12 кућних лекова за инфекције квасцима

Инфекција квасца може сама проћи, али се може вратити ако се неправилно лечи. Можете да испробате ове кућне лекове за инфекције квасцима пре него што посетите лекара.

Како здравље црева може утицати на ваше целокупно здравље

Има изреке у истини: ти си оно што једеш. Упознајте здравље црева и побољшајте своје опште благостање овим променама начина живота и прехране.

Колико витамина Д треба да узмем?

600 ИУ је дневна доза витамина Д. Сазнајте да ли спадате у 40% Американаца са недостатком витамина Д и научите колико витамина Д треба да узимате.

6 начина да избегнете разболевање током путовања

Ваш здрав животни стил често излази кроз прозор када сте у покрету, чинећи вас подложним клицама. Стручњаци деле како да избегну да се разболе током путовања.

Како спречити отровни бршљан

Ова биљка са 3 листа може да изазове пликове и сврбеж. Али постоје начини да се то избегне. Користите ове савете за спречавање отровног бршљана да бисте спречили реакцију коже.

Како се носити са анксиозношћу 2020. године

Глобална пандемија, расни немири, социјално удаљавање - 2020. пуна је покретача анксиозности. Ови савети за решавање анксиозности могу вам помоћи да се ресетујете и опустите.

Како пронаћи добављача примарне здравствене заштите који си можете приуштити и коме можете веровати

Поверење и комуникација су неопходни између лекара и пацијента, али их није увек лако пронаћи. Користите овај водич да бисте сазнали како да пронађете лекара коме можете веровати.

Како одржати своју децу здравом током целе године

Ако се ваша школа поново отвара, вероватно се питате како да заштитите своју децу од коронавируса и других болести. Ево 5 здравих савета за децу.

23 начина да се ноћас боље спава

Зграбите јастук - Светски дан спавања је 13. марта. Два лекара деле савете о бољем спавању уз савете о хигијени спавања и лекове на рецепт за лечење несанице.

Како ваше мисли могу утицати на ваше здравље

Негативност утиче на ваше тело на много начина, од психосоматског бола до ране смрти. Научите како ум утиче на тело и како искористити везу.

3 најбоље дијете за ИБС и 9 намирница које треба избјегавати

ИБС је мало другачији за свакога на кога утиче, али ове дијете за ИБС могу помоћи већини људи да смање симптоме и спрече појаву напада.

Како лечити недостатак јода храном и додацима

Недостатак јода данас није уобичајен, али може утицати на функцију штитне жлезде. Користите ову јодску храну и додатке да повећате унос.

9 најбољих намирница за анемију

Умор, жеља за ледом и бледа кожа неки су симптоми недостатка гвожђа. Пратите ову дијету од анемије од 9 намирница богатих гвожђем да бисте се вратили у добро здравље.

Који додатак магнезијума је прави за мене?

Неке врсте додатака магнезијума су боље за одређене болести или узраст. Научите предности и нежељене ефекте магнезијума и упоредите додатке овде

Проналажење праве дозе мелатонина: Колико треба да узмем за спавање?

Дозирање мелатонина варира у зависности од старости, разлога узимања и ваше историје болести. Овде је све што треба да знате.

Да ли је вашем детету потребан дан менталног здравља?

Понекад је потребно похађање дана менталног здравља из школе (чак и е-учења). Сазнајте да ли је и када у реду да студенти направе менталну паузу.

Да ли вам треба дан менталног здравља? Ево како да знате.

Неопходно је повући се и направити паузу свако мало - да бисте је декомпримовали и фокусирали на бригу о себи. Ту долази до узимања дана менталног здравља.

Овог мајчиног дана подстакните маму да закаже преглед

Жене могу као и мушкарци одложити неопходну здравствену заштиту. Овог мајчиног дана, не дозволите родитељу да одбије да оде код лекара. Помозите да закажете састанак.

Како разговарати са децом о својој менталној болести

Комуникација је први корак ка превазилажењу изазова родитељства са менталним болестима. Ево како са децом разговарати о менталном здрављу.

Пробиотици 101: Шта су то? А који су најбољи?

Шта су пробиотици? Они су живи микроорганизми који се налазе у храни и суплементима. Сазнајте како (и зашто) уврстити пробиотике у своју свакодневну исхрану.