Главни >> Здравствено Васпитање >> 13 основних потрепштина за спаковање у комплету за прву помоћ на факултету

13 основних потрепштина за спаковање у комплету за прву помоћ на факултету

13 основних потрепштина за спаковање у комплету за прву помоћ на факултетуЗдравствено васпитање

Спремате се да децу пошаљете на колеџ и желите да будете сигурни да имају све што им је потребно у случају лакше болести или несреће. Иако већина факултетских кампуса има домове здравља, пружаоци здравствених услуга кажу да је такође добра идеја да упутите свог студента са факултетском амбулантом која ће их држати у њиховој студентској соби пуној основних здравствених залиха и лекова без рецепта.





Након ЦОВИД-19, факултетски домови здравља ће вероватно бити прометнији него обично - ако се студентима уопште дозволи повратак у кампус на јесен. Имати ових 13 предмета при руци може помоћи студентима да се сами побрину за честе порезотине, огреботине, болове и симптоме прехладе.



13 потрепштина које треба укључити у прибор за прву помоћ на факултету

Лекари препоручују да у прибор за прву помоћ свог студента уврстите следеће залихе.

1. Термометар

Укључивање термометра у комплет прве помоћи вашег ученика је неопходно јер ученици не би требало да похађају наставу ако имају грозница , посебно током ЦОВИД-19, према Сузан Бессер, др мед., специјалисту породичне медицине са личним лекарима Мерци из Оверлеа у Балтимору.Орални термометридобро раде, али важно је да се водом пере сапуном након сваке употребе ако ће се делити са цимерима.

Студенти са температуром преко 102 степена Фахренхеита или вишом или температуром праћеном главобољом или укоченим вратом, треба да потраже хитну медицинску помоћ, јер би то могли бити знаци менингитис .



За грознице од 100,4 или више, студенти треба да узимају Тиленол или Мотрин како би смањили температуру и помогли у боловима, каже Асханти Воодс, МД, педијатар из Мерци Медицал Центер-а у Балтимору. Ученици треба да буду без температуре 24 сата [без помоћи лекова] пре него што се врате у наставу. Ако студенти поред грознице показују симптоме коронавируса, можда ће требати да остану код куће дуже од тога.

Узми купон за термометар

ПОВЕЗАН: Шта урадити ако мислите да имате коронавирус



Лекови који се продају без рецепта

Ове основе могу помоћи вашем детету да избегне путовање у апотеку за сваки узнемирени стомак, бол и бол.

2. Ублажавање болова и смањење температуре

Адвил(ибупрофен) и Тиленол (ацетаминопхен) су обојица неопходни за комплете прве помоћи на факултету, каже др Бессер. Адвил се може користити за грозницу, зубне болове и главобољу. Тиленол може смањити температуру и лечити благе до умерене главобоље, болове у мишићима, прехладе и зубобоље.

Набавите Адвил купон



ПОВЕЗАН: Да ли је сигурно узимати ибупрофен и Тиленол заједно?

3. Мучнина

Пепто-Бисмолдобро је за студенте при руци, јер пружа олакшање од мучнине, дијареје и узнемиреног стомака - уобичајено након касне ноћне пице или путовања у кафетерију факултета. Доктор Бессер каже да то такође може помоћи код симптома као што су жгаравица, пробавне сметње, гасови, подригивање и пуноћа.



Набавите купон Пепто-Бисмол

ПОВЕЗАН: Да ли је сигурно мешати алкохол са лековима за згага?



4. Лекови за алергије

Одлазак на факултет значи прилагођавање новом окружењу, а за студенте са алергијама то може значити изложеност новим покретачима алергије. Лекови за алергију као што суЦларитини слично су добар додатак комплету за прву помоћ, каже др Бессер. Ако је ваше дете склоно алергијама, размислите о кап за очи од алергије или спреј за нос такође. Бенадрил је снажнији лек за алергије који може бити од помоћи када су симптоми озбиљнији. Међутим, то узрокује поспаност, што може бити проблематично за ученика који покушава да учи. Ако ваше дете има алергије које могу проузроковати анафилаксију, додајте комплет епинефрина у комплет.

Узмите Цларитин купон



5. Средства за сузбијање кашља

Ако се студенти опорављају од прехладе и мукотрпно кашљу због којих су будни (или ометају њиховог цимера),ноћни сируп против кашљаможе да помогне. Да би задржали кашаљ током прегледа, капи против кашља могу да ублаже голицање у грлу.

Набавите Никуил купон

6. Олакшање инсеката

У зависности од тога где ваше дете иде на колеџ, уједи буба могу бити забрињавајући. Одређени градови имају већу преваленцију комараца. Студенти могу имати користи од паковања средства против комараца, залихекрема са хидрокортизоном, и орални антихистаминик (као што је Бенадрил ) за борбу против свраба, каже др Воодс.

