Главни >> Здравствено Васпитање >> Када се АДХД лекови истроше: Како се носити са сатом вештица ван школе

Када се АДХД лекови истроше: Како се носити са сатом вештица ван школе

Када се АДХД лекови истроше: Како се носити са сатом вештица ван школеЗдравствено васпитање

Ваше дете са поремећајем хиперактивности са недостатком пажње (АДХД или АДД) враћа се кући из школе уморно и гладно. Таман када је време да седнете и започнете домаћи задатак, дневна доза од Лекови за АДХД се троше . Следе епска отапања - након чега ће требати сати да се врате на прави пут.





Оно што многи родитељи не схватају је: Ово не мора бити ваша свакодневна мора.



Шта је повратак лекова за АДХД?

Позову се растући симптоми на задњем делу ефикасности лека Опоравак лекова за АДХД , или понекад само АДХД скок . Интензивна промена понашања коју видите код свог детета приближно 60 минута на крају дозе је реакција мозга на стимулативне лекове који напуштају тело. Најчешће се примећује код АДХД лекова кратког дејства - као нпр Риталин , Аддералл , или Фоцалин . Али, то се може десити и код дуготрајних лекова.

Како управљати повратком лекова за АДХД

Ове стратегије могу помоћи у ублажавању повратног ефекта и помоћи родитељима да управљају часом врачања након школе.

1. Решите узрок опоравка АДХД-а.

Повратак АДХД-а се дешава када тело вашег детета пребрзо обради или метаболизује стимулативне лекове. Ако ваше дете има брз метаболизам, лек за који је предвиђено да траје осам до 12 сати може трајати само шест. Благотворни ефекти се истроше пре следеће планиране дозе, а симптоми који су претходно били контролисани изненада се врате, често чак и екстремнији.



АДХД лекови дуготрајног деловања - попут Аддералл КСР , Концерт , и Вивансе —Осмишљени су тако да постепено улазе и излазе из крвотока. Ако ваше дете узима кратко делујући стимуланс, Америчка академија дечије и адолесцентне психијатрије (ААЦАП) препоручује да са својим лекаром пређете на другачији систем испоруке који може спречити нагли пад нивоа лекова који изазива експлозије ван школе. Или, сарађујте са школском медицинском сестром да бисте поднели другу обновљиву дозу лекова, тако да се покривеност протеже до вечерњих сати када је школа завршена, али деца и даље морају да се концентришу на задатке код куће или ваннаставне активности.

2. Додајте природни лек за симптоме АДХД увече.

Ставите физичку активност на прво место на листи обавеза детета ван школе .

Сада постоје значајни докази да је вежбање корисно за оптималну функцију мозга, а посебно драгоцено за АДХД, каже Санфорд Невмарк, МД , директор клиничких програма у УЦСФ Осхер центру за интегративну медицину и аутор АДХД без дроге . Родитељи мојих пацијената са АДХД-ом често ми кажу да је свакодневно вежбање апсолутни кључ како њихово дете функционише у школи и код куће. Истраживања указују та вежба подстиче исти допамински и норадренергички систем који активирају стимулативни лекови.

Вежба је један од најбољих поклона које можете дати свом АДХД мозгу, Едвард Халловелл, др. Мед , аутор Вођени дистракцијом слаже се. Возити бицикл кући из школе или слати децу у двориште да ускачу на трамполину појачати концентрацију и когнитивна обрада таман толико да се усредсредимо на домаћи задатак. У најмању руку, може помоћи вашем детету да упозна СЗО препорука за 60 минута аеробних активности сваког дана.



Понудите детету поподневну ужину са високим садржајем протеина .

Сами прехрамбени избори често нису довољни за контролу симптома АДХД-а, али нека истраживања показују да деца са АДХД имају мало триптофана, што помаже у производњи допамина, норадреналина и серотонина потребних за учење и контролу понашања.

Већина деце једе доручак и ручак са превише превише обрађених угљених хидрата, који се брзо сваре и резултирају нестабилним нивоом шећера у крви, објашњава др Невмарк. Додавање протеина у сваки оброк стабилизоваће шећер у крви и резултираће равномернијом пажњом и учинком.

Другим речима, међуоброк после школе препун протеина, попут јогурта, скутова или кикирики путера намазаног на кришке јабуке, могао би да помогне у контроли симптома АДХД-а.



Покушајте са пажњом пре започињања домаћег задатка.

Провели сте неколико тренутака користећи апликацију попут Смири се или бојење мандале може ублажити изазовне емоције и појачати вештине концентрације.Све више истраживања проналази узбудљиве користи за јачање извршне функције и пажње након чак и кратких тренинга пажљивости, каже Цхристопхер Виллард, Пси.Д. , психолог са Харвард Медицал Сцхоол и аутор књиге Подизање отпорности .

ПОВЕЗАН : Можете ли учинити да Вивансе дуже траје?



3. Промените свој вечерњи распоред.

Ако приметите да се лекови троше око 19 сати, када обично започнете домаћи задатак, покушајте да преокренете редослед рутине ван школе. Дајте приоритет задацима високе концентрације који могу изазвати велика осећања док су лекови још увек на снази. Касније увече закажите забаву или бављење активностима на које не утиче поновни раст хиперактивности, импулсивности или непажње - попут заједничке вечере или играња такмичарске игре Вии Спортс. Кад год је то могуће, створите умирујуће окружење за време када се лекови прерађују из система вашег детета.

4. Испробајте другу врсту лекова.

Лекови за стимулацију су често први прописани за лечење симптома АДХД-а јер за њих раде 70-80% деце . Али они нису једина опција. Ако, након што сарађујете са својим лекаром на прилагођавању дозирања и времена, ваше дете доживи екстремни повратак АДХД-а, можда је време да испроба другу врсту лека.



Постоје три нестимулативна лијека која су одобрена од стране ФДА за лијечење АДХД-а: Страттера , Интунив , и Капваи . Иако, ААЦАП белешке , они су мање ефикасни у смањењу симптома и треба их испробати само када стимуланси нису ефикасни или су негативни ефекти неподношљиви.

Тешко је када чујете извештаје наставника да се ваше дете цео дан понашало као анђео, али онда се трансформише у мало чудовиште чим се врати кући. Запамтите, АДХД одскок није само лоше понашање. То је реакција на крај дозе лека која појачава симптоме. А помоћу неких малих прилагођавања дозе или креативног заказивања, можете (и хоћете) да вратите ред и другарство у свој дом.