Ови подмукли лекови могу бити разлог зашто сте тако дехидрирани

Здравствено васпитање

Дехидрација никада не доноси добро телу. Губитак само 1 до 2% телесне воде показало се да нарушава когнитивне перформансе —Узроковање промена расположења, нејасно размишљање, непажња и слабо памћење. А то је само прелетање површине. Блага до умерена дехидрација може да уништи остатак вашег тела - узрокујући умор, слаб апетит, нетолеранцију за топлоту, вртоглавицу, вртоглавицу, затвор, бубрежне каменце, па чак и опасан пад крвног притиска.

Узроци дехидрације

Иако сви знамо да је нашем телу потребна вода, тешко је знати колико (стари стандард О правилу 8 × 8 постављено је на расправу недавно). Можда пијете воду током целог дана, али ако вам један од ових фактора одузима хидратацију, то можда неће бити довољно. Старост, трудноће, конзумација алкохола, хроничне болести попут Црохновог и синдрома иритабилног црева (ИБС), надморска висина на којој живите, па чак и лекови које узимате могу утицати на способност вашег тела да спречи дехидратацију.

Дехидрација из лекова

Одређени рецепти, укључујући лекове за крвни притисак , болести срца и бубрега имају диуретичке ефекте - што значи да повећавају количину воде и соли избачене из тела мокрењем. Искрено речено, што више идете у купатило док сте на овим лековима, већа је вероватноћа да ћете постати дехидрирани.

Не треба нам само вода да бисмо остали хидрирани, већ и сол. Наше тело користи соли као електролите, зване хемикалије у телесним течностима које носе енергију неопходну за (врло) важне функције попут контракција мишића и синапси нерва. Када диуретици раде свој посао, тешко је напунити воду и електролите брзо као што их губите. А док сте дехидрирани и када вам је калијум пренизак (назива се хипокалемија), ваше тело неће моћи правилно да складишти гликоген (извор енергије ваших мишића), што може да изазове абнормалне срчане ритмове, мишиће слабост, грчеви, грчеви, парализа и респираторни проблеми у тежим случајевима.

У основи је важно да останете хидрирани (нарочито у врућим и сувим условима) и важно је знати који фактори вам одузимају електролите и воду како бисте се могли на одговарајући начин напунити. То значи да знате да ли вас лекови ризикују од дехидрације.

Лекови који узрокују дехидрацију

Диуретици који су прописани за лечење едема, поремећаја бубрега, срчане инсуфицијенције, отказивања јетре и глауком укључују:

• Бумек (буметанид)
• Диурил (хлоротиазид)
• Инспра (еплереноне)
• Ласик (фуросемид)
• Демадек ( торсемид )
• Дирен (триамтерен)

Ови лекови спадају у све три врсте диуретика: тиазид, петља и калијум који штеде. Инхибитори СГЛТ2, као што су емпаглифлозин, дапаглифлозин и канглифлозин, нова су класа лекова за дијабетес који могу изазвати дехидратацију. Ови лекови имају благи диуретички ефекат и телу може требати и недељу дана да се навикне на ове лекове. Чак и лекови без рецепта - попут Мидол —Имају диуретичка својства, зато увек прочитајте етикете.

Лаксативи такође могу да вас доведу у ризик од дехидрације због њихове способности да усмеравају воду у свом телу на ваш гастроинтестинални систем да би омекшао столицу и помогао вам да је лакше прођете. Дулцолак (бисакодил) и Векна (докусат) могу оба имати овај ефекат, посебно када се користе дуже време.

Било који лек који наводи дијареју или повраћање као потенцијални нежељени ефекат може на крају проузроковати неповољне ефекте дехидрације ако заиста повратите или имате дијареју. Дакле, када сте на овим лековима, спакујте боцу воде за вишекратну употребу, понесите неке Нуун таблете за допуну електролита и попијте.