Узмите купон за хидрокортизон

7. Лечење афте

Ове болне ране у устима су уобичајене међу студентима и неки докази сугерише да кад студенти постану под стресом током испита и када то утиче на њихов ниво исхране, постају подложнији развоју афте .

Бензокаин2%, звани Орајел, добар је лек за ране, каже др Воодс. Орајел може смањити бол повезан са раном афтом и помоћи да се раница брже зарасте.

Узмите купон за бензокаин

Додаци

Поред осигурања да је ваш ученик спреман у случају лакше болести или повреде, важно је нагласити добробит и превентивну негу како бисте избегли да се разболи.

8. Мултивитамини

Узимање асвакодневни мултивитаминиможе да помогне ако ваш студент на факултету једе у бекству и неадекватно се храни. Мултивитамини су одлични ако ваш студент не једе уравнотежену исхрану (која укључује протеине, угљене хидрате, масти, витамине и минерале), каже др Воодс. Ако се хране здраво, састоје се од свих група намирница, витамини нису потребни.

Набавите мултивитамински купон

9. Додаци влакнима

Иако би мушкарци у колеџу требали свакодневно да уносе 38 грама влакана, а младе жене треба да теже 25 грама влакана сваки дан, студија из 2018. године открили су да већина студената не троши ни упола мање влакана колико им је потребно. Учесници студије конзумирали су у просеку 10,9 грама дневно, што их доводи у већи ризик од развоја дијабетеса и високог крвног притиска у будућности.

Ако ваше дете не узима довољно влакана из извора као што су цела зрна, воће и поврће и пасуљ, размислите о паковању адодатак влакнима, који такође може спречити затвор. Ови додаци се испоручују у облику таблета, праха, капсула, течног и гуменог облика. Адекватна хидратација је важна приликом узимања додатака влакнима, и то било када. Зато подсетите свог ученика да пије пуно воде.

Узмите купон за влакна

10. Природна помагала за спавање

Данашњи студенти често се осећају под стресом жонглирајући пуним курсом са непуним радним временом и друштвеним животом - посебно усред глобалне пандемије. Као резултат, они често мање спавају, што може утицати на њихове оцене и целокупно здравље. Коришћење паметних телефона и других електронских уређаја пред спавање такође може утицати на обрасце спавања.

Једна студија открио да случајеви несанице међу студентима растућу забринутост. Иако се ОТЦ таблете за спавање препоручују само за повремену употребу, постоји неколико природних решења која могу помоћи у борби против стреса и несанице.Мелатонинје добро средство за спавање, али можда неће помоћи ако је проблем стрес, каже др Бессер. Чај од камилице такође може помоћи у спавању, а чај може помоћи код неких стреса.

Узми купон за мелатонин

ПОВЕЗАН: Проналажење праве дозе мелатонина

Здравствене залихе

И не заборавите на пресудне залихе прве помоћи које не долазе у облику таблета.

11. Термички третмани

Доктор Бессер напомиње да јастучићи за грејање могу помоћи и код менструалних и код грчева у мишићима. Компаније попут Тхермацаре праве једнократне лепљиве топлотне облоге које се могу носити испод одећеменструални грчевикао и врат, раме и друго бол у зглобовима —Савршена опција коју ваш студент може користити без пропуштања наставе.

Набавите купон Тхермацаре

12. Завоји и облоге са ледом

Др Воодс препоручује паковање асортимана лепљивих завоја различитих величина, као и еластичних завоја (познатијих каоАце завоји) који могу добро деловати за лечење модрица, уганућа и истезања. Еластични завоји у стилу умотани су добри за компресију и такође добро делују на повреде зглобова, каже он.

Код уганућа и уганућа, др. Воодс саветује студенте да користе РИЦЕ (одмор, лед, компресија, елевација) методу лечења. Одморите се првих 24 сата. Озлеђујте повреду 20 минута свака четири сата. Користите компресију омотавањем дела тела који је повређен еластичним завојем. Подигните повређено подручје. На пример, ако је ваше дете уврнуло зглоб, ставите га на јастук да буде на нивоу вишем од срца.

Узми Аце купон за завој

Рецепти

Ако ваше дете има хронично стање, попут астме или тешке алергије, уверите се да имате довољно лекова који ће трајати до следеће посете кући или пренесите рецепте у апотеку у близини његове школе.

13. Лекови

Било да се ради о залихама инхалатора или инсулина, сарађујте са пружаоцем примарне здравствене заштите вашег детета како бисте били сигурни да има залихе које ће их провести кроз први део семестра.

Набавите купон за албутерол

Доктор Бессер препоручује да ви и ваше дете разговарате са својим лекаром о њиховом плану управљања здрављем пре него што оду на колеџ да виде да ли треба извршити неке промене.