуштити.

4. Закажите први састанак.

Једном када нађете стручњака за ментално здравље, требало би да се усредсредите на свој први састанак. Психотерапеут из области Филаделфија Лаурие Кеннеди каже да терапеут мора одмах јасно ставити до знања да сте у сигурном простору.

Од највеће је важности да терапеут саопшти да је терапијска соба место без осуде и место које има чврсте етичке границе и које је поверљиво, каже Кеннеди. Клинички рад биће ефикасан само и само ако се пацијенту у почетку и директно саопште границе, поштовање и дух оптимизма.

Кроз терапију, пацијенти са поремећајима менталног здравља присећају се и препричавају инциденте који често узрокују срамоту и емоционални бол. Стварајући и одржавајући сигурну зону без пресуда, лекар омогућава дељење - и чак угодно. Ако се не осећате пријатно, можда није прави лекар за ментално здравље за вас.

Проналажење правог плана лечења менталног здравља

Дакле, након што нађете лекара са којим се осећате пријатно, како максимизирате потенцијал за успешан плес како бисте били сигурни да ћете завршити на правом путу лечења?

Доктор Кристофер Мартин, психијатар са Универзитета у Мичигену, каже да је први корак увек бити отворен са својим лекаром: Испит који се даје када упознамо пацијента значи пуно, али ... пацијент, максимално отворен и искрен— укључујући пружање контаката и дозволе за прикупљање историје од најмилијих или претходних психијатара и болница - може учинити све промене у свету у погледу постављања тачне дијагнозе и одговарајућег лечења.

Давање те темељне животне приче при првој посети кључно је за добијање правих лекова и лечења, објашњава др Мартин. Ретко имамо тестове, слике или студије које дају недвосмислену дијагнозу, каже он. Иако лекови често могу помоћи у симптомима, они могу бити неефикасни или катастрофални ако лекар нема целу причу.

Понекад, као у мом случају, веза престане да функционише. Као и код лекова, лекар може бити ефикасан за једну особу, али лоше за другу. Када пацијенти осете да се њихова питања и бриге не чују или ако имају осећај да им се суди због њиховог понашања - време је да нађу новог лекара. Колико год прелазак био тежак, ментално здравље пацијента је превише важно да би се угрозило.

Реалност је таква да 20% одраслих у Америци живи са неком врстом менталног здравља, али уз управљање лековима и когнитивну бихевиоралну терапију, многи могу да живе пуним, продуктивним и срећним животом. Кључно је пронаћи праве лекаре који ће вам помоћи да стигнете тамо, а то започиње информисањем и комуникативним пацијентима. Плес може бити незгодан за навигацију, али када плесачи имају чврсто партнерство, то може бити и предивно.