Социјална фобија

  УС Пхарм . 2024;49(5):15-16.

Може бити штетно стање

Социјална фобија , или социјална фобија, је онеспособљавајуће стање менталног здравља које се често карактерише интензивним, упорним, претераним, неодољивим страхом или самосвести у најмање једној друштвеној ситуацији или ситуацији у којој се ради. Ова анксиозност је толико велика да може ометати свакодневни живот. Људи са социјалним анксиозним поремећајем често избегавају друштвене активности јер су забринути да ли ће бити осрамоћени, понижени или негативно оцењени пред другима или се плаше да ће други рећи лоше ствари о њима. Можда избегавају да гледају или разговарају са људима или могу да доживе црвенило, знојење, дрхтавицу, веома убрзан рад срца, нелагодност у грудима, кратак дах, тркачке мисли, вртоглавицу, стидљиву бешику, дрхтав глас, узнемирени стомак, дијареју, повраћање или главобољу пре или током друштвених ситуација. Појединци са социјалним анксиозним поремећајем су под повећаним ризиком од депресије, злоупотребе супстанци и самоубиства. Ако се не лечи, то може довести до нижег образовања, лошијег радног учинка, нарушених друштвених интеракција, лошијег квалитета односа и нижег квалитета живота.

Социјални анксиозни поремећај је чест

Социјална анксиозност погађа око 5% до 10% људи широм света. Може се развити у било ком тренутку, али обично се јавља у раном детињству или адолесценцији. Анксиозност полако постаје озбиљнија током времена, иако може варирати у тежини. Не постоји препознатљив узрок социјалног анксиозног поремећаја, али изгледа да на њега утичу биолошки, генетски или фактори околине. Други фактори ризика за развој социјалног анксиозног поремећаја укључују оне који имају чланове породице са анксиозним поремећајима, женски пол, оне са физичким или бихевиоралним стањем због којих се осећају самосвесно или нервозно, и оне који су искусили превише контролисано или наметљиво родитељство, малтретирање, исмевање, или злостављање.

Симптоми се разликују од особе до особе

Дијагноза се поставља на основу медицинске историје, симптома и понашања у друштвеним ситуацијама. Типично, симптоми су присутни најмање 6 месеци и јављају се више дана него не. Неко са социјалним анксиозним поремећајем може се осећати уплашено или анксиозно у различитим ситуацијама, као што су јавни наступ, упознавање нових људи, забављање, разговор за посао, једење пред другим људима или коришћење јавног купатила. Страх може бити различитог интензитета. Неки људи можда неће моћи да обављају свакодневне задатке или могу да избегну ситуације које изазивају анксиозност или страх. Неки могу да издрже друштвену ситуацију, али доживе интензивну анксиозност и страх, а неки се могу бринути много пре друштвене ситуације. Неки људи могу искусити ову анксиозност само у одређеним друштвеним ситуацијама. На пример, анксиозност због перформанси се јавља када је особа озбиљно узнемирена у ситуацијама као што је држање говора.

Поремећај који се може лечити

Опције лечења укључују психотерапију, лекове или обоје. Когнитивна бихејвиорална терапија се користи да помогне у проналажењу различитих начина размишљања, понашања и реаговања на ситуације и да развије друштвене вештине, прилагоди негативне мисли, промени начин на који људи перципирају ситуације и догађаје, развију вештине суочавања, управљају анксиозношћу и окидачима и развијају самопоуздање и удобност у управљању тим ситуацијама. Терапија излагањем је врста бихејвиоралне терапије у којој се пацијент прогресивно излаже друштвеним ситуацијама којих се плаши и практикује технике самосмиривања. Обука свесности, прихватање и обука посвећености и друге технике које подстичу опуштање, као што су дубоко дисање, позитиван самоговор, медитација, визуелне слике, опуштање мишића, слушање музике и јога, такође могу помоћи у управљању анксиозношћу. Придруживање групама за подршку такође може помоћи.

Лекови као што су пароксетин или сертралин су још један начин да се помогне у управљању поремећајем социјалне анксиозности. Почињу са малим дозама и постепено се повећавају до оптималне дозе. Може потрајати неколико недеља до месеци да би имали ефекат. Бензодиазепини су лекови против анксиозности који делују брзо и намењени су само за краткотрајну употребу јер могу да делују седативно или да стварају навику и захтевају све веће дозе да би се постигао исти ефекат. Бета-блокатор пропранолол се користи за ублажавање знојења, дрхтања, дрхтавог гласа и убрзаног рада срца код особа са анксиозношћу у погледу перформанси, али није од помоћи за друге облике социјалног анксиозног поремећаја. Други кораци који могу помоћи укључују ограничавање уноса алкохола, кофеина, других стимуланса и одређених ОТЦ лекова против прехладе.

Фармацеут вам може помоћи да идентификујете које лекове треба избегавати. Препоручује се редовно вежбање, спавање и оброци. Запамтите да је увек кључно да разговарате са својим лекаром пре него што почнете или прекинете било какве лекове. Третман може потрајати неко време, па је важно остати стрпљив и доследан. Обавезно наставите да идете на састанке и узимате лекове како су прописани. Ако имате било каквих питања или промена у вашим условима, обавезно разговарајте са својим лекаром.

Садржај садржан у овом чланку је само у информативне сврхе. Садржај није намењен да буде замена за професионални савет. Ослањање на било коју информацију дату у овом чланку је искључиво на сопствени ризик.