Главни >> Здравље >> 5 најбољих лекова против мамурлука, пића и лекова

5 најбољих лекова против мамурлука, пића и лекова

лечи мамурлук






Сви знамо да је најбољи лек против мамурлука потпуно избегавање. Сви смо чули савет да пијете одговорно и да уз свако пиће попијете чашу воде. Али то се дешава најбољима од нас-претјерано смо у току, заборављамо на воду или можда само попијемо неколико чаша вина на превише празан стомак.



Мамурлук је комбинација симптома из комбинације ствари које сви различито доживљавамо. Не осећамо увек све ефекте мамурлука у исто време, али обично осећамо неку комбинацију вртоглавице, мучнине, лоше пробаве, главобоље, сувих уста, дезоријентације и умора.

Осећамо ове ствари док наша јетра напорно ради на уклањању токсина из превелике количине алкохола. Дехидрирали смо и избацили неопходне хранљиве материје и витамине из нашег система, а наше тело реагује од благог предозирања на депресивно средство (алкохол).

Ово су наши најбољи избори за напитке против мамурлука које можете направити код куће за детоксикацију, рехидратацију, обнављање и поправку тела.




1. Освеживач чаја од леда

Охлађен зелени чај + охлађен чај од нане + мед + лимун

чај мамурлук Ренеди

Зелени чај има кофеин који вас може мало покупити од мамурлука, а чај од нане умирује ваш желудац. Мед, састављен од антиоксиданата, минерала и фруктозе, помаже вашем телу брже се ослобађа алкохола. Лимун помаже вашој преоптерећеној јетри док детоксикује ваше тело.




2. Рехидратор кокосове воде

Кокосова вода + ђумбир Але

мамурлук са кокосовом водом

Популаран лек за мамурлук у Јужној Азији, кокосова вода је такође постала популарна на Западу у последњих неколико година због својих истакнутих електролита и способности хидратације. Помијешајте га с природним пивом од ђумбира, јер је доказано да ђумбир смирује желудац и помаже код мучнине, како бисте направили пиће које ће вам помоћи код пробавних сметњи, мучнине и дехидрације.




3. Смоотхие који воли јетру

сок од јетрене репе

& фрац12; мале репе
2 јабуке, исечене на комаде
1 поморанџа, огуљена и на четвртине
Сок од & фрац12; лимуна



Помијешајте све састојке у блендеру, додајте лед и воду по потреби да се разриједе до жељене конзистенције или мраза.

Цвекла садржи хемикалију која стимулише јетру и помаже при детоксикацији од мамурлука. Јабуке, наранџа и лимун обезбеђују хранљиве материје, витамине и минерале које сте изгубили.




4. Сода од бобица

Сприте + сок од бруснице + лимета

хангивер бруснице сприте



Агруми и бруснице подржавају здравље јетре, а недавно истраживање објављено у Храна и функција показује да Сприте помаже код симптома мамурлука.


5 Смоотхие од воћних банана

Банане + воће + лед

смоотхие од банане

Банане, пуне калијума и магнезијума, помажу код главобоље и надокнађују витамине и минерале које сте изгубили, а друго воће одличног укуса даје додатно повећање шећера, витамина и минерала па ћете се брже осећати боље. Ако не волите густ смоотхие, разблажите га водом и ледом.


Прочитајте више из Хеави -а

5 укусних рецепата за детоксикацијске напитке

Прочитајте више из Хеави -а

Желите да смршате? 5 суперхрана које данас можете додати својој исхрани

Прочитајте више из Хеави -а

5 најбољих природних начина да победите несаницу