Како безбедно уживати у лету у свету ЦОВИД-19

Здравствено васпитање

АЖУРИРАЊЕ ЦОРОНАВИРУСА: Како стручњаци сазнају више о новом коронавирусу, вестима и променама у информацијама. За најновије вести о пандемији ЦОВИД-19, посетите Центри за контролу и превенцију болести .

Док многе државе поново отварају јавне базене, летње кампове и забавне паркове, друге пријављују нагле скокове у броју случајева ЦОВИД-19. Чак и ако постоје мере предострожности, природно је да се бринете о најбољим начинима како одржати породицу здравом док уживате у летњим активностима.

Важно је схватити да само зато што се државе поново отварају, то не значи да је вирус нестао или било шта мање опасно за оне који имају компромитујућа стања попут високог крвног притиска и дијабетеса, кажеНикет Сонпал, доктор медицине, интерниста из Њујорка и ванредни професор на Тоуро Цоллеге.Важно је знати за случајеве ЦОВИД-19 у подручју у којем живите или планирате да проводите време и вежбати добру хигијену и социјално дистанцирање, носити маске и користити средство за дезинфекцију руку.

Да ли ће коронавирус преживети лети?

Вируси обично дуже преживе у хладном и сувом окружењу, наводи ЦДЦ . Међутим, нема довољно података да би се утврдило да ли ће на нови коронавирус утицати летња врућина и влага. Стога, социјално дистанцирање и други савети о безбедности биће важни за спровођење током лета.

6 летњих савета за безбедност за пандемију ЦОВИД-19

Ево још начина на које можете да будете сигурни док идете даље са својим летњим плановима.

1. Нека сигурност базена буде приоритет

Базени могу представљати једну од летњих активности са нижим ризиком од Амерички центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), кажу да нема доказа да се коронавирус може преносити водом.

Хлор убија вирус, али се и даље може ширити ван воде, каже Роберт Боугхан, др. Мед., Лекар породичне праксе у Медицинском центру Мерци у Балтимору у држави Мериленд. Дакле, чак и ако је сам базен сигуран, све остале ствари које га окружују можда не би биле. Породице треба да вежбају социјално дистанцирање и размисле о томе где постављају столице за билијар и колико су блиске другима одржавајући безбедну удаљеност од најмање шест стопа и поред и изван базена.

Др Боугхан каже да би оператери базена такође требало да предузму мере предострожности како би осигурали сигурност:

• Ограничавање броја људи смештених у просторијама како би се олакшало социјално дистанцирање.
• Одмеравање температуре како би се изузели неки људи са симптомима (мада немају сви заразни људи повишену температуру).
• Санитизира прслуке за спашавање, играчке за базен, послужавнике за грицкалице, столице и пешкире.
• Ношење маски за лице.

Ношење покривача за лице ван базена је важно, додаје др Сонпал, али будите опрезни да их не носите у води јер мокре маске постају готово застареле и отежавају дисање.

Горе наведени кораци не чине посету јавном базену без ризика, али чине га мало сигурнијим за вас и вашу породицу.

2. Предузмите мере предострожности у летњем кампу

Похађање дневног или ноћног кампа може бити врхунац лета, али ове године кампови предузимају додатне мере како би осигурали да њихови кампери остану здрави. Америчко удружење кампова (АЦА) и ИМЦА САД (И-УСА) развили су а теренски водич да помогне камповима да примене сигурносне препоруке ЦДЦ-а.

Поред тога, Асханти Воодс, доктор медицине, педијатар у Медицинском центру Мерци у Балтимору у држави Мариланд, каже да би родитељи требали да се питају о политикама кампова, попут броја кампера које планирају да посећују и специфичних мера безбедности.

Кампови би требали размислити о мерењу температуре кампера приликом пријаве и на крају дана, каже др Воодс. Такође би требало да подстакну породице да их упозоре ако члан породице има позитиван тест на ЦОВИД-19 док је камп у току. Ако члан породице добије позитиван тест, тај кампер треба ставити у карантин код куће.

3. План за безбедно летње путовање

Будући да се ризик заснива на изложености, путовање аутомобилом са породицом биће сигурније од путовања ваздухом или железницом са пуно странаца, каже др Боугхан. С тим у вези, нема свака породица приступ аутомобилу и не може се доћи до сваког одредишта вожњом.

