Да ли вас контрола рађања тера да се угојите?

Здравствено васпитање

Већина људи је чула приче о женама које су почеле да користе облик контроле рађања само да би посматрале како бројеви на скали полако почињу да расту. У ствари, неки жене чак избегавају хормонску контролу рађања јер верују оралним контрацептивима (попут антибеби пилуле ), интраутерини уређаји (ИУД), пуцњи , и имплантати може проузроковати дебљање.

Према речима лекара, добра вест је да повећање телесне тежине код рађања није неизбежно - или је то норма.

Да ли вас контрола рађања тера да се угојите?

У већини случајева контрола рађања не узрокује дебљање. Контрацепцијске таблете садрже хормоне и многе жене су забринуте да ће то, ако почну узимати те таблете, довести до дебљања, каже Др Хеатхер Иробунда , акушер / гинеколог из Форест Хиллс-а, Њујорк. У стварности је било много студија које су проучавале дебљање и контрацепцијске таблете и нису пронашле везу између њих две.

Др Артхур Оллендорфф, ОБ-ГИН из Асхевилле-а у Северној Каролини и клинички професор ОБ-ГИН-а на Универзитету Северне Каролине-Цхапел Хилл, слаже се са тим: Преглед медицинских студија заправо показује да су данашње могућности хормонске контроле рађања мало вероватне да изазове дебљање.

Честа је погрешна интерпретација неколико других објашњења за промену тежине.

1. Задржавање воде

Привремени нежељени ефекти контроле рађања могу да укључују задржавање течности, надимање или повећање мишићног ткива или телесне масти. Они су кратког века и временом ће нестати.

Неке жене могу задржавање течности схватити као повећање телесне тежине Др Хина Цхеема , ОБ-ГИН у Трои, Мицхиган. Можда губите масноће због ваше дијете и рутине у фитнесу, али ваша вага то не одражава. То не значи да не мршавите, већ само значи да је губитак килограма можда заменио задржавањем течности, што би требало да се побољша за два до три месеца.

2. Промене животног стила

Просечна Американка обично се облачи отприлике пола килограма сваке године, почев од раног одраслог доба, лако је претпоставити да је контрола рађања кривац за те сувишне килограме. У ствари, младе жене често почињу да користе контрацепцију у касном пубертету или након завршетка пубертета, управо када престану да расту и обично почну да повећавају садржај телесне масти. Када је пацијент забринут за телесну тежину након што је почео да узима контрацептивне таблете, др Иробунда ће питати да ли се нешто друго променило у њеном животу, попут прехране, нивоа активности или чак да ли има забринутости код куће или на послу.

Ако неко има нове стресоре у [њеном животу], то дефинитивно може допринети дебљању, каже др Иробунда, која примећује да редовно вежбање и здрава исхрана могу спречити дебљање без обзира на то који облик контрацепције жена бира.

3. Старији облици контроле рађања

Многе заблуде о контроли рађања и дебљању започеле су као резултат старијих пилула за контролу рађања које су садржавале виши ниво естрогених хормона.

Једна студија открили су да пилуле за контролу рађања развијене педесетих година садрже 150 микрограма (мцг) естрогена местранола - док новије контрацептивне пилуле у малим дозама садрже само ниже нивое естрогена (20-50 мцг). Ако сте забринути, обратите се свом лекару о опцијама са малим дозама.

Које опције контроле рађања тече да се угојите?

Постоји једна опција контроле рађања која је показала да код неких жена дугорочно повећава телесну тежину: хормонске ињекције.

Пуцањ хормонске контрацепције Депот Цхецк (ака депот медроксипрогестерон), који се даје свака три месеца, показало се да узрокује дебљање код неких жена, каже др Иробунда. Уз Депо-Провера, жене такође могу приметити да је теже изгубити килограме. Једна студија открили су да је у првих шест месеци употребе 1 од 4 жене које су примиле Депо-Провера ињекцију добила 5% или више почетне тежине.

Ако је дебљање забрињавајуће, требало би да разговарате са својим добављачем о алтернативним опцијама контроле рађања, попут пилуле, прстена, имплантата или спирале, уместо о пуцању.

Важно је напоменути да снимак не садржи калорије нити мења ваш метаболизам, већ повећава апетит. Дакле, за неке жене је пуцање одлична контрацепција ако наставе да једу здраву храну и оброке и остану активне.

Која контрола рађања не узрокује дебљање?

Пилула, фластер ( Ксулане ), прстен ( Нуваринг ), имплантат ( Некпланон ) и спирале (попут Мирена или Парагард) су све методе контроле рађања за које је мало вероватно да ће проузроковати неко значајно повећање телесне тежине.

Наравно, увек постоје изузеци од правила. Студије су показали да имплантат вероватно неће проузроковати дебљање, али неки корисници пријави се. Већина корисника хормонске спирале не спакује килограме, већ отприлике 5% пацијената извести растуће бројеве на скали.

Ако сте забринути, има их много алтернативне опције који никада не доводе до дебљања - укључујући нехормонску контрацепцију попут бакарне спирале или баријерне методе, познате и као кондоми. Жене забринуте због дебљања помоћу хормонске контроле рађања требале би да размотре нехормонске методе попут бакарне спирале или ниско-системске дозе хормона попут прогестинске спирале, каже др Оллендорфф. Будући да све методе контроле рађања имају могуће нежељене ефекте, питам своје пацијенте о њиховим проблемима и бирам опцију која најбоље одговара њиховим потребама.

Није доказано да бакарна, нехормонска спирала узрокује дебљање, слаже се др Иробунда. На крају, нежељени ефекти су јединствени за сваку жену, па је веома важно разговарати са својим лекаром и разговарати о свим вашим могућностима и проблемима.