ГМ дијета: смршавите за 7 дана
виа стилецразе.цом
ГМ дијета је званично позната као Генерал Моторс дијета, али испоставило се да аутомобилска компанија нема сазнања о дијети која је названа по њима.
Када Новинарка Нев Иорк Тимеса урадили неко истраживање, чини се да нема стварне везе између компаније Генерал Моторс и исхране:
Па сам позвао Тома Вилкинсона, портпарола Г.М. Признао је да никада није чуо за дијету, али је био љубазан да истражи, пролазећи кроз све састанке одбора из 1980 -их. Закључили смо да је то урбани мит, рекао ми је. То је прилично неконвенционална дијета, а 1980 -их Г.М. била најконвенционалнија компанија.
Седмодневна ГМ дијета дефинитивно је неконвенционална и рестриктивна. То је вегетаријанско чишћење детоксикације воћа и поврћа првих неколико дана. Након тога, у своју исхрану ћете укључити нека друга уља, млеко и пиринач до краја недеље. Постоје неке верзије који садрже немасно месо.
Пошто је тако нискокалоричан, многи лекари и нутриционисти га препоручују. Међутим, будући да је то краткорочно, слично је као и а сок брзо или детоксикацију 3-7 дана. Неки људи који су пробали ову дијету пријавили су губитак 4-7 килограма у недељи.
План ГМ исхране:
1 дан:
Све воће осим банана
Препоручује се: лубеница и менза
Пијте: 8-12 чаша воде
Дан 2:
Било које поврће
Један кромпир са кожом
Пијте: 8-12 чаша воде
3. дан:
Било које воће осим банана
Било које поврће
Пијте: 8-12 чаша воде
4. дан:
8-10 банана
Пиће: 3 чаше млека
Пијте: 8-12 чаша воде
5. дан:
Супа од парадајза или 6 великих парадајза
Једна шоља пиринча
Пијте: 12-15 чаша воде
6. дан:
Једна шоља пиринча
Било које поврће
Пијте: 8-12 чаша воде
7. дан:
Једна шоља пиринча
Било које поврће
Сви воћни сокови
Прочитајте више из Хеави -а 5 најбољих природних зачина за мршављење
Прочитајте више из Хеави -а
Брза дијета: 5 чињеница које морате знати
Прочитајте више из Хеави -а
Смоотхие дијета: Како започети план мршављења
Прочитајте више из Хеави -а
Дијета за главно чишћење: 5 брзих чињеница које морате знати
Прочитајте више из Хеави -а
Кетогена дијета: 5 брзих чињеница које морате знати