Овулација 101: Сазнајте више о циклусима, калкулаторима и зачећу

Здравствено васпитање и матер

Овулација је део женског менструалног циклуса када јајници ослободе јајашце. Знање шта је овулација, време овулације и начин праћења је одличан начин да се остане у складу са својим телом. Знање када овулирају може помоћи женама избегавајте трудноћу или им помоћи да затрудне. Погледајмо основе овулације и честа питања о планирању породице.

Циклус овулације: Када се јавља овулација?

Овулација се јавља једном месечно код жена. Ево временског следа просечног менструалног циклуса:

• Менструација (дани 1-7): Проливање слузнице материце
• Фоликуларна фаза (дани 1-14): Фоликули се развијају у зрела јаја
• Овулација (14.-15. Дан): Зрела јајна ћелија се ослобађа и путује у материцу да би била оплођена
• Лутеална фаза (дани 16-28): Јајна ћелија је или оплођена, а тело производи прогестерон као подршку раној трудноћи, или јајна ћелија није оплођена и слузница материце се распада

Менструација и фоликуларна фаза

Просечни менструални циклус траје 28-дневног циклуса, с тим што први дан периода обележава први дан, а први дан следећег периода обележава 28. дан. Прва половина женског циклуса назива се фоликуларна фаза. Током ове фазе ниво естрогена расте, а хипофиза ослобађа фоликул-стимулишући хормон (ФСХ), што омогућава да се неколико фоликула развије у зрела јаја. Међутим, само једно јаје се ослобађа током овулације.

Овулација

Овулација се дешава отприлике две недеље након првог дана менструалног циклуса. Дакле, ако период означава први дан менструалног циклуса, то значи да би датум овулације био око 14. дана, на половини менструалног циклуса.

Током овулације, јаје путује низ јајовод и у материцу, где може да оплоди. Жена може овулирати само једном у једном циклусу, али могуће је ослободити по једно јаје из сваког јајника. Ако се ово догоди и жена затрудни, имаће неидентичне близанце. (Једнојајчани близанци потичу из једног оплођеног јајашца који се раздваја у идентичне копије себе.)

Овај овулацијски период је најбоље време за затрудњавање. Иако је време овулације кратко и траје око 12 до 24 сата, жене и даље могу затруднети ако имају полни однос један до пет дана пре овулације. Сперма може преживети у женском репродуктивном тракту неколико дана. Ако није имала незаштићени секс пре овулације или током ње, жена неће моћи да затрудни све док следећи пут не овулира.

ПОВЕЗАН: Најромантичније доба недеље

Лутеална фаза

Лутеална фаза прати овулацију, траје око 14 дана и завршава се првог дана женског менструалног циклуса. Ако је јајна ћелија оплођена, тело ће наставити да производи прогестерон, а слузница материце ће подржати рану трудноћу. Ако јајна ћелија не оплоди, ослобађа се из материце 28. дана менструалног циклуса са почетком менструалног периода док се слузница материце одбацује. Просечан период жене траје три до седам дана.

Калкулатори овулације: Како пратити овулацију

Недавна технологија је олакшала праћење овулације. Постоји много опција за жене и парове који желе да затрудне или избегну трудноћу праћењем овулације.

Ево неколико метода за праћење овулације:

• Традиционални календар
• Калкулатор за овулацију
• Апликација за праћење менструалног циклуса
• Тестови овулације
• Мерења базалне телесне температуре
• Праћење производње цервикалне слузи

Најбољи начин да се открије када ће доћи до овулације, посебно за жену која покушава да затрудни, је употреба комплета за предвиђање овулације, који су тестови урина који откривају лутеинизирајући хормон (ЛХ) - хормон који покреће овулацију, каже Ериц Флиссер , МД, акушер-гинеколог са сертификатом у Сарадници за репродуктивну медицину из Њујорка . Типично, када се открије позитиван тест, овулација ће наступити за 24 до 48 сати.

Разговарајте са својим ОБ-ГИН-ом да бисте сазнали више о томе како пратити овулацију и различитим методама праћења.

Да ли је овулација једино време када можете затруднети?

Најбољи дан за зачеће је дан овулације или дан после - обично 14. и 15. дан просечног менструалног циклуса. Међутим, жене и даље могу затруднети у свом плодном прозору, који је дан овулације и пет дана пре ње (10-15 дана). Сперма може живети у репродуктивном тракту више дана. Жене неће моћи да затрудне након овулације до следећег циклуса.

