Колико траје прехлада?

Здравствено васпитање

Ако сте икада имали зачепљен нос, цурење из носа или грозницу, можда сте имали прехладу. Прехлада је врста вирусне инфекције која може утицати на нос и грло. Прехлада се тако зове са добрим разлогом. Више од 2 милиона људи у Сједињеним Државама прехладиће се сваке године. Они са ослабљеним имунолошким системом и деца су посебно склони прехлади. Погледајмо неке прехладне чињенице као што су колико дуго трају, најбољи опоравак и лечење за њих и како знати када је време да се обратите лекару.

Колико траје прехлада?

Много различитих вируса може да изазове прехладу, али риновируси су најчешћи узрочник. Количина времена које је неко прехлађен зависиће од укупног здравља и старости. Уопштено говорећи, већина прехлада ће нестати сама у року од неколико недеља. Деца и старији су склонији прехлади од младих и средовечних одраслих.

Колико траје прехлада код одраслих?

Према Центрима за контролу и превенцију болести ( ЦДЦ ), прехлада може трајати од седам до 10 дана за одрасле. Просечна одрасла особа ће добити око две до три прехладе годишње, али би могле добити мање или више у зависности од снаге свог имунолошког система. Ретко је када мала деца добију осам до 10 прехлада годишње .

Постоје рани, врхунски и касни симптоми прехладе, које је корисно знати како бисте могли утврдити да ли прехлада пролази или се погоршава.

• Рана фаза: Први знаци прехладе су грлобоља, главобоља, озеблина, летаргија и болови у телу. Ови симптоми могу трајати један или два дана пре него што се симптоми погоршавају.
• Врх: Цурење из носа или загушења, кашаљ, кијање и ниска температура могу да трају од неколико дана до целе недеље.
• Касно фаза: Умор, кашаљ и загушења или цурење из носа касни су симптоми прехладе који се обично јављају око осам до десетих дана.

Колико траје прехлада код деце?

Деца се прехладе више од одраслих, јер њихов имунолошки систем није стекао довољно снаге за борбу против микроба.

• Рана фаза: Цурење из носа са бистром течношћу, узнемиреност, проблеми са спавањем и болови у грлу обично ће трајати један или два дана.
• Врх: Деца могу да доживе кашаљ, ниску температуру, мрзлицу, цурење носа и кијање неколико дана до нешто више од недељу дана.
• Касно фаза: Кашаљ, загушења или жута и зелена слуз касни су симптоми прехладе. Деца би се могла осећати исцрпљено и постати екстра нервозна. Симптоми прехладе у касној фази започињу од осам до 10 дана и прелазе у прехладу.

Иако је ретка, прехлада може изазвати компликације. Ако прехлада траје дуже од 10 дана, можда се дешава још нешто, попут инфекције уха, синуса, бронхитиса или упале плућа. Ова стања, која могу бити вирусне или бактеријске инфекције, захтеваће медицинску помоћ здравственог радника.

Хладни опоравак и лечење

Можете помоћи да прехлада брже нестане ако знате како се лечити. Ево неколико кућних лекова за лечење прехладе без лекова:

