Главни >> Здравствено Васпитање >> Водич за ментално здравље тинејџера за родитеље и неговатеље

Водич за ментално здравље тинејџера за родитеље и неговатеље

Водич за ментално здравље тинејџера за родитеље и неговатељеЗдравствено васпитање

Колико 1 у 5 тинејџери су погођени поремећајем менталног здравља. Сада у својој другој години, циљ Светског дана менталног здравља у тинејџерским данима, који се обележава 2. марта, јесте јачање свести и уклањање стигми око проблема менталног здравља код тинејџера и младих.





Адолесценти могу бити посебно осетљиви на социјалну искљученост, дискриминацију, стигму или образовне потешкоће - од којих су многе повећане током пандемије. Неоткривени или нелечени, услови менталног здравља код тинејџера могу ограничити будуће могућности да воде испуњен живот као одрасли Јон Стевенс ,МД, МПХ, шеф амбулантне службе на клиници Меннингер у Хјустону у Тексасу. Али познавање потенцијалних знакова упозорења на проблем менталног здравља, као и неких опција лечења, може помоћи у спречавању проблема да се задрже у одраслој доби.



Статистика менталног здравља тинејџера

Чак и пре пандемије ЦОВИД-19, број случајева менталног здравља код тинејџера био је у порасту. Најалармантније су порастале мисли о самоубиству или покушаји међу тинејџерима 63,3% између 2005. и 2018. Доктор Стевенс примећује да ова неприхватљиво висока стопа самоубистава тинејџера, у зависности од године, варира између другог и трећег узрока смрти код 15- до 19-годишњака. Клиничка или велика депресија један је од главних фактора ризика за самоубиство и погађа приближно 10% тинејџера у датој години, додаје он.

Анксиозност код адолесцентних девојака је тенденција да буде чешћи него код адолесцената, са 38% адолесценткиња које имају анксиозни поремећај у поређењу са 26% адолесцената мушког пола. Као и код анксиозности, депресија је чешћа међу тинејџеркама (20%) у поређењу са тинејџерима (6,8%). Међутим,анксиозност и депресија нису једине клиничке дијагнозе повезане са самоубиством. Такође се јавља код људи који имају симптоме повезане са психотичним поремећајима, другим поремећајима расположења попут биполарног поремећаја или другим поремећајима личности.

ПОВЕЗАН: Више статистика о менталном здрављу



ЦОВИД-19 и ментално здравље код младих одраслих

Иако је на емоционално здравље многих Американаца утицала пандемија ЦОВИД-19, пораст ризика највише забрињава међу младим одраслима. Док је 11% испитаника у ЦДЦ истраживању озбиљно размишљало о самоубиству у протеклих месец дана, та иста цифра скаче на 25% за људе од 18 до 24 године, што је дубоко забрињавајуће Диан Гриер , ЛЦСВ, клинички терапеут са избором терапије.

Један од разлога за ово повећање може бити социјално удаљавање. Тинејџери и млади одрасли су по природи социјални и уче да пронађу свој идентитет унутар своје вршњачке групе која нуди развојне вештине које се не могу наћи изоловано, каже Гриер. Она додаје да никакво време трајања екрана не може надокнадити ове преко потребне људске интеракције лицем у лице.

Даље, суочени смо са непрекидним протоком покривања пандемијских статистика, владиних одговора, политичких препирки и нестабилности на финансијским тржиштима - што све може изазвати стрес. Ретко укључујемо тинејџерску популацију и начин на који се они носе са бројним поремећајима у свом животу, укључујући нагло затварање школа, прелазак на даљинско учење, ограничења напуштања домова и немогућност физичког окупљања са пријатељима у расправу, каже др Стевенс.



Традиционални извори подршке, укључујући вршњаке, наставнике и саветнике, можда нису доступни за препознавање знакова анксиозности и депресије код других док су удаљени, што значи да би изрази невоље потенцијално могли остати без надзора. Неједнакости се често шире као резултат катастрофа попут пандемије. Мањински млади већ имају мање приступа заштити менталног здравља у поређењу са белим колегама, каже Јустине Ларсон ,МД, медицински директор школа и кућног лечења у Схеппард Пратт у Мериленду. А ЛБГТК млади - који су већ у већем ризику од депресије и анксиозности - могу се осећати још изолованије током пандемије.

