Главни >> Здравствено Васпитање >> Шта треба да знате о ниском Т.

Шта треба да знате о ниском Т.

Шта треба да знате о ниском Т.Здравствено васпитање

Тестостерон је полни хормон, првенствено повезан са мушкарцима - мада га женска тела такође стварају у малим количинама. Првенствено га производе тестиси, а он игра важну улогу у телу помажући у регулисању полног нагона, производње сперме, здравља костију, функције мишића и раста длаке. Када ваше тело не производи довољно, можда ћете чути да се то назива ниским Т, недостатком тестостерона или мушки хипогонадизам . Како год да га зове ваш лекар, низак ниво тестостерона може учинити да се осећате уморно, хировито или незаинтересовано за секс - заједно са осталим могућим симптомима.

Али не морате само да уздахнете и прихватите то.



Позвао бих мушкарце да са својим [здравственим радницима] разговарају о узнемирујућим симптомима и жалбама, каже уролог Јаи Невмарк, др. Мед., Главни медицински службеник Цларус Тхерапеутицс. Без обзира да ли су они повезани са нивоом тестостерона или не, можда постоји доступан лек који ће побољшати његов укупан квалитет живота.



Шта се дешава када је тестостерон у мушкарца низак?

Можда се питате како бисте знали да ли је ниво тестостерона нижи него што би требало да буде. Према Америчко уролошко удружење (АУА), неки од најчешћих симптома ниског тестостерона укључују:

  • Умор
  • Ниска сексуална жеља
  • Смањен ниво енергије
  • Еректилна дисфункција
  • Смањена мишићна маса
  • Раздражљивост
  • Губитак длака на телу

Ако имате било какве симптоме, обратите се лекару да бисте проверили ниво, каже Траци Гапин , МД, ауролога са сертификатом одбора иоснивачСмарт Мен’с Хеалтх.



То је добра идеја, јер ниска Т може да се замени за друга медицинска стања, према Лео Ниссола , МД, члан тима за клинички развој на Паркер Институту за имунотерапију рака. Пацијентима који пате од ниске производње тестостерона може се погрешно дијагностиковати депресија јер се неки од симптома преклапају, попут незаинтересованости за сексуалне активности и недостатка енергије, каже др Ниссола.

ПОВЕЗАН: Како пронаћи доктора за еректилну дисфункцију

Који је нормални опсег тестостерона?

Ако имате симптоме ниског Т и не можете да откријете други разлог за њих, лекар ће вам можда предложити серумски тест за тестостерон, а то је тест крви који ће мерити количину тестостерона у крви.



Нормални нивои тестостерона за здравог одраслог мушкарца без икаквих проблема који утичу на опсег његове производње тестостерона од 350 нанограма по децилитру и 750 нг / дЛ . Према Америчком уролошком удружењу (АУА), гранична вредност је линија од 300 нг / дЛ - то јест, мушкарци који имају ниво тестостерона испод 300 нг / дЛ могли би да доживе потенцијалне користи од лечења.

Да би се правилно поставила дијагноза ниског Т-а, важно је правилно проверити ниво тестостерона, тј. Између 8:00 и 9:00 после брзог преноћишта.

Који је главни узрок ниског тестостерона?

Један од највећих узрока ниске Т је старост. Обично ниво мушкараца у тестостерону достигне врх током касних тинејџера или раних 20-их, а затим постепено опада након тога. Међутим, ниска Т није промишљен закључак за све мушкарце након одређеног рођендана. Многи старији мушкарци никада не доживе пад који је довољно значајан да изазове било какве симптоме. (АУА процењује да око 2,1% мушкараца може имати недостатак тестостерона.)



Такође, многи стручњаци примећују да само старост можда није одговорна; неки од здравствених услова које ће мушкарци вероватно стећи старењем могу допринети смањењу производње тестостерона, попут дијабетеса и гојазности.

Али постоје и други фактори који могу довести до пада нивоа тестостерона:



  • Апнеја током спавања
  • Повреда тестиса
  • Дисфункција хипофизе
  • Метаболички синдром
  • Хемотерапија или лечење зрачењем
  • Генетска стања попут Клинефелтеровог синдрома
  • Неки лекови
  • ХИВ / АИДС

Постоје неки докази који указују на то да одређена храна може допринети ниском нивоу Т, као што су: производи од соје, алкохол, нана, сладић, ланено семе и одређена прерађена храна која садржи пуно масти или шећера. Потребно је више истраживања, али не може нашкодити ако неке од њих покушате елиминисати из своје дијете.