1. Останите хидрирани. Уношење пуно течности спречиће дехидратацију и помоћи у попуштању загушења синуса. Вода, чај са медом и лимуном, чорба од костију и сокови су одлична опција за одржавање хидратације.
2. Користите овлаживач ваздуха. Покретање овлаживача током прехладе помоћи ће вам да дисајни путеви буду влажни, умирујуће упале грла и кашаљ.
3. Одмори се довољно. Ако довољно спавате и останете одморни, тело ће се излечити. Прекомерно напрезање и тешке вежбе могу створити додатни стрес на имуни систем током прехладе.
4. Користите нети лонац. Када се правилно и безбедно користе, нети лонци могу помоћи у ублажавању зачепљених носова и загушења. Управа за храну и лекове (ФДА) износи сигурносне праксе овде .
5. Исперите грло сланом водом. Грло са сланом водом може ублажити огреботине у грлу изазване постназалним капањем.
6. Једите здраву храну. Једење антиинфламаторне дијете током прехладе може помоћи у јачању имунолошког система. Лиснато поврће, поврће, воће, чорба од костију и лосос су антиинфламаторни храну то би било сјајно јести док је болестан.
7. Узми Ехинацеју. Биљна ехинацеја смањује трајање прехладе до једног дана и смањује шансе да се прехлади за више од половине . Ехинацеја је доступна у већини продавница здраве хране.
8. Узмите витамин Ц. Неки истраживања сугерише да витамин Ц може скратити трајање симптома прехладе. Једите храну богату витамином Ц или узимајте суплементе за јачање имунолошког система.

Ако се не бринете о симптомима самопомоћи, лекови који се продају без рецепта (ОТЦ) могу вам помоћи. Ево неколико најчешћих лекова против прехладе који најбоље функционишу за лечење прехладе:

• Против болова као ибупрофен и ацетаминопхен (Тиленол) може помоћи симптомима прехладе попут болности, а такође може помоћи у смањењу врућице. Напомена: Ретки нежељени ефекат који се назива Реиеов синдром може се јавити током лечења вирусних инфекција код деце са аспирином.
• Антихистаминици су врста лека за алергије који помаже у заустављању цурења носа. Старији антихистаминици ( хлорфенирамин и бромфенирамин ) можда ефективније за симптоме прехладе од новијих антихистаминика као што су Аллегра или Цларитин . Напомена: Поспаност је примарни нежељени ефекат антихистаминика прве генерације.
• Деконгестиви и експекторанси попут Судафеда и Муцинек су лекови који ублажавају зачепљеност носа и грудног коша.
• Лекови против кашља као Робитуссин помажу у сузбијању кашља и могу олакшати ноћни сан.
• Пастиле а капи за кашаљ могу помоћи ублажавању упале грла или сузбијању кашља.
• Спреј за нос доступни су без рецепта за ублажавање симптома назалне конгестије и зачепљености. Тешкоће са дисањем и спавањем ноћу су проблем многих људи са прехладом, а физиолошки раствори у носу могу то олакшати.

ПОВЕЗАН: Најбољи лек за кашаљ

Када видети здравствену установу због прехладе

Иако ће се најчешће прехладе решити саме, понекад им је потребна медицинска помоћ. Ако имате високу температуру, недостаје вам даха, звиждуци, пуњење зеленог флегма по цео дан - требало би да посетите свог доктора, каже др Сузан Бессер, лекар породичне медицине у компанији Мерци Персонал Пхисицианс из Оверлеа-е. Ако имате било каквих питања или недоумица, позовите свог лекара и разговарајте са њима. Овде смо да помогнемо, чак и ако је помоћ понекад само савет (није потребан све на рецепт).

Ако имате било који од тих симптома, најбоље је да се обратите лекару. Ако имате прехладу и основно здравствено стање, можда би било добро да се обратите свом лекару примарне здравствене заштите. У ретким случајевима, вируси прехладе могу довести до секундарне инфекције горњих дисајних путева попут инфекција синуса или средњег ува. Прехлада праћена боловима у синусима, отеченим жлездама или кашљем који ствара слуз може указивати на секундарну инфекцију која захтева медицинску помоћ.

Током ове глобалне пандемије, такође је важно знати разлику између симптома прехладе, симптома грипа и Ковид19 симптоми . Ако имате отежано дисање, умор, губитак апетита, кашаљ или повишену температуру, можда би било добро контактирати свог здравственог радника и тестирајте се на коронавирус . Избегавање блиског контакта са болесним људима, ношење маске и употреба средства за дезинфекцију руку добри су начини да смањите шансе за заразу вирусом прехладе или ЦОВИД-19.