Изазови које ствара пандемија често се не поклапају са развојним потребама тинејџера, каже Стевенс. Неки од оних случајева који могу довести до менталних поремећаја код тинејџера укључују:

  • Осећам се емоционално удаљено од пријатеља: Адолесценти су осетљивији на друштвено прихватање од пријатеља, али су сада ограниченији у начину на који се могу повезати са пријатељима. Упркос електронским средствима комуникације, многи тинејџери не само да се осећају физички дистанцирано, већ су емоционално одвојени од својих пријатеља, чак и забринути да би могли изгубити пријатељство.
  • Осећам се преплављено породицом: Адолесцентима је потребан све већи степен независности у оквиру њихових породица. Многи се тинејџери жале да провођење толико времена са породицом без паузе постаје неодољиво. Такође их иритира опажени недостатак граница и приватности.Примера ради, случајеви насиља у породици такође су порасли током пандемије.
  • Немир због неизласка: Хобији и ваннаставне активности играју важну улогу у помагању адолесцентима да открију своја лична интересовања и таленте и на крају формирају њихов нови осећај идентитета. Тинејџери често изражавају фрустрације због немогућности да изађу из куће да би учествовали у активностима које су им важне.
  • Страхови од пандемије: Многи тинејџери су забринути због саме пандемије и плаше се ширења вируса на старије и рањивије чланове породице.
  • Туговање за пропуштеним животним тренуцима и губицима: Многи средњошколци и студенти се носе са губитком због отказаних матура, не бавећи се спортом или пропуштајући студентски дом, што доприноси лошем менталном здрављу тинејџерске популације. Поред тога, многи људи су изгубили чланове породице због пандемије и оплакују их.



Симптоми менталних болести код тинејџера

Важна ствар коју родитељи и неговатељи могу да ураде је да комуницирају са својим тинејџерима о томе како му иде, каже Ларсон. Поред ових пријава, има неких важних симптома на које треба обратити пажњу, посебно док тинејџери крећу глобалном пандемијом.

Анксиозност, депресија и симптоми других поремећаја код тинејџера могу се чак представити на изненађујуће начине - различито од начина на који утичу на одрасле - попут главобоље, болова у стомаку, опозиционог понашања, агресије, раздражљивости, проблема са концентрацијом и социјалног повлачења. Др. Ларсон .Поред тога, тинејџери могу показивати следеће симптоме:

  • Осећам се одвојено од стварности
  • Осећате се нервозно или имате честе бриге
  • Нелогично размишљање или смањење функционисања
  • Промене у начину спавања
  • Промене у прехрамбеним навикама које доводе до повећања или губитка килограма
  • Повећано социјално повлачење
  • Општа апатија или незаинтересованост за раније уживане активности
  • Тешкоће у концентрацији
  • Брзе промене расположења
  • Повећана осетљивост на светлост и звукове
  • Повећани соматски симптоми, попут болова
  • Изјаве о томе да живот не вреди живети или размишљања о томе да се жели умрети

Ако се код вашег тинејџера јавља један или више ових симптома, можда би било добро заказати пријаву код пружаоца услуга менталног здравља.

ПОВЕЗАН: Веза између менталног и физичког здравља

Како добити помоћ за своје дете

Иако можда неће бити лако приступити теми, игнорисање проблема менталног здравља може довести до тешких последица по тинејџера и породицу у целини. Тинејџери са депресијом, анксиозношћу или другим поремећајима менталног здравља често се суочавају са стигмом и усвајају осећај неадекватности, па је важно да поштујете осећања свог тинејџера и признате да су њихови симптоми стварни, каже Гриер. У ствари, пажња, препознавање тинејџера и помагање да предузму мере ако је потребно може продубити вашу везу са њима у време када је то најпотребније.

Ако сте забринути за ментално здравље вашег тинејџера, постоји низ ресурса и група за подршку у којима можете потражити стручну помоћ:

  • Педијатри обично лече и упућују тинејџере због менталних проблема и треба да буду упознати са расположивим ресурсима. Америчка академија за педијатрију има опсежне здравствене ресурсе у погледу понашања.
  • Многе школе имати стручњаке за ментално здравље и саветнике који су свесни ресурса заједнице.
  • Телефонска линија за администрацију служби за ментално здравље (САМХСА) 1-800-662-ХЕЛП је служба за препоруке која ради нон-стоп за појединце и чланове породице који су погођени менталним болестима. САМХСА такође има интернет локатор третмана .
  • Групе за подршку и породичне организације као такав Национална алијанса за ментално здравље (НАМИ) пружају подршку члановима породице путем мреже регионалних организација.
  • Тхе Америчко удружење за дечју и адолесцентну психијатрију има мрежне ресурсе и савете за породице.
  • Институт за ум детета има одличне информације о разним стањима менталног здравља, укључујући биполарни поремећај, велике депресивне поремећаје и злоупотребу супстанци.

ПОВЕЗАН: Спречавање злоупотребе дрога на рецепт за тинејџере

Ако ваш тинејџер доживљава самоубилачке мисли или се самоозлеђује, назовите Национална линија за спречавање самоубистава на 1-800-273-8255 или посетите најближу хитну помоћ.