Ево шта се заправо дешава када вам срце прескочи

Здравствено васпитање

Када чујете појаве лупања срца, звучи озбиљно - али у стварности то је нешто што многи људи доживљавају свакодневно. Они су оно лепршање које осећате у грудима кад ваша симпатија пролази. Или, осећај како вам срце застаје на тренутак када добијете лоше вести. Они чак могу бити тркачки, знојав осећај који имате након узимања дозе Судафеда. Шта узрокује лупање срца? Много их ствари доводи до тога. Ево како знати када је тај осећај бенигни или знак нечег озбиљнијег.

Шта су лупање срца?

Палпитације опишите осећај који често осећате да вам срце трепери, лупа, флип-флопинг, трка или прескаче откуцаје. Они обично описују ситуацију када је ваша свест о сопственом откуцају срца повећана из једног или другог разлога.

Иако палпитације срца могу бити узнемирујуће, када се ретко јављају, обично нису знак срчаних болести. Готово сви их осећају с времена на време, каже Леонард Пианко, др мед., Кардиолог Кардиоваскуларни центар Авентура . У већини случајева лупање срца је бенигно.

У ствари, прилично су чести међу свим старосним групама, каже др Фахми Фарах, кардиолог Баилор Сцотт & Вхите Хеалтх и Бентлеи Хеарт. Многи људи у двадесетим годинама, па чак и људи старије животне доби као што су 65 и више година, сви могу добити палпитације.

Шта узрокује лупање срца?

Палпитације срца имају много потенцијалних узрока. Испод су нека уобичајена, углавном безопасна објашњења за лупање срца:

• Емоције: Фразе попут умрлих од сломљеног срца и престрашених до смрти нису само колоквијалне. Неколико студија су анксиозност, стрес, нападе панике и друга снажна емоционална искуства везали за неправилан срчани ритам, попут лупања срца. Када осетите снажне емоције, ваше тело ослобађа хормоне који утичу на откуцаје вашег срца. Са пандемијом ЦОВИД-19, анксиозност заиста доприноси повећању лупања срца, објашњава др Фарах.
• Енергична активност : Када вежбате, ваш пулс и срчани ритам (количина крви која циркулише у телу сваког минута) знатно се повећавају. То може изазвати лупање срца код иначе здравих људи - нарочито ако већ дуго нисте вежбали.
• Хормонске промене: Различити нивои хормона током менструације, трудноће и непосредно пре менопаузе могу изазвати срчане абнормалности. Прекомерно активни поремећаји штитасте жлезде, попут Гравесове болести или токсичног чвора штитасте жлезде, могу довести до лупања срца. Ретка болест надбубрежне жлезде названа феохромоцитом повећава хормоне стреса, што резултира палпитацијама и боловима у грудима.
• Стимуланси: Никотин, кокаин, амфетамини и други стимуланси могу узроковати промене у срчаном ритму. Степен утицаја варира од особе до особе. Иако се многим лупањима срца историјски приписује кофеин, недавно студија од Часопис Америчког удружења за срце раскринкава ову везу. Код здравих особа чак ни вишак кофеина неће изазвати значајне промене у срчаном ритму.
• Низак крвни притисак: Колебања крвног притиска могу се догодити из многих разлога, попут промена у положају тела или исхрани. Када вам крвни притисак опадне, један од начина на који ваше срце компензује је повећавање брзине откуцаја срца како би се проток крви одржао стабилним кроз тело. Овај пораст броја откуцаја може изазвати треперење срца.
• Лекови: Лекови користи се за лечење астме, високог крвног притиска, па чак и деконгестиви без рецепта могу изазвати лупање срца у зависности од особе.
• Низак ниво шећера у крви: Када сте веома гладни, можете почети да се осећате слабо, знојно или као да вам срце убрзава. Ову врсту палпитације покреће адреналин, хормон који ваше тело ослобађа како би се припремило за несташицу хране.
• Грозница: Када је телесна температура висока, енергију користите брже него обично. Ово може утицати на пулс.
• Алкохол: Прекомерно уживање у напитцима за одрасле може убрзати лупање срца, пружајући вам тај лепршави осећај.
• Одређена здравствена стања: Проблеми са штитњачом, хипертензија и валвуларне болести срца само су нека од медицинских стања која могу поспешити палпитацију, каже др Пианко.

Ако повремено имате лупање срца из једног од ових разлога, то обично није главни здравствени проблем.

ПОВЕЗАН: 13 знакова срчаних проблема због којих вреди бринути

Да ли су палпитације срца озбиљне?