Пре одласка на пут, породице треба да планирају да спакују следеће ствари:

• Средства за дезинфекцију и маске за руке: Ако путујете аутомобилом, требаће вам када правите паузе како бисте добили бензин или храну - и по доласку на одредиште. Када путују масовним транзитом, они су још важнији. Маске са штитницима за лице помогле су здравственим радницима да остану сигурни, али увек ће постојати одређени ризик приликом путовања авионом, каже др Сонпал.
• За једнократну употребу рукавице: То може бити корисни подсетник да не додирујете лице, али родитељи би требало да заједно са својом децом размотре одговарајуће методе уклањања како би избегли контакт са клицама приликом уклањања рукавица, каже др Сонпал.
• Дезинфекцијске марамице: Током путовања породице треба да носе дезинфекцијске марамице за чишћење површина попут столова и столица пре оброка и седишта у авионима или возовима, каже др Воодс. Исто важи и за било која заустављања у боксу која направите током вожње.
• Папуче: Када боравите у хотелу, побрините се да примените исте добре хигијенске мере предострожности и социјално дистанцирање као што бисте вежбали на другим јавним местима, каже др Сонпал. Јапанке су добре за туширање, тако да не морате да постављате стопала директно на површину коју користе други људи.

Др Воодс додаје да је важно истражити подручје које планирате да посетите. Проверите вести како бисте били сигурни да подручје које планирате да посетите нема избијање ЦОВИД-19, каже он. Ако прелазите државне границе, обавезно проверите које дестинације захтевају карантин по доласку или повратак кући након одмора.

ПОВЕЗАН: ЦОВИД-19 и планови путовања

4. Минимизирајте ризик на плажи

Кључ очувања здравља на плажи је социјално удаљавање, каже др Боугхан. Стављање ногу у песак и осећај океанског поветарца може да делује терапијски. Само будите сигурни да предузмете мере предострожности како бисте ограничили контакт са другима током сунчања и приликом уласка и изласка из воде. Раширите покривач на плажи најмање шест метара од било ког другог и пружите људима широк вез када се спуштају да се окупају.

Породице не би требало да подижу камп у непосредној близини других, предлаже др Боугхан. Поред тога, у последње време на многим шеталиштима и градским пределима на плажама има гужве, па када вечерате или користите јавне тоалете у граду на плажи, обратите пажњу да ли други носе маске. Ако носите маску, а оне нису, много сте мање заштићени. И не заборавите на крему за сунчање. Чак и када је део вашег лица прекривен, и даље сте подложни опекотинама!

5. Знајте пре него што кренете

Пре него што кренете на било коју летњу дестинацију, проверите локалну веб страницу и странице друштвених медија да бисте видели да ли је и даље отворена и да ли постоје нека посебна правила везана за коронавирус. Многи паркови су се затворили да би успорили ширење ЦОВИД-19 или поставили захтеве за маскама. Јавна купатила често нису доступна.

Или, ако размишљате о похађању роштиља, побрините се да градски прописи дозвољавају окупљања те величине. Ако ћете се састајати са људима ван свог домаћинства, било би паметно да спакујете сопствени прибор, грицкалице или пића - у зависности од нивоа ризика који вам одговара. Мало планирања унапред може заједништво учинити много сигурнијим и угоднијим.

ПОВЕЗАН: Могу ли да изађем напоље док се самоизолујем због коронавируса?

6. Грешка на страни опреза

После месеци затварања унутра, сви се сврбе да изађу и уживају у лепом летњем времену. Неке активности су сигурније од других. Вожња бицикла по празној стази је сјајна. Тимски спортови или коришћење јавних игралишта могу да носе већу опасност од излагања.

Иако су самосталне активности на отвореном прилично низак ризик, важно је имати на уму да ЦОВИД-19 још увек циркулише - и шири се близином заражених људи. С обзиром на то да људи не знају увек када га имају, није лако знати да ли сте у близини некога ко би могао пренети вирус. Ако погрешите на страни додатног опреза (и хигијене), веће су шансе да одржите здравље себе и породице.