Како знати да ли овулирате?

Бол код овулације је често први показатељ за многе жене да имају овулацију. Ево неколико симптома овулације:

• Бол у доњем делу стомака који се јавља само на једној страни
• Уочавање
• Нежне груди
• Повећан сексуални нагон
• Надимање
• Незнатно повећана базална телесна температура
• Бол у крстима
• Појачан осећај мириса

Ако ниједан од ових симптома није присутан, жене и даље могу знати да ли овулирају помоћу календара овулације, комплета за предвиђање овулације или праћењем менструалног циклуса на друге начине.

Бол због овулације

Понекад се називају и овулациони болови средњи бол , која потиче од немачких речи средина и бол због појаве у средини менструалног циклуса. Болна овулација може бити знак да је тело спремно да затрудни. Међутим, одсуство болова у овулацији не значи неплодност жене. Многе жене су асимптоматске када овулирају.

Болна овулација се дешава код многих жена, али доживљавање бола не значи да нешто није у реду. Бол у овулацији је нормалан и дешава се због тога како тело функционише. Пре него што се јаје ослободи из јајника, оно расте и може довести до повећања јајника, што може да изазове бол на једној страни стомака. Ослобођено јаје путује са фоликуларном течношћу и мало крви, што може иритирати стомак и нанети бол.

Ево неких других симптома које жене могу имати током овулације:

• Тупи или оштри болови у доњем делу стомака
• Нежност дојки
• Уочавање
• Надимање
• Бол у крстима

Ево неколико лекова за ублажавање болова у овулацији:

• Користите грејну подлогу
• Окупајте се топло
• Испробајте лекове против болова као што су ибупрофен

Бол у трбуху, уочавање или други симптоми који не нестану након неколико дана могу захтевати медицинску помоћ. Пружалац здравствене заштите може потражити основна здравствена стања која могу узроковати да ови симптоми потрају или се погоршају.

Нередовна овулација

Сви ће овулацију доживети мало другачије, али нередовна овулација може довести до проблема са плодношћу и немогућности затрудњења. Ево неколико основних стања која могу утицати на здравље жена:

• Оштећене или зачепљене јајоводе
• Поремећаји овулације попут синдрома полицистичних јајника ( ПЦОС ) или хипоталамичка дисфункција
• Ендометриоза
• Аномалије материце
• Цервикални проблеми
• Прекомерна производња хормона пролактина у хипофизи

Како изазвати овулацију

ОБ-ГИН је најбоља особа која треба да затражи лекарски савет о томе шта даље да ради када су у питању нередовне овулације или проблеми са плодношћу. Он или она могу помоћи у утврђивању било којих основних узрока и могу препоручити план лечења који укључује једно или више од следећег:

• Ин витро оплодња (ИВФ)
• Операција јајовода
• Хистероскопска хирургија
• Интраутерина оплодња
• Животни стил се мења попут вежбања и здраве исхране
• Подстицање овулације лековима за плодност

Ево неколико најчешће прописаних лекова за плодност које вам ОБ-ГИН може прописати или препоручити за индукцију овулације:

Уобичајени лекови за плодност
	Серофен (кломифен цитрат)	Фемара (летрозол)	Менопур (менотропин)	Глукофаг (метформин ХЦл)
Како то ради	Повећава производњу хормона ФСХ и ЛХ	Индукује овулацију повећањем производње хормона ФСХ	Ињекција ФСХ и ЛХ за подстицање овулације пре вантелесне оплодње	Побољшава резистенцију на инсулин, што може изазвати овулацију
Последице	Узнемирени стомак, главобоља, осетљивост дојки	Напади врућине, губитак косе, болови у мишићима, слабост	Иритација на месту ињекције, надимање, главобоља	Повраћање, дијареја, метални укус у устима
Стандардна доза	1, 50 мг таблета једном дневно током 5 дана, почев од 5. дана менструалног циклуса	1, 2,5 мг таблета једном дневно, током 5 дана (3-7 дана менструалног циклуса) у исто време сваког дана	75 јединица убризгава се под кожу према упутствима лекара	1.000 мг таблета 2-3 пута дневно током оброка
Трошак	30–40 УСД са а СинглеЦаре купон	17–70 УСД са а СинглеЦаре купон	400 - 420 долара са а СинглеЦаре купон	4–20 УСД са а СинглеЦаре купон