Већина палпитација срца није разлог за забринутост. Али, постоје случајеви када је тај лепршави осећај знак нечег озбиљнијег. Они могу бити узроковани срчаном аритмијом - групом срчаних обољења због којих срце куца преспоро или пребрзо. Најчешћи типови укључују:

• Атријална фибрилација или АФиб (неправилан, неправилан рад срца)
• Брадикардија (успорен рад срца)
• Суправентрикуларна тахикардија (убрзани рад срца који почиње у горњим коморама изнад комора)

Разликовање бенигне и озбиљне палпитације

Палпитације срца које се редовно јављају могу бити последица блокаде артерија или неког облика кардиоваскуларних болести. Да би утврдио узрок треперења срца, лекар вас може упутити кардиологу ради додатних тестова, као што су:

• Ехокардиограм како би видели да ли зидови срца и вентили раде како треба
• Стрес тест да видимо како напор утиче на функцију срца и дисање
• Електрокардиограм (ЕКГ или ЕКГ) за идентификовање абнормалних срчаних ритмова
• Холтер монитор —Преносни ЕКГ уређај који непрекидно снима срчане ритмове током 24 до 48 сати

Обавезно потражите медицинску помоћ или назовите 911 ако имате било који од следећих симптома поред палпитације:

• Бол / стезање у прсима
• Краткоћа даха или отежано дисање
• Вртоглавица или вртоглавица
• Конфузија
• Губитак свести

То могу бити знаци срчаног застоја, који могу бити опасни по живот.

ПОВЕЗАН: Застој срца насупрот срчаном удару: Шта је горе?

Како зауставити лупање срца

Пре него што разговарате о лечењу, ваш лекар ће морати да зна вашу историју: колико дуго имате палпитације, колико дуго трају, да ли постоје одређена кретања или околности које их узрокују - заједно са основним здравственим стањима. Палпитације могу значити нешто другачије код некога са анемијом у односу на некога са основном плућном болешћу у односу на некога са структурном болешћу срца или срчаном инсуфицијенцијом, каже Нупоор Нарула, др. Мед , доцент медицине из кардиологије на Медицинском колеџу Веилл Цорнелл.

За блаже случајеве треперења срца, прилагођавање начина живота помаже да се смањи учесталост или успори убрзани рад срца. За озбиљније, можда ће бити потребни лекови са честим палпитацијама или хируршки поступак.

Промене животног стила

Започните бележењем онога што покреће лупање срца. Затим предузмите кораке да смањите изложеност том стимулусу. Неке од ових техника укључују:

• Вежбајте јогу или медитацију: Један од најчешћих извора лупања срца је анксиозност. Јога и медитација могу помоћи у управљању стресом, што може ублажити треперење срца.
• Научите технике дубоког дисања: Брзина дисања и срчана фреквенција често су повезани. Коришћење дисања у кутији (четири секунде удисаја, четири секунде задржавања, четири секунде издисаја, четири секунде задржавања) може да регулише дах и пулс, смањујући палпитације.
• Ограничите унос кофеина: Иако кофеин можда универзално не узрокује треперење срца, свака особа има различиту осетљивост. Можда ће бити корисно да смањите потрошњу кафе док покушавате да зауставите треперење срца.
• Одвикавање од пушења: Престанак пушења смањује изложеност никотину, супстанци која може изазвати лупање срца.
• Једите редовно: Следећи а здрава исхрана , а редовно узимање оброка може зауставити скокове и пад шећера у крви који могу проузроковати лупање срца.

Ако алкохол или лекови који се продају без рецепта покрећу ваше лупање срца, сарађујте са својим лекаром да бисте направили план за избегавање те супстанце.

Лекови

У случајевима када промене начина живота нису довољне, две врсте лекова се често користе за лупање срца: бета блокатори и блокатори калцијумских канала са централним дејством. Обоје помажу успоравању и регулацији откуцаја вашег срца.

Ако основно стање узрокује лупање срца, лечење ће подразумевати лечење тог стања. На пример, може вам се прописати Ативан за помоћ у решавању анксиозности. Или можете да одете кући са рецептом за прекомерно активну штитњачу (хипертиреоза).

Поступци

У ређим случајевима, лупање срца можда неће реаговати на промене начина живота или лекове. Можда ће бити потребни поступци као што су аблација катетером, пејсмејкер или имплантабилни дефибрилатор.

Немају све палпитације срца тачан узрок, а многима није потребан медицински третман. Иако се могу осећати стресно, нека вас лекар увери да оно што доживљавате највероватније није опасно. Само редовно поново процењујте своје симптоме и обратите се уколико постоје неке промене.