Лечење са ниским Т-ом

Када се не лечи, низак тестостерон може довести до пада квалитета живота или мале густине костију. Срећом, доступна је терапија тестостероном и природни третмани који помажу многим мушкарцима да се супротставе ефектима ниског нивоа тестостерона и врате нормалној сексуалној функцији.



Мислим да је важно да о различитим могућностима разговарате са својим здравственим радником, каже др Невмарк.

Тестостеронска терапија

Тхе производи од тестостерона које је одобрила Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) укључују:



  • Актуелни гелови: Можете да примените тестостеронски гел, као што је Андрогел раме или надлактицу сваког дана у исто време.
  • Креме: Такође можете да примените а Крема која садржи тестостерон за кожу скротума .
  • Насални гелови: Количина и број пута који требате да користите овај гел варира. Многи мушкарци требају ставити овај тестостеронски гел у ноздрве три пута дневно како би повећали ниво тестостерона.
  • Закрпе: Примени ово трансдермални фластер једном дневно, мењајући локације сваког дана.
  • Ињекције: Можете убризгајте раствор тестостерона испод коже (поткожно) или у мишиће (интрамускуларно).
  • Пелет: Пелети, који су хируршки уграђени испод ваше коже, ослобађају тестостерон у ваше тело током неколико месеци. Један недостатак: Не можете подесити нивое након што су имплантирани док не дође време да их уклоните, каже др Гапин.
  • Орални третмани: Можете добити рецепт за оралну капсулу, ако је погодно , или мали фластер који ставите на десни изнад једног од пасјих зуба.

Многи мушкарци се добро слажу са једним од ових третмана. Али важно је напоменути: Терапија тестостероном није за свакога. Ови третмани могу имати нежељене ефекте који се крећу од акни до повећања дојке до промена расположења.

Поред тога, може имати и друге, потенцијално озбиљне недостатке. Третмани тестостероном могу ометати друге лекове које можда узимате. Терапија тестостероном може довести до неплодности , који је, иако је у већини случајева обично привремен, за неке мушкарце, посебно млађе мушкарце, можда прелом. А може доћи и до повећаних ризика од дуготрајне употребе. На пример, нарочито код људи старијих од 65 година, дуготрајна терапија тестостероном повезана је са пораст кардиоваскуларних болести или срчани удар.

Др Невмарк примећује да мушкарци са увећана простата који имају потешкоће са мокрењем, могу открити да терапија тестостероном погоршава њихову ситуацију. Тестостерон је главни покретач раста карцинома простате, додаје др Ниссола. Због тога се замена терапије тестостероном [ТРТ] не препоручује мушкарцима са карцином простате , чвор на простати или ПСА већи од три нг / МЛ.

Ендокрино друштво препоручује да ако неко има апнеју током спавања, то треба лечити пре лечења тестостероном. Друштво такође препоручује скрининг за апнеју током спавања код људи са прекомерном тежином и оних који хрчу ноћу.

Промене животног стила

Доктор Гапин често говори својим пацијентима да размишљају даље од терапије тестостероном. Само терапија тестостероном неће вам пружити оно што вам треба, каже он. Морамо се фокусирати на свеобухватан приступ целог тела.

Неке области вашег здравља на којима можете порадити на побољшању, а које могу побољшати ниво тестостерона:

  • Наспавај се више. Квалитетан сан, квалификује др Гапин. Студије показују да неквалитетни сан може срушити ниво тестостерона.
  • Смањите ниво стреса. Када сте хронично под стресом, ваше тело производи пуно хормона званог кортизол. То смањује и ниво тестостерона, каже др. Гапин, који сугерише да његови пацијенти разматрају широк спектар могућности, укључујући медитацију пажљивости.
  • Вежба редовно. Али немојте само трчати или возити бицикл, каже др Гапин. Укључите се у неки тренинг са тежином или снагом за изградњу мишићне масе и смањење телесне масти.
  • Храните се здраво. Нека истраживања сугеришу да би повратно позивање на тешку, прерађену храну могло бити корисно, мада друга истраживања је документовао пад нивоа тестостерона међу мушкарцима који једу храну са мало масти. Генерално, иако вам здрава, добро уравнотежена дијета може помоћи у одржавању здраве телесне тежине.

Јохн Мартинез, др мед , такође препоручује својим пацијентима да смање или избегавају алкохол, пошто истраживачке емисије да употреба алкохола може да наруши производњу тестостерона у телу.

Нико не жели да му се дијагностикује низак тестостерон, али добра вест је да се већина случајева лечи. Сарадите са својим здравственим радником како бисте пронашли одговарајући план лечења за вас.